หากเป็นเพียงช่วงกลางคืนฉันสงสัยว่ามันต้องทำอะไรด้วยความเจ็บปวดทางสรีรวิทยา หรือมันเกี่ยวกับความแตกต่างเชิงกลเช่นการนอนลงเป็นเวลานานที่กรดในกระเพาะอาหารของเธอเดือดขึ้น
ดังนั้นสมมติว่าไม่ใช่สรีรวิทยาฉันต้องการแบ่งปันสิ่งต่อไปนี้กับคุณ
หากคุณยังไม่ได้ดำเนินการสิ่งนี้อาจช่วยได้แน่นอนจะไม่เจ็บ:
ช่วงเวลาที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบความรู้สึกของตัวเองโดยเฉพาะเมื่อคุณเข้าไปในห้อง เด็ก ๆ ยังไม่มีความรู้ด้านภาษาที่ชัดเจนดังนั้นพวกเขาจึงอ่อนไหวต่ออารมณ์มากกว่าสิ่งที่คุณพูด ตัวอย่างเช่น. ถ้าคุณจะพูดว่า "สงบที่รักของฉันมันไม่เป็นไร" แต่คุณกำลังรู้สึกเครียด / ไม่สบายใจหรืออารมณ์ใดก็ตามที่ไม่สะดวกสบายคุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือหรือทำให้แย่ลง ดังนั้นนอกเหนือจากการบอกเธออย่างถูกต้องแล้วให้เธอรู้สึกถูกต้องเช่นกัน ทำให้เธอรู้สึกว่าถูกต้องทุกอย่างที่เธอกำลังทำอยู่โดยให้ความรู้สึกที่คุณเข้าใจ แต่ให้ความรู้สึกกับเธอว่าไม่ใช่สิ่งที่เธอควรรู้สึกเครียด หลังควรทำให้เธอรู้สึกว่าเธอสามารถเชื่อใจคุณในเรื่องนี้ได้ดังนั้นเธอจึงพยายามที่จะปล่อยมันไปตามที่คุณอยู่เมื่อมี 'สิ่งผิดปกติ' เมื่อคุณแสดงให้คุณเข้าใจว่าเธอไม่รู้สึกแย่กับตัวเอง การสะท้อนตนเองในแง่ลบเช่นความรู้สึกของ 'ฉันโง่' หรือ 'มันไม่ดีในสิ่งที่ฉันทำ' หรือ 'ผู้ปกครองไม่ชอบฉันเมื่อฉันทำเช่นนี้' ควรหลีกเลี่ยงโดยแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจ
สำคัญ:
เธอเป็นบุคคลพัฒนาตัวเองและเป็นความรับผิดชอบของเธอที่จะเอาชนะสิ่งนี้ มันเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงภายใน ดังนั้นฉันจะไม่แนะนำให้คุณไปที่ 'มืออาชีพ' ในไม่ช้า เช่นนี้อาจให้ความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอที่นี่ต้องแก้ไข (ภายนอก) หากความคิดนั้นแทรกอยู่ในใจเธอก็จะสร้างการอุดตันทางจิตใจและมีแนวโน้มว่าจะไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยตัวเองได้อีกต่อไป อันที่จริงไม่มีอะไรผิดปกติ (อาจ) เป็นไปได้มากว่ามันเป็นเพียงเรื่องของการเติบโตและมุมมองของเธอต้องได้รับการปรับให้เข้ากับสิ่งใหม่ที่เธอมีความสามารถ (ดูโลกเห็นรูปแบบบางอย่างรู้สึกอารมณ์บางอย่าง
มีศรัทธาและความมั่นใจว่าเธอสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยตนเอง ให้เธอเปลี่ยนอย่างน้อยก็ทำอย่างนั้นด้วยการสนับสนุน