fidgets เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือเด็กสมาธิสั้นหรือไม่?

Fidgetsเป็นของเล่นหรืออุปกรณ์ขนาดเล็กที่สามารถ twiddled, poked และ / หรือคลิก ความคิดนี้ถูกอธิบายให้ฉันฟังโดยให้บางสิ่งบางอย่างทำโดยไม่ต้องใช้พลังสมองมากนักทำให้เด็กสมาธิสั้นมีสมาธิดีขึ้นโดยการเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาไปสู่ความหวาดกลัวเพื่อให้พวกเขาสามารถฟังครูได้ดีขึ้น

ลูกชายของฉันอายุเก้าขวบในเกรด 4 ฉันต้องการสำรวจตัวเลือกนี้ในแผน 504 ของเขากับโรงเรียน แต่ก่อนอื่นต้องรู้ว่ามันจะเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงและให้แน่ใจว่าฉันสำรวจประเภท fidgets ที่เหมาะสม

มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนยูทิลิตี้ของ fidgets หรือไม่? เด็กสมาธิสั้นบางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์มากกว่าคนอื่น ๆ - เช่นนักเรียนที่ไม่ตั้งใจเป็นหลักจะได้รับความช่วยเหลือมากขึ้นหรือน้อยลงโดยคนที่อยู่ไม่สุขมากกว่านักเรียนซึ่งกระทำมากกว่าปกมาก?

(ที่มา)

ในคำตอบนี้ผมจะอ้างคำต่อคำจำนวนมากจากแหล่งที่มาเพราะศักยภาพลิงก์เสีย

ทำไมเราอยู่ไม่สุข(ที่มา)

สำหรับสิ่งที่พวกเราหลายคนทำสาเหตุที่ทำให้เราอยู่ไม่สุขในที่ทำงานก็ไม่แปลกใจ เรารู้ว่าการอยู่ไม่สุขเป็นกลไกการเผชิญปัญหาร่วมกันสำหรับผู้ที่มี ADD แต่มันสามารถตอบสนองวัตถุประสงค์ที่คล้ายกันสำหรับประชากรโดยรวมได้หรือไม่? ตาม Roland Rotz และ Sarah D. Wright ผู้เขียนFidget To Focus: เอาชนะความเบื่อของคุณ: กลยุทธ์ทางประสาทสัมผัสสำหรับการใช้ชีวิตด้วยสมาธิสั้น :

หากสิ่งที่เรามีส่วนร่วมนั้นไม่น่าสนใจเพียงพอที่จะรักษาจุดเน้นของเราไว้การรับรู้ทางประสาทสัมผัสเพิ่มเติมของมอเตอร์ที่กระตุ้นอย่างเบา ๆ น่าสนใจหรือสนุกสนานทำให้สมองของเรามีส่วนร่วมอย่างเต็มที่และช่วยให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมหลัก มีส่วนร่วม

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้เขียนเชื่อว่าการทำตัวกวนใจส่วนหนึ่งของสมองที่เริ่มเบื่อดังนั้นส่วนอื่น ๆ สามารถให้ความสนใจกับสิ่งที่เรากำลังอ่านการได้ยินหรือการมองเห็น

สาเหตุที่เป็นไปได้ของสมาธิสั้นสมาธิสั้น(แหล่งที่มา)

เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นสามารถเก็บข้อมูลที่พวกเขาใช้ทุกวัน แต่บ่อยครั้งที่พวกเขามีปัญหากับสิ่งที่เรียกว่าหน่วยความจำในการทำงานหมายถึงการปรับปรุงหรือจัดเรียงข้อมูลทางจิตใจในใจ การทำงานก่อนหน้านี้โดย Kofler และเพื่อนร่วมงานของเขาที่ University of Mississippi Medical Center แสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นทำได้ดีกว่าในการทดสอบหน่วยความจำเมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวมากขึ้น - แนะนำว่าเด็กเหล่านี้อาจได้รับประโยชน์ทางปัญญา

ของเล่นความเครียดสามารถปรับปรุงโฟกัสหน่วยความจำและความสนใจ(แหล่งที่มา)

ในการศึกษาหนึ่งนักเรียนระดับประถมที่หกที่ใช้ลูกความเครียดถูกเบี่ยงเบนไปจากชั้นเรียนน้อยกว่า ของเล่นบางชนิดอาจมีประโยชน์สำหรับบางคนมากกว่าบางคน ในการศึกษานั้นนักเรียนที่เรียนแบบคิเนติกส์มีแนวโน้มที่จะใช้ลูกบอลความเครียดเพิ่มขึ้นและได้รับความสนใจมากขึ้น

“ หยุดอยู่ไม่สุข” ผู้ปกครองทุกคนพูด แต่คุณควรจริงเหรอ? (ที่มา)

พื้นที่สมองเดียวกันนั้นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและการพูด Karen Pine ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Hertfordshire ผู้วิจัยทำท่าอธิบาย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ท่าทางมีส่วนร่วมในการเตรียมความคิดของเราสำหรับการพูด “ เราขยับมือมากขึ้นเมื่อเราพยายามหาคำศัพท์ในช่วงเวลาที่เหมาะสม” เธอกล่าว

ที่จริงแล้วในการศึกษาของเด็กนักเรียนที่มีอายุระหว่างหกถึงแปดปีไพน์และเพื่อนร่วมงานพบว่าเด็กที่สามารถขยับมือได้ระหว่างบทเรียนมีแนวโน้มที่จะได้คำตอบที่ถูกต้องมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่เรียกว่าสมมติฐานภาระการรับรู้ (cognitive load hypothesis) ซึ่งบ่งบอกว่าเมื่อเราต้องจัดการกับความคิดที่ซับซ้อนหรือปัญหาที่เกิดขึ้นเราก็ถ่ายภาระการรับรู้บางส่วนออกสู่ขบวนการเคลื่อนไหว ในขณะที่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่านี่เป็นคำอธิบายที่สรุปได้สำหรับการอยู่ไม่สุขการค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่ามันอาจเชื่อมโยงกับวิธีการที่แต่ละบุคคลประมวลผลความคิดและคำพูดของพวกเขา

พวกเขาสามารถช่วยได้แม้ว่าฉันคิดว่ามันแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี จากประสบการณ์ของฉันการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADD / ADHD เมื่อกว่า 10 ปีที่แล้วการมีอะไรบางอย่างที่จะทำให้มือหงุดหงิดอยู่ในมือของคุณจะมีประโยชน์ในการทำให้มือที่ไม่ใช้งานยุ่ง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้หากสิ่งที่คุณพยายามมุ่งเน้นนั้นไม่ได้ดึงความสนใจของคุณออกมามากพอหรือหากคุณเบื่อ ลูกชายของคุณจะต้องมีการควบคุมตนเองเพื่อวางมันลงถ้ามันกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว

เนื่องจากของเล่น fidgets เหล่านั้นเป็นของเล่นจุดประสงค์หลักของพวกเขาคือการเล่นเทคนิคโดยมีผลข้างเคียงของการทำให้มือของคุณไม่ว่าง ในความคิดของฉันความเสี่ยงดูเหมือนจะมีมากกว่าของรางวัล สำหรับฉันการหมุนปากกาก็ทำงานได้ดีและไม่ได้ทำให้ไขว้เขวมากนักเพราะไม่ใช่ของเล่น

ที่ถูกกล่าวว่าเด็กทุกคนแตกต่างกัน ของเล่นที่อยู่ไม่สุขนั้นมีราคาไม่แพงอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นการหันมาใช้สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากขึ้นแล้วนักปรับปรุงโฟกัสจะไม่สูญเสียมากนัก ฉันจะลองดูและดูว่าลูกชายของคุณตอบสนองอย่างไร

การศึกษาเพียงอย่างเดียวที่ดูดีสำหรับฉันก็คือการเชื่อมโยง :

การวิเคราะห์แบบทดลองโดยการทดลองแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่เข้มข้นยิ่งขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพในการควบคุมการรับรู้ที่ดีขึ้นในโรคสมาธิสั้น

การศึกษารวมเด็ก 44 คนที่มีอายุระหว่าง 10 ถึง 17 ปีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD หรือผู้ที่กำลังพัฒนา (TD) ซึ่งทุกคนไม่มีความผิดปกติทางจิตเวชหรือความผิดปกติในการเรียนรู้ที่สำคัญ

น่าเสียดายที่ค่าใช้จ่ายเงิน (จำนวนพอใช้) เพื่ออ่านเพิ่มเติม

ในฐานะที่เป็นคนที่มีอาการสมาธิสั้นแบบไม่ตั้งใจฉันสามารถพูดได้ว่า ฉันไม่มีการศึกษาที่จะเชื่อมโยง แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการศึกษายืนยันเช่นเดียวกันกับเด็กที่เพิ่มและแม้แต่เด็กที่ไม่มีสมาธิสั้น

สิ่งที่จำเป็นต้องมีคือสิ่งที่คนอื่นสามารถอยู่ไม่สุขด้วยซึ่งไม่รบกวนจิตใจจากสิ่งที่พวกเขาฟังด้วย นี้จะน้อยเกี่ยวกับวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจสิ่งที่เป็นและอื่น ๆ เกี่ยวกับพวกเขาพิมพ์สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว มันยากที่จะอธิบายความแตกต่าง แต่จริงๆแล้วสิ่งที่มีอยู่จริงล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวดีกว่าเพราะมันไม่ได้ใช้ส่วนของสมองที่มุ่งเน้นไปที่คำพูดของครูทำให้สิ่งเร้าสองอย่างที่ไม่รบกวนซึ่งกันและกัน

ต้องบอกว่าฉันไม่แน่ใจว่าความสำคัญของ Fidget จะเป็นอย่างไร ฉันไม่เคยเห็นการศึกษาเฉพาะของ Fidget ฉันขอย้ำว่าความท้าทายไม่ใช่การค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว 'จำกัด ' แต่การค้นหาสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำได้ควบคู่ไปกับการประมวลผลคำที่เขียน นั่นหมายถึงการหาของเล่นหนึ่งหรือสองชิ้นที่ต้องมีการกระทำทางกายภาพซ้ำ ๆ ดังนั้นเขาจึงไม่ฟุ้งซ่านว่าจะใช้มันอย่างไร แต่ก็ให้ความสนใจ / ความท้าทายเพียงพอที่จะมุ่งเน้น ของเล่นที่ไม่ถูกต้องซึ่งมีความแปลกใหม่มากเกินไปอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในขณะที่เขากำลังเรียนรู้สิ่งแปลกใหม่หรือของเล่นที่ซ้ำซากเกินไปโดยไม่มีการท้าทายอาจทำให้เบื่อเร็วเกินไปที่จะให้ผลประโยชน์มาก อาจต้องใช้การทดลองและข้อผิดพลาดเพื่อค้นหา 'พอดี' ที่ดีเพื่อระบุสิ่งที่ให้การกระตุ้นโดยไม่มีสิ่งรบกวน

ให้เขาลองสักสองสามครั้งแล้วรายงานกลับมาว่าเขารู้สึกว่าโฟกัสอะไรอยู่และสิ่งใดที่เขารู้สึกว่าเขากำลังฟุ้งซ่านเล่นกับอุปกรณ์สามารถช่วยได้ในเรื่องนี้ การทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่เขารู้สึกว่าเป็น 'พอดี' ที่ดีที่สุดสามารถช่วยในการระบุว่า fidgets ใดทำงานได้จริงเพื่อช่วยเพ่งความสนใจ การมีเกม / ความท้าทาย / กิจกรรมบางอย่างที่เขาทำกับคนอยู่ไม่สุขซึ่งเป็นสิ่งที่มีอยู่จริงล้วนๆสามารถช่วยได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นฉันใช้นาฬิกาของฉันมัดนิ้วและหมุนรอบตัวของฉันอย่าง 'อยู่ไม่สุข' เหมือนเด็ก ความท้าทายของฉันคือฉันจะหมุนนาฬิกาได้เร็วแค่ไหนโดยไม่ต้องเสี่ยงกับแรงดึงจากแรงเหวี่ยงที่นิ้วสูงจนเกินไปซึ่งมันเสี่ยงต่อการพุ่งออกจากนิ้ว มี 'ความท้าทาย' อยู่ที่นั่นแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ เป็นที่ยอมรับกันว่ามันไม่ใช่ทางเลือกในอุดมคติ

จริงๆแล้วมีเทคนิคการโฟกัสที่ยอดเยี่ยมที่เขาสามารถใช้ได้ตลอดเวลาและฉันได้รับการบอกว่าการศึกษาได้ตรวจสอบและยืนยันถึงประสิทธิภาพ ปัญหาเดียวก็คือว่าผู้ใหญ่เกลียดมัน เอนหลังพิงเก้าอี้ของคุณดังนั้นหนึ่งสมดุลบนสองขาแทนที่จะเป็นสี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยโฟกัส นี่เป็นเพราะความสมดุลเป็นหนึ่งในการกระตุ้นทางกายภาพที่ไม่กวนใจหรือรบกวนความสามารถในการรับฟังและประมวลผลสิ่งที่ครูพูด แต่ก็เป็นความท้าทายที่สามารถกระตุ้นได้และไม่แก่เลย มันสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจในส่วนของสมาธิสั้นโดยไม่รบกวนความสามารถในการเรียนรู้

แน่นอนว่าสิ่งที่แย่คือครูเกลียดเพราะมันทำให้เสียสมาธิและมันดูแปลก ๆ ที่ผู้ปกครองจะบอกเด็กให้เอนตัวลงบนเก้าอี้ของเขา ถึงกระนั้นก็เป็นวิธีที่มีประโยชน์มากสำหรับฉันที่จะช่วยฉันด้วยการมุ่งเน้นและมีโอกาสที่ดีที่ลูกชายของคุณทำไปแล้ว (เด็กสมาธิสั้นจำนวนมากค้นหาและใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่คล้ายกัน) ทำให้ครูทราบว่ามันมีประโยชน์ส่งผลต่อพวกเขาจะไม่หยุดลูกชายของคุณถ้าเขาพยายามจะเป็นประโยชน์

ไม่เกี่ยวข้อง แต่ความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมอีกประการหนึ่งสำหรับฉันคือการมีส่วนร่วมกับครูในรูปแบบของการถามและตอบคำถาม มันกำลังถามอาจารย์เล็กน้อยและไม่ใช่ทุกคนที่จะทำ แต่ครูที่พยายามช่วยชี้นำการบรรยายให้กับลูกของคุณเมื่อเขาดูเหมือนวอกแวกโดยเฉพาะโดยไม่พูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว บทเรียน. ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิสั้นคือคุณไม่รู้ตัวเลยว่าคุณเคยถูกรบกวนโดยบางสิ่งบางอย่างจนกระทั่งบางครั้งหลังจากมันเกิดขึ้นการมีบางสิ่งที่จะโฟกัสคุณเมื่อคุณไม่ได้ตระหนักว่าการดริฟท์ของคุณนั้นมีประโยชน์มาก ที่จะทำให้เขารู้สึกผิดหรือถูกเรียกให้หันเหความสนใจ

การค้นหา Medline (จากวารสารทางการแพทย์ระดับมืออาชีพ) ไม่ได้ผลลัพธ์สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและความ fidgets วรรณคดีที่วางมีอะไรบางอย่างที่จะให้ฉันไม่แน่ใจ

ปัญหาที่แท้จริงของการนำของเล่นเข้าไปในห้องเรียนคือมันจะรบกวนนักเรียนคนอื่น พวกเขาจะไม่เข้าใจแนวคิดของ 504 และอาจรู้สึกอิจฉา พวกเขาต้องการที่จะเล่นกับมันหรือต้องการอยู่ไม่สุขของพวกเขาเอง ครูจะต้องจัดการกับมัน ฉันชอบคำตอบของแอนดรูว์เกี่ยวกับดินสอหรือวัตถุในโรงเรียนที่ไม่มีพิษภัยอื่น ๆ