คุณช่วยเด็กฝันร้ายได้อย่างไร

ลูกของฉันคือ 3 บางครั้งเขามีฝันร้าย อะไรคือเทคนิคที่ดีที่จะช่วยเขาจัดการกับสิ่งเหล่านี้ทั้งในเวลาที่เขาตื่นและระยะยาวเพื่อช่วยให้เขาเอาชนะพวกเขา?

(เขาไม่มีความหวาดกลัวตอนกลางคืน!)

ดูเหมือนว่า Kari Gunnarsson มีประมาณครึ่งหนึ่งของคำตอบของฉันที่จะเป็นวิธีที่สนุกจริงๆ พูดง่าย ๆ - สอนลูกของคุณว่าเขาสามารถควบคุมความฝันของเขาได้เมื่อเขารู้ว่ามันเป็นความฝัน! คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับเมื่อเป็นเด็กด้วยเช่นกัน!

ฉันจะเพิ่มอีกสองสามอย่างเช่นกัน

1. หากมีบางสิ่งเฉพาะในความฝันที่น่ากลัวและลูกของคุณสามารถระบุสิ่งที่น่ากลัวคุณสามารถช่วยเขาให้เหตุผลผ่านสิ่งที่ไม่น่ากลัว ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันยังเป็นเด็กฉันมีฝันร้ายมากมายเกี่ยวกับจระเข้ด้วยเหตุผลบางอย่าง พ่อแม่ของฉันสามารถสร้างที่นั่นได้ไม่มีจระเข้อาศัยอยู่ใกล้กับเราดังนั้นความกลัวที่แท้จริงนั้นไม่สามารถใช้ได้กับห้องนอนของฉันหรือที่อื่นที่ฉันแวะเวียนไป

2. ตรวจสอบห้องเพื่อหา "เงาที่น่ากลัว" จินตนาการสามารถวิ่งได้เมื่อไฟดับ สัตว์ประหลาดที่อยู่ในมุมที่เฝ้าหัวในฝันของเขาซักรีดสกปรกจริงๆซ้อนกันอยู่บนเก้าอี้? ให้เขาเล่นกับเงาสักหน่อยแล้วทำให้สนุก Jewel มีเพลงที่ยอดเยี่ยมในอัลบั้มลูกของเธอชื่อ Merry Goes Round เรียกว่า "Only Shadows" ที่อาจนำไปใช้

3. หากเขาฝันร้ายเหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกให้เขาวาดฝันร้ายของเขาแล้วทำพิธีที่ช่วยให้เขา "กำจัด" ของพวกเขาได้ เขาสามารถวาดฝันร้ายของเขาแล้วฉีกภาพแล้วโยนมันออกหรือโยนมันลงไปในเตาผิง และ / หรือหากเขาติดอยู่ในฝันร้ายที่ซ้ำซากของเขาด้วยปัญหาเดียวกัน (บอกว่าเขาติดอยู่ที่ปลายโถงทางเดินพร้อมมีบางอย่างไล่เขาไป) ให้เขาแก้ปัญหาเพื่อแก้ปัญหา บางทีเขาอาจต้องการที่จะเติบโตมือดูดที่ยอดเยี่ยมและถ้วยดูดปีนขึ้นไปบน cieling และกลับผ่านสัตว์ประหลาดที่วิ่งบนพื้นเท่านั้น - หรือหนีออกจากสถานการณ์หรือ . . ) จากนั้นถ้าเขามีความฝันที่เกิดขึ้นอีกครั้ง - เขามีแผนสำหรับหินที่ต้องการพิเศษของเขาที่จะออกไปจากความฝัน เทคนิคเหล่านี้ทั้งสองสามารถช่วยให้จิตใจ "clense" ตัวเองจากความคิดที่น่ากลัวที่รากของฝันร้าย

นอกจากนี้เพื่อประโยชน์ของคุณรู้ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไป แม้ว่าจะไม่มีเทคนิคใดที่ใช้งานได้ทันทีเด็ก ๆ ก็ออกมาจากสิ่งเหล่านี้และทุกคนจะเริ่มได้พักผ่อนอีกครั้งในไม่ช้า

พี่เลี้ยงคนหนึ่งของฉันใช้กลอุบายกับฉันและฉันใช้มันตั้งแต่นั้นมาและมันใช้งานได้ดี

เธอวางมือของเธอไว้ในกระเป๋าของเธอแล้วมอบวัตถุจินตนาการให้ฉัน และจากนั้นเธอก็บอกฉันว่าฉันจะมีหินปรารถนานี้กับฉันเสมอเมื่อฉันฝัน และฉันสามารถขออะไรก็ได้และมันจะเกิดขึ้นในความฝัน ฉันสามารถใช้มันเพื่อบินได้ ฉันได้ผจญภัยกับโลกในฝันของฉันในครั้งนี้เพราะฉันได้รับการควบคุมบางอย่างที่ฉันสามารถใช้ในความฝันได้

นอกจากนี้ฉันสามารถทดสอบได้ว่าสิ่งที่ฉันประสบคือความฝันโดยหวังความสามารถในการบินและถ้าฉันจะบินฉันก็จะรู้ว่ามันเป็นความฝันและฉันสามารถผ่อนคลายและใช้พลังที่ต้องการทำอะไร สนุกกับความฝัน

ฉันมักจะให้เด็กเป็นส่วนหนึ่งของหินปรารถนาเมื่อใดก็ตามที่เด็กพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับความฝันของเขาหรือเธอ