ลูกชายวัย 9 ขวบของเรายังคงเป็นที่นอนอยู่
ปัญหาคือว่าเขาเป็นคนนอนหลับหนักมาก เมื่อเขาต้องการฉี่เขาไม่ตื่นขึ้น - แม้จะพยายามปลุกเขาด้วยตนเอง (เช่นพยายามฉี่ป้องกันในกลางดึกหรือจัดการกับ 'อุบัติเหตุ' หลังจากเอฟเฟ็กต์) เป็นภารกิจหลัก; อาจใช้เวลา 5 นาทีในการปลุกให้เขาตื่น (ใช้เฉพาะในช่วงกลางคืน) การง่วงนอนที่หนักหน่วงนี้ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับเขา แต่อย่างใดไม่ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ - มันเหมือนกันไม่ว่าเขาจะนอนมากกว่าหรือน้อยกว่าค่าเฉลี่ยของวัน / สัปดาห์ก่อน
บางครั้งเขาก็ตื่นขึ้นมาหลังจากฉี่ตัวเอง แต่ไม่ใช่ 100% ของเวลาและไม่เสมอไปทันที
เราได้ลองวิธีต่อไปนี้แล้วซึ่งดูเหมือนจะไม่มีผลกระทบถาวรเลย:
วิธีการทางกายภาพเพื่อลดความต้องการฉี่ข้ามคืน:
ลดปริมาณของเหลวก่อนนอน (และบังคับอย่างน้อย 30-60 นาทีตั้งแต่ดื่มครั้งสุดท้ายก่อนนอน)
ต้องการฉี่ก่อนเข้านอน (นึกคิดสองครั้งถ้าเขาเข้านอนดึกพอ)
กำจัดอาหาร / เครื่องดื่มฉี่กระตุ้นระหว่างมื้ออาหาร (เช่นไม่มีแตงโม ฯลฯ ไม่มีอาหารโซเดียมสูง) - น้ำธรรมดาและอาหารธรรมดา
ทั้งสามนี้ช่วยได้ในระดับเล็กน้อยโดยที่เขาทำผ่านคืนที่หายากบางอย่างโดยไม่ต้องฉี่ตัวเอง แต่นั่นจะช่วยในเวลาน้อยกว่า 30% ของคืนแม้เมื่อใช้ 100% ทุกวันอย่างสม่ำเสมอ
วิธีการทางจิตวิทยา
เราลองทำสิ่งต่าง ๆ ตามปกติ - ยกย่องให้ตื่นขึ้นมาแห้งโอกาสที่จะได้รับรางวัลที่มีความหมายถ้าเขาใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยไม่ทำให้เปียกที่นอน ฯลฯ ) นอกจากนี้เขายังมีตัวอย่างของแรงบันดาลใจของน้องสาวที่ตื่นขึ้นมาฉี่ในเวลากลางคืนตั้งแต่ ~ 5 ปีที่เชื่อถือได้ - และเราระมัดระวังเสมอที่จะไม่ทำให้เขาอับอายโดยการเปรียบเทียบพวกเขา แต่เพียงแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการไม่เปียก เธอกำลังสะสม
สิ่งเหล่านี้มีผลเป็นศูนย์ (ไม่ได้คาดไม่ถึงเนื่องจากปัญหาดูเหมือนจะไม่ใช่ทางด้านจิตใจ - แน่นอนว่าเขาไม่ชอบหรือต้องการนอนแบบเปียกเขาไม่ตื่นขึ้นมาเมื่อเขาต้องการฉี่)
สภาพแวดล้อมทางกายภาพ
เราลองทุกอย่าง นอนบนเตียงและบนเก้าอี้โยก (เขาชอบหลังดังนั้นในบางครั้งเขาก็ได้รับอนุญาต) นอนในผ้าอ้อมและไม่มีผ้าอ้อม นอนในห้องที่เย็นกว่าและอบอุ่นกว่า
ผลเป็นศูนย์จากการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขใด ๆ
ปลุกเขาให้ตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อฉี่ตามตาราง
สิ่งนี้มีผลการแปลที่คาดการณ์ไว้ (ถ้า - หลังจาก 5 นาทีที่พยายามปลุกเขาขึ้นมา - เขาตื่นขึ้นมาแล้วก็ไปฉี่ - เขานอนหลับตลอดทั้งคืน)
อย่างไรก็ตามมันก็มีผลยาวนานเป็นศูนย์ - หลังจากหลายเดือนของการทำเช่นนี้อย่างต่อเนื่องเมื่อใดก็ตามที่เราไม่ได้ปลุกเขาตามเวลาที่กำหนดเขาจะตื่นขึ้นมาด้วยตัวเองและไปฉี่น้อยกว่า 5% ของคืน
ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง: ผู้ปกครองคนหนึ่งมีปัญหาเรื่องการนอน แต่สำหรับความทรงจำที่ดีที่สุดของครอบครัว - พวกเขาหยุดโดย 8-9 แน่นอนและไม่มีอะไรทำเพื่อให้บรรลุว่าเรายังไม่ได้ลองกับลูกชายของเรา ในขณะที่ลูกชายของเราแสดงสัญญาณของการพัฒนาน้อยมากถึง 9 เมื่อเทียบกับ 8,7,5 ฯลฯ
กุมารแพทย์ของเขารับรู้ถึงสถานการณ์ แต่ไม่พบสิ่งบ่งชี้ถึงสิ่งที่ควรค่าแก่การกังวลจากมุมมองทางการแพทย์
การทำให้เปียกที่นอนไม่ใช่เรื่องใหม่ - ไม่เคยมีช่วงเวลาที่ยั่งยืนในชีวิตของเขานานกว่า 4-5 วันซึ่งเขาจะไม่เปียกถ้าไม่ได้ตื่นขึ้นโดยผู้ปกครองเพื่อฉี่จองล่วงหน้า
เราสามารถทำอะไรได้อีกเพื่อแก้ไขปัญหานี้