ลูกของเราอายุเกือบ 6 เดือนและโดยทั่วไปเมื่อตื่นขึ้นมาในระหว่างวัน (จาก 8-9 น.) เขาต้องการความสนใจและการดูแล (อย่างน้อยเป็นระยะ ๆ มิฉะนั้นเขาจะเก่งในการประดิษฐ์อาชีพสำหรับตัวเอง) อย่างไรก็ตามฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่าเขายังตื่นประมาณ 5-6 น. เมื่อเราส่วนใหญ่นอนหลับโดยไม่พยายามดึงดูดความสนใจของเรา (แค่คว้ารางเตียงกลิ้งหรือจ้องมองไปรอบ ๆ )
คุณคิดอย่างไรเราควรแปลงช่วงเวลาตื่นตัวนี้เป็นเวลาเล่นหรือปล่อยให้เขาสังเกตโลกตามที่เขาต้องการ มีประสบการณ์ที่คุ้นเคยบ้างไหม?
คำตอบ:
ความรักของพ่อแม่นั้นไม่มีที่สิ้นสุด แต่เวลาไม่ใช่ ในความเห็นที่ต่ำต้อยของฉันคุณควรจะขอบคุณทุกช่วงเวลาที่เขาไม่อยากให้ความสนใจของคุณไม่มีการแบ่งแยก หากคุณโชคดีเขาจะได้เรียนรู้ว่ามันโอเคที่จะตื่นและยังคงสงบและเงียบสงบ - ฉันหวังว่าลูก ๆ ของฉันจะรู้เรื่องนี้
ตราบใดที่คุณมีกิจกรรมมากมายกับเขาในระหว่างวันอย่ารู้สึกว่าต้องใช้เวลาของเขาให้ตื่น 100% เราทุกคนชอบที่จะทำใจให้สบาย ถ้าเขาไม่เอะอะเขาอาจมีความสุข!
ฉันคิดว่ามันจะดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่มีเวลาเล่นอิสระ คุณจะพบมากของการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาของทรัพยากรสำหรับ Educarers ทารกและการทำงานของMagda Gerberและกุมารแพทย์Emmi Pickler
อย่างไรก็ตามแหล่งข้อมูลการนอนหลับส่วนใหญ่ฉันได้ปรึกษาพูดถึงว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกที่จะหยุดชะงักการนอนหลับ สิ่งที่ทำให้ตื่นเต้นมากที่สุดในเรื่องนี้คือ Marc Weissbluth ในHealthy Sleep Habits, Happy Child. Weissbluth จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับรวมในช่วงเวลานอนรวมในแง่ของคุณภาพการนอนหลับสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตมีสุขภาพดีและมีความสุข ดูเหมือนว่าลูกของคุณอาจทุกข์ทรมานจากสิ่งที่ Richard Ferber เรียกว่าปัญหา "อยู่บนเตียงนานเกินไป" ซึ่งคุณมีลูกอยู่ในสถานที่ที่เขาหลับนานหลายชั่วโมงกว่าที่เขาสามารถนอนหลับได้ดังนั้นเขาจึงมีความสุขตรงกลาง ตื่นนอนตอนกลางคืน ฉันจะเพิ่มเวลากลางวันของเขาให้ตื่นซึ่งอาจจบลงด้วยการเปลี่ยนจำนวนงีบของเขาในกระบวนการเพื่อกำจัดการตื่นกลางดึกนี้ คุณอาจต้องการลองเพิ่ม 15 นาทีในแต่ละครั้งที่ตื่นระหว่างช่วงเวลานอนหลับโดยเริ่มจากช่วงกลางก่อนเพื่อกำจัดการตื่นกลางคืน