เด็กอายุเท่าไรที่เริ่มนอนตลอดทั้งคืน

ลูกชายของฉันอายุเกือบ 12 เดือนแล้วและเขาก็ยังนอนไม่หลับตลอดทั้งคืนอย่างสม่ำเสมอ บางทีคืนหนึ่งต่อเดือนเขาจะนอนตั้งแต่ 19.00 น. -> 6.30 น. โดยไม่ต้องตื่นและนั่นก็ต่อเมื่อเขาเหนื่อยมาก

มิฉะนั้นเขายังคงตื่นขึ้นมาหนึ่งครั้งต่อคืนในเวลา 21.00 น., 23.30 น. หรือ 02.00 น. บางครั้งเขาหิวและขัดออกทั้งขวดบางครั้งเขาก็ไม่หิวเลย ดูเหมือนว่าจะไม่มีการเห็นพ้องใด ๆ ที่เราสามารถมองเห็นได้แม้ว่าเราจะทำกิจวัตรประจำวันตอนเช้าและตอนเย็นของเขาเป็นนาทีทุกวันในสัปดาห์

ฉันค่อนข้างหวังว่าในขั้นตอนนี้เขาจะนอนหลับผ่าน 5-6 คืนต่อสัปดาห์

มี "มาตรฐาน" อายุที่พวกเขาควรเริ่มนอนหลับหรือไม่?

มันตอบโต้ได้ดีที่จะใส่อายุมาตรฐานไว้ในเรื่องนี้ - มันขึ้นอยู่กับลูกของคุณและสภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณ

ลูกชายของฉันนอนหลับตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปเด็กเพื่อนที่ดียังคงนอนหลับอย่างไม่น่าเชื่อถือตั้งแต่อายุ 6 ขวบ

อย่างไรก็ตามการลดจำนวน naps ในระหว่างวันอาจช่วยได้ เขาไม่เหนื่อยเขาไม่ต้องการนอนหลับ

ฉันไม่เคยได้ยินแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ใช้การนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นเหตุการณ์สำคัญหรือตัวบ่งชี้ความก้าวหน้าในการพัฒนาเด็กถ้านั่นคือสิ่งที่คุณถาม

ฉันมีลูก 5 คนและพวกเขาเริ่มนอนตลอดคืนในช่วงอายุที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปเด็ก ๆ ของเราเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นมากเนื่องจากพวกเขามีอายุใกล้เคียง 2 ปี บางครั้งพวกเขาต้องผ่านช่วงที่พวกเขาตื่นขึ้นมาสองสามคืนติดต่อกัน

เด็กแต่ละคนแตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่นเรามีเด็กอายุ 3 ปีที่ยังคงตื่นขึ้น 1-2 ครั้งต่อคืนในขณะที่เด็กอายุ 5 ขวบของเราเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืนเมื่อเขาอายุครบ 2 ขวบและแทบจะไม่ตื่นเลย เราเพียงแค่ปล่อยให้ 3 ปีของเรานอนกับเราถ้า / เมื่อเขาตื่นขึ้นมาเพราะเขาดูเหมือนจะมีความสุขมากขึ้นและเรามักจะได้นอนมากขึ้น

การนอนร่วมกันเป็นการช่วยชีวิตเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนอายุ 1 ขวบเพราะดูเหมือนว่าเด็กจะตื่นขึ้นมาน้อยลงเมื่อพวกเขานอนกับเรา เรามักจะให้พวกเขาเข้านอนในเปลของพวกเขาจากนั้นครั้งแรกที่พวกเขาตื่นขึ้นมา (ซึ่งโดยปกติเมื่อเรากำลังจะไปนอนหลับ) เราจะพาพวกเขาไปนอนกับเรา ภรรยาของฉันเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั้งหมดเป็นเวลา 18-24 เดือนดังนั้นการนอนร่วมจึงอนุญาตให้เธอเลี้ยงลูกโดยที่เธอไม่ต้องตื่นขึ้นมา

เมื่อฝาแฝดของเรามีอายุประมาณ 3.5 เดือนพวกเขาเริ่มนอน 12 ชั่วโมงต่อคืน ฉันไม่สามารถแนะนำหนังสือHealthy Sleep Habits, Happy Childได้ ภรรยาของฉันค้นพบเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้จาก "ทวินคลับ" ในประเทศของเราและมันเป็นการช่วยชีวิต ในนั้นผู้เขียนกล่าวถึงกลยุทธ์การนอนหลับจำนวนมาก แต่โดยทั่วไป (ในความคิดของเขา) การนอนหลับตลอดทั้งคืนเริ่มต้นด้วยเด็กที่ใช้งีบที่มีสุขภาพดี เราได้ใช้หนังสือเล่มนี้กับบุคคลที่สามของเราและเขาก็เริ่มนอนตลอดทั้งคืนประมาณ 3.5 - 4 เดือน

คำเตือน; การทำงานในส่วนของคุณใช้เวลาเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ดูแลทุกคนอยู่ในหน้าเดียวกันด้วยความเคารพต่อผู้นอนหลับและเวลานอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มต้น นอกจากนี้เรายังพบว่าการอ้างอิงกลับไปที่หนังสืออย่างต่อเนื่องเนื่องจากลูก ๆ ของเราเติบโตขึ้นได้ช่วยเช่นกันเพื่อให้พวกเขานอนหลับเพียงพอตามอายุของพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่บอกว่าประมาณครึ่งหนึ่งของเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบทุกคนที่ตื่นมาตอนกลางคืน:

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดการตื่นและวิธีจัดการกับมัน

• มันหิวไหม หากลูกของคุณมีอายุหนึ่งปีหรือมากกว่าสิ่งที่ซีเรียลและนมในตอนกลางคืนอาจช่วยให้พวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืน
• พวกเขากลัวความมืดหรือไม่? คุณสามารถใช้แสงกลางคืนหรือเปิดไฟจอด
• ลูกของคุณตื่นขึ้นเพราะความกลัวตอนกลางคืนหรือฝันร้ายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นพยายามค้นหาว่ามีบางสิ่งรบกวนพวกเขาหรือไม่
• ลูกของคุณร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป? ปรับชุดเครื่องนอนหรือเครื่องทำความร้อนในห้องและดูว่ามีประโยชน์หรือไม่

หากไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและลูกของคุณยังคงตื่นขึ้นร้องไห้หรือเรียกร้อง บริษัท คุณสามารถลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• กำหนดเวลาตื่น หากลูกของคุณตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันทุกคืนให้ลองตื่นก่อนเวลา 15-60 นาทีจากนั้นนอนให้หลับ
• ปล่อยให้ลูกนอนในห้องเดียวกับพี่ชายหรือน้องสาว หากคุณคิดว่าลูกของคุณอาจโดดเดี่ยวและพี่ชายหรือน้องสาวของพวกเขาไม่คัดค้านให้พวกเขาอยู่ในห้องเดียวกัน สิ่งนี้สามารถช่วยให้พวกเขานอนทั้งคืน
• สอนลูกของคุณให้กลับไปนอนด้วยตัวเอง ก่อนอื่นให้ตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ลูกของคุณนั่งลงโดยไม่พูดคุยกับพวกเขามากเกินไป หากพวกเขาต้องการดื่มให้น้ำ แต่อย่าให้อะไรกิน สำหรับวิธีการทำงานนี้คุณต้องทิ้งมันไว้ในเปลหรือเตียง อย่าพาพวกเขาลงบันไดหรือเข้านอน ปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ประมาณห้านาทีก่อนที่คุณจะตรวจสอบพวกเขา ในอีกสองสามคืนถัดไปค่อยๆเพิ่มจำนวนเวลาที่คุณทิ้งไว้ก่อนที่จะตรวจสอบ อาจใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ถ้าคุณทำกิจวัตรประจำวันต่อไปลูกของคุณควรเริ่มหลับไปเอง
• จัดการกับมันด้วยกัน หากคุณมีคู่นอนคุณต้องยอมรับวิธีการจัดการกับปัญหาการนอนของลูก คุณไม่ต้องการที่จะตัดสินใจว่าจะทำอะไรในตอนกลางคืน หากคุณทั้งคู่เห็นพ้องกันว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูกของคุณมันจะง่ายกว่าที่จะทำตามแผนของคุณ

(ความเห็นส่วนตัวของฉันคือเทคนิคการร้องไห้ที่ควบคุมต้องทำด้วยความระมัดระวังและกิจวัตรมากกว่าที่แนะนำในรายการนี้)

การตัดงีบอาจไม่ทำงาน:

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep