เด็กวัยหัดเดินตื่นหลายครั้งในเวลากลางคืน


4

ลูกสาวอายุ 2 1/2 ปีของฉันเริ่มตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนส่วนใหญ่หลังจากตี 1 และตื่นขึ้นมาในห้องของเรา เมื่อไม่นานมานี้เราได้ถอดรางข้างเตียง (เป็นหนึ่งในนั้นที่แปลงเป็นเตียง) เพราะเธอสามารถไต่ขึ้นไปได้ เพื่อความปลอดภัยและเพื่อการเปลี่ยนภาพเราเปลี่ยนเป็นเตียงนอน

อย่างไรก็ตามตอนนี้เธอสามารถเข้าและออกได้เมื่อเธอรู้สึกว่ามันเกิดขึ้นหลายครั้งในตอนกลางคืน เราพาเธอกลับไปที่ห้องทันทีและบอกเธอว่ามันไม่ใช่เวลาที่จะลุกขึ้นและต้องไปนอน กระนั้น 15 นาทีต่อมาเธอก็กลับมาในห้อง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้น 6-7 ครั้งในช่วง 2-3 ชั่วโมง

เธอไม่ร้องไห้หรือบ่นเกี่ยวกับการกลับไปนอนและจะปีนกลับมาในตัวเธอเอง แต่ก็ไม่ได้อยู่ที่นั่น เธอใจเย็นเดินออกจากห้องของเธอและตั้งอยู่ค่อนข้างไกลจากเตียงของเรา

จนกระทั่ง 2 เดือนที่ผ่านมาเธอจะนอนหลับอย่างมีความสุขตลอดทั้งคืนอาจจะตื่นขึ้นมาอีกครั้งในโอกาสที่แปลก

เราวางเธอลงระหว่างเวลา 20:00 น. - 8:30 น.

อุณหภูมิจะคงที่เนื่องจากเรามีเครื่องปรับอากาศที่เชื่อมต่อจากภายนอก เธอมีเสียงสีขาวที่ใช้กันมาตั้งแต่ยังเด็ก เธอยังคงนอนหลับตอนบ่าย 1-2 ชั่วโมงด้วย

เราสามารถทำอะไรได้บ้าง


Aqwert - ฟังดูปกติและเป็นเรื่องธรรมดามาก โปรดดูโพสต์ในแถบด้านข้างที่เกี่ยวข้องทางด้านขวาในหัวข้อนี้เพื่อดูว่ามีใครช่วยคุณบ้าง
Rory Alsop

3
ฤishiษี - การใช้ชีวิตด้วยบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันสำหรับ OP ไม่ได้ทำให้คุณถูกต้อง (หรือของพวกเขา) - พวกเขาแตกต่างกันเพียง โปรดอย่าใช้ความคิดเห็นเพื่อท้าทายวัฒนธรรม
Rory Alsop

@ โรรี่ฉันได้ดูคำถามอื่น ๆ ที่ดูเหมือนจะอายุมากกว่า 1 ปีและตื่นขึ้นมาร้องไห้ สงสัยว่า 2 1/2 จะแตกต่างกันหรือไม่เมื่อเธอเพิ่งเริ่มทำสิ่งนี้ในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา
aqwert

1
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ ฉันสงสัยว่ามันเป็นสิ่งที่ทุกคนได้สัมผัส เธอรู้ตัวดีว่ามันเป็นเวลานอนและควรอยู่บนเตียงอย่างที่เธอทำในวิธีนั้นเพื่อดูว่าเธอจะสามารถหนีไปได้หรือไม่ อาจจะเป็นจินตนาการหรืออาจทำให้เธอหลับไม่ได้ เธอสามารถนำตัวเองกลับไปนอนเมื่อได้รับการบอกกล่าว แต่ถ้าเราลุกขึ้น
aqwert

1
พอเธอแปลกไปเมื่อคืนนี้โดยไม่ลุกขึ้น ไปคิด
aqwert

คำตอบ:


2

เกี่ยวกับฝันร้ายหรือความหวาดกลัวตอนกลางคืน สิ่งเหล่านี้เป็นของจริงและเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยนั่นหมายถึงผลที่ตามมาทั้งหมดจะเปลี่ยนแปลงไป คุณไม่สามารถสอนให้ใครดีเมื่อพวกเขาป่วยหรือทำอย่างไรถึงจะไม่มีฝันร้าย นี่คืออายุของฝันร้าย หากคุณคิดว่าเป็นไปได้ว่าเธอกำลังมีความฝันที่ไม่ดีบางทีคุณอาจตั้งค่ายพักแรมในห้องของเธอเพื่อให้แน่ใจ การรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับสิ่งใดเป็นสิ่งสำคัญ Link: สุขภาพของเด็ก ๆ ในฝันร้ายและวิธีการช่วยเหลือ

อย่างไรก็ตามหากคุณรู้ว่านี่เป็นปัญหาพฤติกรรมและไม่มีอะไรผิดปกติ:

หลานสาวของฉันทำสิ่งนี้เมื่ออายุประมาณ 2 1/2 ปี ตอนนี้เราคิดว่าเป็นเพราะพ่อของเธอทำงานมานานหลายชั่วโมงและเธอต้องการเวลากับเขา แต่เราจะไม่มีทางรู้

พวกเขาทำเรื่องใหญ่มากและปัญหายังคงดำเนินต่อไปจนกระทั่งเธอเกือบห้าขวบ

  1. นั่งลงระหว่างวันและพูดคุยทั้งวันทั้งคืนและคืนนั้นส่วนใหญ่เป็นการนอนและพักใน "เตียงของเราเอง" (ไปโดยไม่บอกว่าเธอควรจะสบายดีที่สุดที่จะบอกคุณว่าเธอป่วยมีเตียงเปียกหรือฝันร้าย)
  2. บอกเธอว่าถ้าเธออยู่บนเตียงของเธอคืนนี้ (วันหยุดสุดสัปดาห์) พรุ่งนี้คุณจะไปที่สวนสาธารณะ / ไปว่ายน้ำ - สิ่งที่เธอชอบ แต่ไม่ใช่บทเรียนที่คุณจ่ายไปหรือเปลี่ยนความมุ่งมั่นที่คุณทำ
  3. ในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดเมื่อการนอนหลับของคุณไม่สำคัญเท่ากับการทำงานตอนกลางคืน ฉันไม่ได้หมายความว่าคุณน่ารังเกียจ หากคุณรู้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติและเธอก็โอเค - จับเธอด้วยมือ (ดีกว่าที่จะรับเธอและกอดเธอ) วางเธอไว้บนเตียงของเธอ ใช้ภาษาเดียวกันทุกครั้ง กระซิบ "ถึงเวลานอนแล้วโปรดนอนบนเตียงของคุณเอง"
  4. คุณทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็นหวังว่าไม่มีความโกรธใด ๆ - เป็นกุญแจสำคัญที่ต่ำแสดงให้เห็นว่ามันเป็นเวลากลางคืนและเวลาที่เงียบสงบ รุ่นที่เงียบสงบ ผลัดกันเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ปกครองแต่ละคนได้รับการนอนหลับอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยสี่ชั่วโมง
  5. ในตอนเช้าถ้าคุณเหนื่อยให้เปลี่ยนแผน เมื่อคืนนี้ฉันขอโทษฉันนอนหลับไม่เพียงพอเราไม่สามารถไปที่สวนสาธารณะวันนี้ฉันเหนื่อยเกินไป " คุณไม่ได้บ้าคุณกำลังแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่ามีผลตามธรรมชาติที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ
  6. ทำซ้ำในคืนถัดไป ทุกคืนที่คุณต้องนอน - อย่าต่อสู้ ปล่อยให้เธอนอนบนพื้นข้างเตียงของคุณ แต่เรียกมันว่า 'ไม่มีเตียงทีวี' ถ้าเธอตัดสินใจที่จะนอนที่นั่นเธอคิดถึงเวลาดูทีวีหรืออะไรที่เธอชอบ เธอเลือก เมื่อคุณบอกเธอว่าเธอไม่สามารถรับทีวีได้ในวันนี้คุณพูดว่า "ฉันขอโทษที่คุณเลือก 'ไม่มีเตียงทีวี' เมื่อคืนนี้ฉันหวังว่าคุณจะเลือกได้ในคืนนี้"

นี่คือเวลาที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกลูกสาวของคุณ คุณทำการเลือกที่คุณโอเคแล้วอนุญาตให้เธอเลือกจากพวกเขา เสื้อแดง / น้ำเงิน ธัญพืชหรือขนมปังปิ้ง? อ่านเรื่องราวหรือสี? ใช้การเลือกภาษาตลอดเวลา "คุณเลือกเสื้อแดง" "คุณเลือกทานอะไรเป็นอาหารเช้า?" "ฉันเลือกรองเท้าผ้าใบเพราะฉันต้องการวิ่งที่สวนสาธารณะ" เมื่อคุณเลือกภาษาในสถานที่ลูกของคุณจะเริ่มเข้าใจว่าเธอเลือกได้ว่าจะไม่มีทีวีวันนี้ คุณสามารถติดต่อกับเธอ "ฉันขอโทษที่คุณไม่ได้เลือกทีวีฉันหวังว่าคุณจะเลือกที่จะอยู่บนเตียงของคุณคืนนี้" สิ่งนี้ไม่ต้องการความโกรธ การมีความสงบเท่าที่จะทำได้หมายถึงการต่อสู้น้อยลงจนเธอต้องออกจากบ้านเพื่อไปเรียนต่อ คุณพูด. มีผลตามธรรมชาติ


1
ขอบคุณ เราลองสิ่งเหล่านี้ แต่จุดแห่งความสงบของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เธอเข้าใจในสิ่งที่เรากำลังพูดเพื่อให้มีความสอดคล้องและชัดเจนมากขึ้นในสิ่งที่เราพูดในที่สุดก็จะจมลงใน
aqwert

1

ต่อไปนี้เป็นสองสิ่งที่ใช้งานได้สำหรับเราในสถานการณ์ที่คล้ายกันโดยแต่ละข้อจะขึ้นอยู่กับหลักการทางจิตวิทยาอย่างง่าย ๆ

(1) เด็กที่อายุยังไม่สามารถบอกเวลาได้ แต่พวกเขาสามารถบอกได้ว่าหลอดเปิดหรือปิด ดังนั้นเราจึงทำเรื่องใหญ่ / แม้กระทั่งการสร้างตารางสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ที่เราตกแต่งด้วยกันและวางประตูตู้เสื้อผ้าของเธอ ตารางมีช่องสี่เหลี่ยมหนึ่งนิ้วในห้าคอลัมน์และประมาณหนึ่งโหลหรือมากกว่านั้นแถว (หลังไม่สำคัญ) เราอธิบายกับเธอว่าทุกคืนที่เธอหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ปลุกเราเธอจะได้สติกเกอร์รูปดาวพิเศษในกล่อง เมื่อเธอได้สติกเกอร์ห้าชิ้นเธอจะได้รับรางวัลพิเศษ (เริ่มแรกเป็นเหรียญหลังจากนั้นมันเป็นหนังสือปกอ่อนราคาถูก แต่คิดว่าสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่เด็ก ๆ ชอบไม่แพงและคุณก็พร้อมแล้ว) นี่ทำให้เราได้ 80% ของคืนที่ดีที่สุด

(2) เราซื้อตัวจับเวลาหลอดไฟดิจิตอล $ 10 และเชื่อมต่อกับโคมไฟในห้องของเธอ เรารักษาห้องของเธอให้มืดมิดดังนั้นสิ่งนี้อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงถ้าคุณยังไม่ได้สอนให้ลูกนอนในที่มืด (ซึ่งเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ) เราตั้งเวลาสำหรับเมื่อเธอควรจะลุกขึ้น (7 โมงเช้าสำหรับเราเมื่อเธอไปนอนตอน 7 โมงและตอนอายุ 12 ชั่วโมงเป็นสิ่งที่แนวทางแนะนำ) อีกครั้งเราบอกเธอว่าถ้าโคมไฟติดคุณสามารถเข้ามาในห้องของเราได้ แต่ถ้าไฟดับคุณต้องอยู่บนเตียงไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ได้รับรางวัล นี่ทำให้เราได้ 95% + คืนที่ดี

เมื่อเธอแก่ขึ้นเล็กน้อยและเราอนุญาตให้เธอมีการ์ตูนทุกวัน (<25 นาที) การ์ตูนนั้นเชื่อมโยงกับการนอนหลับ หากเธอนอนหลับได้ดีเธอจะได้รับผลตอบแทนการ์ตูนในวันนั้น เราพยายามที่จะนอนหลับเป็นรางวัลและไม่ใช่การลงโทษเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เธอเชื่อว่าเธอไม่ได้ "ดี" เมื่อเธอล้มเหลว นอกจากนี้การวิจัยบอกว่าเสียงสีขาวไม่เหมาะสำหรับคุณดังนั้นคุณอาจลองหย่านมเธอเมื่อเวลาผ่านไป

โชคดี!


1
ขอบคุณฉันชอบความคิดของคุณเกี่ยวกับแผนภูมิรางวัล อาจให้ไป
aqwert
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.