ฉันจะทำให้เขานอนหลับได้ 2.5 ปีด้วยตัวเองได้อย่างไร

เด็กวัยหัดเดินของฉันหลับได้ดีในเวลากลางคืนมันทำให้เขาเข้านอนเป็นส่วนหนึ่งที่น่าผิดหวัง ปัญหาหลักคือเขาจะไม่ปล่อยให้ฉันออกจากห้องจนกว่าเขาจะหลับ เขาไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวเขาแค่ต้องการให้ฉันอยู่ที่นั่น ปัญหาคือเขาสามารถใช้เวลานอน 2 ชั่วโมง ถ้าเขาต้องการตื่นตัวจนกว่าเขาจะหลับสนิทนั่นเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน แต่ฉันต้องการที่จะเดินออกจากห้องโดยที่เขาไม่ต้องขว้าง ข้อเสนอแนะใด ๆ

บอกให้เด็กนอนหลับคนเดียวหลังจากขั้นตอน "ราตรีสวัสดิ์" ของคุณในการอ่านหนังสือ ฯลฯ จากนั้นออกไป ตอนนี้คุณกำลังไปจากโหมดสลีปในขณะที่คุณมีกิจวัตรประจำวันเพื่อนอนคนเดียวและการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตจะทำให้เด็กต้องปรับความเข้าใจ - เด็กรับรู้การเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันอย่างแรง (เด็กรักกิจวัตรเพราะพวกเขา นำทางพวกเขาในชีวิตเมื่อพวกเขาต้องการคำแนะนำมากมาย)

ตอนนี้ระยะนี้อาจใช้เวลาเพียง 2 คืนและจะมาพร้อมกับร้องไห้ คุณสามารถกลับไปที่ห้อง แต่เพิ่มระยะเวลาที่คุณทำ หากเด็กร้องไห้นี่จะน้อยลงเรื่อย ๆ และในอีกวันหรือสองวันเด็กจะได้รับและสามารถนอนคนเดียวได้

โปรดจำไว้ว่าเด็กที่นอนคนเดียวจะสามารถนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้นในเวลากลางคืนเพราะมนุษย์ทุกคนตื่นขึ้นมาหลายครั้งในเวลากลางคืน ความแตกต่างใหญ่คือบางคน - เด็กบางคน! - มีปัญหาในการกลับไปนอนคนเดียว แก้ไขปัญหาการให้เด็กไปนอนคนเดียวในตอนเย็นและคุณอาจแก้ปัญหานี้ด้วย

สำหรับการเป็นพ่อแม่ของฉันส่วนที่ยากคืออย่าให้เด็กร้องไห้สักหน่อยในช่วงสองสามวันนี้ส่วนที่ยากพยายามป้องกันไม่ให้ภรรยาของฉันเข้ามาทุก 5 นาที การเข้ามาในห้องระหว่างการร้องไห้จะยืนยันการร้องไห้และให้ช่วงการเปลี่ยนแปลงนี้ดำเนินต่อไปตลอดไป ไม่ดีสำหรับผู้ปกครอง แต่ยิ่งแย่กว่าสำหรับเด็ก เด็กจะยอมรับตามปกติในสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติดังนั้นให้อธิบายกับเด็กจากนั้นทำและเชื่อในมัน โชคดี!

แค่ทำมัน!!!!!! ออกจากห้อง. ทุกครั้งที่เขาลุกขึ้นเพื่อพบว่าคุณไม่ได้คุยกับเขาหรือกอดเขาเพียงแค่วางเขาลงบนเตียง

ให้แน่ใจว่าเขามีตุ๊กตาสัตว์และหนังสือจำนวนมากและแจ้งให้เขาทราบว่าเขายินดีที่จะเล่นและอ่าน IN BED จนกว่าเขาจะหลับ แต่ตอนนี้เขาอายุมากพอที่จะไปนอนด้วยตัวเอง ให้เขารู้ว่าคุณจะตรวจสอบเขาในอีก 10 นาทีจากนั้นทำ การตรวจสอบเขาจะหมายถึงการเข้ามาพูดราตรีสวัสดิ์อีกครั้งแล้วออก (สิ่งนี้อาจดึงดูดให้ร้องไห้มากขึ้นซึ่งในกรณีนี้ให้หยุดส่วนนี้) อย่าเข้ามาเพราะเขากำลังร้องไห้

นี่คือสิ่งที่เราทำ มันคล้ายกับ 'ร้องไห้ออกมา' แต่ในวัยนี้พวกเขาสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้และทำไมคุณถึงทำมัน

วิธีการทั้งหมดที่กล่าวมาอาจใช้ได้ผลกับบางคน แต่ถ้าลูกของคุณมีความกระตือรือร้น Mine ได้งีบหลับวันละ 2 - 3 ชั่วโมงและนั่นทำให้พวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าดังนั้นวิธีเดียวที่ฉันทำให้เขานอนหลับได้เร็วขึ้นคือการพาเขาเข้านอนในเวลาต่อมาดังนั้นแทนที่จะเป็น 8 - 8:30 ฉันจึงพาเขา เข้านอนประมาณ 9:30 น. ดูเหมือนว่านี่จะเป็นการหลอกลวงกับเขาที่จะเข้านอน ในวันที่เขาไม่งีบบางครั้งเขาจะหลับระหว่าง 7 และ 8

สิ่งนี้ใช้ได้สำหรับเรา ลูกสาวของเราคือ 2.5 ฝันร้ายเสมอที่จะวางลงและจะไม่หลับตลอดทั้งคืนเราเริ่มนับทุกอย่างลง 10 นาทีก่อนนอน, 9 นาที, 8 นาทีและอีกสองเล่มหนังสืออีก 1 เล่ม ฉันออกจากห้องใน 5 นาทีราตรีสวัสดิ์ 4 นาทีราตรีสวัสดิ์ ไม่มีความโกรธเคืองอีกต่อไป ไม่มีการตะโกนอีก ทำสิ่งเดียวกันกับการใช้ทีวีหรือ YouTube โชคดี.

หากคุณเข้ามาสงบสติอารมณ์คุณก็ทำได้โดยไม่พูดอะไรเลย: แค่กอด (ขณะที่พวกเขาอยู่บนเตียง - ไม่หยิบขึ้นมา!) และตบเบา ๆ

ดูเหมือนว่าคุณจำเป็นต้องอ่าน Richard Ferber's แก้ปัญหาการนอนหลับของบุตรหลานของคุณ แม้ว่าฉันเชื่อว่าคำตอบของ @ Freed นั้นใกล้เคียงกับที่ Ferber จะแนะนำในกรณีนี้ ใช่จะมีการร้องไห้ --- อาจจะมีความโกรธเคืองหรือสอง แต่คุณจะสร้างความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างคุณและลูกของคุณ หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ของความตึงเครียดเขาจะสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นและคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นและควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น

เราใช้เทคนิคของ Ferber กับลูก ๆ ของเราทั้งสองและมันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันคิดว่าเราทำในฐานะพ่อแม่