ดูเหมือนแม่ของคุณและคุณต้องทำงานเกี่ยวกับทักษะการสื่อสารของคุณด้วยกัน นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงวัยรุ่น ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่แล้วและเป็นเรื่องยากสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะทำตามความหมายของความสัมพันธ์ของคุณ
หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่คุณมีในความสัมพันธ์เช่นนี้คือการเพิ่ม เมื่อคุณอายุห้าหรือหกขวบการเพิ่มขึ้นไม่ได้ทำอะไรมากเพราะคุณมีขนาดเพียงครึ่งเดียวของผู้ปกครอง แต่ตอนนี้คุณอาจใหญ่หรือใหญ่กว่าพ่อแม่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่ของคุณและมันง่ายกว่ามากในการต่อสู้ที่ทวีความรุนแรงซึ่งคุณทั้งคู่เพิ่มปัญหา
แม่ของคุณอาจถูกตรึงเครียดเกี่ยวกับการขับรถกับคุณเพราะคุณอาจไม่ใช่คนขับที่ดีมาก (และฉันไม่ได้บอกว่าต้องหมายความว่า: คุณอายุ 17 ปีและขับรถมาเป็นปีครึ่งแล้วมันเกือบ เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณที่จะเป็นคนขับที่ดีจริง ๆ ด้วยประสบการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ นั้น) คุณทำผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ และทำให้เธอกังวลแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบที่สำคัญหรือเป็นสิ่งที่ถูกต้องก็ตาม มันเหมือนกับว่าฉันกำลังขับรถกับภรรยาของฉัน: ฉันใช้เวลาสิบปีกว่าจะสามารถทำได้โดยไม่วิพากษ์วิจารณ์การขับรถของเธอหรือนั่งในที่นั่งผู้โดยสารด้วยความกลัวบนใบหน้าของฉันตลอดเวลา เธอเป็นคนขับที่ค่อนข้างดี แต่เธอก็ไม่ได้เลือกตัวเลือกที่ฉันจะทำในหลาย ๆ กรณีและการที่ควบคุมไม่ได้ทำให้ฉันเครียดเป็นเวลานาน อยู่นอกการควบคุม
คุณเครียดมากและด้วยเหตุผลที่ดี คุณกำลังถูก micromanaged และไม่น่าเชื่อถืออย่างชัดเจน คุณกำลังทำสิ่งที่เครียด - การขับรถ - และถูกขัดจังหวะและครั้งที่สองคาดเดาตลอดเวลา สิ่งที่แม่ทำอาจทำให้คุณประสบอุบัติเหตุหรือทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงขึ้น นอกจากนี้คุณยังเคารพความคิดเห็นของแม่ของคุณ (อย่างน้อยก็พอ) และให้เธอบอกคุณว่าคุณทำผิดอยู่ตลอดเวลาก็น่าหงุดหงิด และเหนือสิ่งอื่นใดคุณดูเหมือนจะไม่มีความสามารถในการดึงตัวเองออกจากสถานการณ์หากคุณต้องการเพราะเธอต้องการให้คุณขับรถออกไปซึ่งเป็นองค์ประกอบของการควบคุมเพียงอย่างเดียวที่คุณมี
กุญแจสำคัญในการจัดการกับการเลื่อนระดับกำลังหยุดลงเพื่อให้หมดเวลาดังนั้นคุณทั้งคู่จึงสามารถคลายร้อนได้ ออกไปจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด จากนั้นพยายามลดระดับและทำให้สถานการณ์คลี่คลาย อย่ากล่าวโทษหรือตะโกน เพียงบอกแม่ของคุณว่าคุณต้องดึงเพื่อให้คุณสามารถสงบลงและไปยังสถานที่ที่คุณสามารถปลอดภัย
จากนั้นบอกเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร อย่าใช้สิ่งต่าง ๆ เช่น "คุณอยู่เสมอ" หรือ "คุณทำให้ฉันโกรธมาก"; มีความเฉพาะเจาะจงมากเกี่ยวกับพฤติกรรมของเธอที่น่าหงุดหงิด
แม่เมื่อคุณตะโกนใส่ฉันว่าฉันอาจฆ่าเราได้มันทำให้ฉันเจ็บปวด ฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่คนขับที่สมบูรณ์แบบและบางครั้งฉันก็ไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ฉันทำอย่างดีที่สุดและฉันต้องการคำติชมที่สร้างสรรค์เพื่อให้ดีขึ้น การตะโกนใส่ฉันทำให้สถานการณ์เครียดยิ่งกว่าและอาจทำให้เราประสบอุบัติเหตุ
ฉันต้องการเป็นคนขับให้ดีขึ้นและขอบคุณที่คุณพยายามช่วยฉันให้ดีขึ้น หากคุณไม่รู้สึกว่าฉันดีพอที่คนขับจะอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ micromanaging เราสามารถพิจารณาให้ฉันขับรถในสถานการณ์ที่อันตรายน้อยกว่าจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจกับการขับขี่ของฉันมากขึ้นหรือไม่?
สถานการณ์นี้มีความซับซ้อนเนื่องจากเกี่ยวข้องกับทางหลวงและการรวมการจราจรสามเลน บางทีครั้งต่อไปเราควรลองขับเส้นทางอื่นที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้?
ในสถานการณ์เฉพาะนี้มันเครียดเพราะฉันไม่มีเวลามากพอที่จะวางแผนเทิร์นของฉันเมื่อคุณบอกฉันว่าฉันต้องเลี้ยว บางทีเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเส้นทางโดยละเอียดในครั้งต่อไป - อาจมีสมาร์ทโฟนหรือแผนที่ที่สามารถช่วยให้ฉันเข้าใจถึงการเลี้ยวที่ฉันต้องทำ ด้วยวิธีนี้ฉันไม่แปลกใจกับการเปลี่ยนเส้นทางอย่างกะทันหัน
คุณควรพยายามสื่อสารกับเธอตลอดเวลา นี่คือสิ่งที่ภรรยาของฉันและฉันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เธอไม่ค่อยเก่งในการสำรวจเส้นทางใหม่และดังนั้นฉันจึงมักเป็นผู้นำทาง บางครั้งฉันไม่ใช่ผู้นำทางที่ดีมากดังนั้นฉันจะบอกให้เธอหันไปยังจุดที่มันไม่ปลอดภัยในใจ (เหมือนแม่ของคุณมันฟัง) ในขณะนี้จะทำให้เราทั้งคู่เครียด แต่ตอนนี้ถ้าฉันบอกเธอสายเกินไปที่จะหันไปที่ไหนสักแห่งเธอบอกฉันว่า "โอเคฉันไม่สามารถเลี้ยวได้ แต่ฉันจะเลี้ยวไปที่ถนนต่อไป มันจะใช้ได้ไหม ". จากนั้นฉันจะตรวจสอบ (ถ้าจำเป็น) ว่าเป็นไปได้ (ไม่มีทางเดียวหรือทางตันที่ปิดกั้นเรา) และกำหนดเส้นทางใหม่หากจำเป็นเพิ่มเติม
เป็นไปไม่ได้เสมอที่คุณจะพัฒนาการสื่อสารของคุณ - เพราะคุณกำลังสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในสถานการณ์นั้นหรือเครียดเกินไปที่จะคิดในตอนนั้น ไม่เป็นไร; เพียงจำไว้และทำสิ่งที่คุณทำได้
ในที่สุดคุณต้องมีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ห่างจากรถเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่เครียด ฉันจะให้คุณทั้งสามคนอยู่ในห้อง (พ่อแม่คุณ) และมีรายการพฤติกรรมที่ทำให้คุณลำบากและรายการคำแนะนำที่สร้างสรรค์เพื่อแก้ไข เช่นเดียวกับข้างต้นให้มันไม่ใช่ข้อกล่าวหาและไม่ใช่การต่อสู้; คุณต้องการให้แม่ของคุณอยู่บนเรือที่นี่เพื่อป้องกันตัวเอง เริ่มต้นด้วย "แม่ฉันเกลียดการขับรถกับคุณ" หรือ "แม่คุณเป็นผู้โดยสารที่แย่มาก" อาจจะไม่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วย:
แม่ฉันคิดว่าเราต้องหาวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราเมื่อพูดถึงการขับขี่ของฉัน บ่อยครั้งที่ฉันจะเครียดมากและฉันก็มั่นใจว่าคุณจะเครียดเมื่อฉันขับรถไปกับคุณ ฉันต้องการให้คุณตัวอย่างของสิ่งที่คุณทำที่ทำให้ฉันผิดหวังและยังพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำที่ทำให้คุณผิดหวังแล้วมากับวิธีแก้ปัญหาที่จะทำงานให้เราทั้งสอง
คุณอาจจะหรืออาจไม่ต้องการคุยกับพ่อของคุณล่วงหน้า ปัญหาของการทำเช่นนั้นโดยอัตโนมัติคือคุณอาจรู้สึกว่าแม่ของคุณกำลังดูแลเธออยู่หากคุณทำเช่นนั้น สิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณ บอกเธอในการประชุมครั้งนี้ว่าคุณอาจจำเป็นต้องหยุดการขับรถในบางครั้งและดึงและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ หากความเครียดกลายเป็นอันตรายหรือจัดการไม่ได้สำหรับคุณ - วิธีนี้เธอไม่แปลกใจเมื่อคุณทำ และชี้ให้เห็นว่ามันไม่ใช่ด้านเดียว คุณไม่หยุดเพราะคุณคลั่งไคล้คุณหยุดเพราะความเครียดที่คุณทั้งคู่เป็นอันตรายสำหรับคุณและไม่ว่าคุณจะต้องหยุดสงบสติอารมณ์และช่วยจัดการกับมัน
พยายามเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่เธอบอกคุณเช่นกัน และถ้าเธอต้องการเวลาคิดให้กับเธอ - ฉันแน่ใจว่าคุณจะใช้เวลาเตรียมตัวพูดคุยกับเธอให้แน่ใจว่าเธอสามารถมีเวลาได้ถ้าเธอต้องการ
ในตอนท้ายของวันตระหนักดีว่ามันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ การขับรถในฐานะผู้โดยสารในรถยนต์เมื่อคุณเป็นคนขับที่มีความสามารถนั้นเป็นเรื่องที่เครียดสำหรับบางคน (อย่างฉัน) ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งที่คุณต้องการทำคือค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยให้คุณและคุณแม่จัดการกับปัญหาเมื่อเกิดขึ้นไม่ใช่พยายามป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นทุกครั้ง สร้างกรอบการทำงานที่คุณเห็นด้วยกับวิธีการที่คุณจัดการกับสถานการณ์ ณ จุดใดคุณจะไปดึง คุณควรจะเปลี่ยนคนขับในจุดใด คุณใช้วลีรหัสอะไรเพื่อให้แม่ของคุณรู้ว่าเธอกำลังทำให้คุณเครียดดังนั้นเธอจึงจำบทสนทนานี้ได้และไม่คิดว่าคุณเพียงแค่กบฏ การให้เครื่องมือในการจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญ - ทั้งในปัจจุบันและในภายหลัง - สำหรับจัดการกับความขัดแย้ง