ไกลแค่ไหนจากหน้าจอคอมพิวเตอร์แนะนำให้นั่ง?

26

ฉันอยากรู้ว่ามีคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับว่าหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ไกลแค่ไหน (สุขภาพดี) ที่จะนั่งเมื่อฉันทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ในมุมมองของการยศาสตร์

display ergonomics work-environment

— Jonas
แหล่งที่มา

3

สำหรับผู้ที่ลงคะแนนให้ปิดเป็นปิดหัวข้อฉันจะพบว่าหัวข้อนี้มีประโยชน์และทำให้มันเป็น Community Wiki เนื่องจากฉันไม่ได้คาดหวังว่าทุกคนจะโพสต์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับตำแหน่งที่ถูกต้องและหลังคอมพิวเตอร์ ;-)

— Ivo Flipse

@Ivo: คล้ายกับ (ซ้ำกันมากที่สุด) superuser.com/questions/133639/…

— quack quixote

1

@quack: Meeh ฉันควรสร้างคำถามหนึ่งคำถามเกี่ยวกับการยศาสตร์และใส่ทุกอย่างไว้ในนั้น ทุกคนถามเหมือนกันในลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อย :-(

— Ivo Flipse

14

หน้านี้ซึ่งเปิดการค้นหาสำหรับ "ระยะห่างในอุดมคติจากจอคอมพิวเตอร์" ระบุ:

ระยะการดู - จอภาพควรอยู่ในระยะแนวนอนที่สบายสำหรับการดูซึ่งโดยทั่วไปจะมีความยาวแขน (นั่งบนเก้าอี้ของคุณและยกแขนขึ้นและนิ้วของคุณควรแตะที่หน้าจอ) ในระยะนี้คุณควรจะสามารถมองเห็นบริเวณที่มองเห็นจอภาพได้โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวศีรษะ หากข้อความมีขนาดเล็กเกินไปให้ใช้แบบอักษรขนาดใหญ่ขึ้นหรือขยายภาพหน้าจอในซอฟต์แวร์แทนที่จะนั่งใกล้กับจอภาพมากขึ้น

ซึ่งไม่แน่นอน แต่เพิ่มจุดดีเกี่ยวกับการปรับความละเอียดหน้าจอและ / หรือขนาดตัวอักษรแทนที่จะขยับเข้าใกล้ (หรือเพิ่มเติมจาก) หน้าจอ

— ChrisF
แหล่งที่มา

5

ฉันถามคำถามเดิมมาก่อน ดูเหมือนว่า "กฎแขนเดียว" ที่จะเข้ามาแทนที่ อย่างไรก็ตามฉันมักจะไม่เห็นด้วยกับการแสดงผลขนาดใหญ่เช่น 20+ " วิกิพีเดียยังมีบทความที่ดีเกี่ยวกับการคำนวณมุมมองระยะทางและมุมมอง

และกฎที่ดัดแปลงของฉันเองสำหรับหน้าจอที่สูงกว่า 14 "คือ: distance = 1.5 * diagonal screen

— Ivan Petrushev
แหล่งที่มา

นั่นจะทำให้ฉัน 40 "ห่างจากฉัน 27" Dell! ไม่มีทางมันไกลเกินไป

— SilverSideDown

ฉันต้องการภาพรวมมากกว่าของจอมอนิเตอร์ 27 "ของฉันดังนั้นอย่างน้อย 1 เมตรจากนั้นมิฉะนั้นฉันคิดว่ามันยากที่จะเปลี่ยนโฟกัสจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

— Ciprian Tomoiagă

1

นี่เป็นแนวทางที่แสดงให้เห็นได้ดี:

ดูเหมือนว่าจะเห็นด้วยกับคำตอบอื่น ๆ ที่นี่ แต่บางคนพบว่ามองเห็นได้ง่ายขึ้น

ที่มา: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator

— DaveInCaz
แหล่งที่มา

นี่เป็นกราฟที่ดี แต่ระยะทางควรขึ้นอยู่กับขนาดหน้าจอ (มุมมอง AKA) และความสว่างของหน้าจอไม่ใช่ความละเอียด ดูเหมือนว่ามันถูกออกแบบมาเพื่อปรับการแสดงผล 4k แทนที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่แท้จริง

— Moby Disk

@MobyDisk มันแสดงขนาดหน้าจอ แต่คุณอาจจะถูกต้องเกี่ยวกับความละเอียดและความสว่าง

— DaveInCaz

-1

มันขึ้นอยู่กับสายตาของบุคคล บางคนรู้สึกสะดวกสบายนั่งใกล้หน้าจอ ในขณะที่บางคนจะนั่งไกล

แต่ในกรณีปกติ (กับจอภาพขนาดเล็ก) ขั้นต่ำone arm distance( 30 cm) คือระหว่างดวงตาและจอภาพของเรา

(ระยะทางควรเพิ่มขึ้นตามความสูงของจอภาพเพิ่มขึ้น)

— Melwin
แหล่งที่มา

1

ฉันมักจะเห็นด้วยกับข้อเสนอแนะความยาวของแขน แต่ผู้ใหญ่แขนเฉลี่ยเป็นจำนวนมากนานกว่า 30 ซม. (ซึ่งเป็นเพียง 1 หรือ 12" ) แขนของฉันอย่างน้อยสองเท่า..

— bernk

-5

ฉันคิดว่าดีที่สุดที่จะนั่งใกล้ ๆ กับคอมพิวเตอร์ฉันนั่งห่างจากจอภาพประมาณ 10-15 ซม. มิเช่นนั้นตาของฉันก็จะเจ็บและทุกอย่างมันช่างแสนสาหัส สายตาของฉันดีพอใช้ได้ แต่ก็แย่ลงในอีกไม่กี่ปี เพื่อนของฉันส่วนใหญ่นั่งแบบนี้ดูเหมือนจะเป็นระยะทางที่ดีที่สุดบนหน้าจอ 17 "ฉันมักจะกลับไปประมาณ 1 ซม. สำหรับแต่ละนิ้วที่ใหญ่กว่า

— ทอม
แหล่งที่มา

10

คุณจำเป็นต้องพบแพทย์และอาจต้องใช้แว่นตาพิเศษสำหรับการทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ คุณอาจสัมผัสกับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มากเกินไป

— harrymc

2

เฮ้ Harrymc ฉันมีแว่นตาสำหรับระยะทาง แต่อย่าสวมบ่อยนัก ฉันพบว่ามันสบายที่สุดที่จะนั่งใกล้หน้าจอเหมือนกับคนอื่น ๆ ไชโย

— ทอม

4

นี่เป็นคำแนะนำที่แย่มาก คุณควรใส่แว่นเมื่อคุณใช้คอมพิวเตอร์แทนที่จะทอดตา

— Sasha Chedygov