คำถามติดแท็ก ergonomics

ฉันเป็นโปรแกรมเมอร์และนั่งที่คอมพิวเตอร์สิบชั่วโมงต่อวันและแม้ว่าส่วนที่เหลือของฉันจะดีและอบอุ่นนิ้วของฉันก็เย็นชาเหมือนน้ำแข็ง มีอุปกรณ์หรือกลอุบายใด ๆ ที่จะทำให้นิ้วของคุณอุ่นขึ้นในขณะที่พิมพ์ / วางเมาส์? ถุงมือดูเหมือนจะไม่เป็นทางออกที่ดีเพราะมันขัดขวางการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ บางครั้งฉันใส่แล็ปท็อปพิเศษติดกับแผ่นรองเม้าส์เพื่อระบายอากาศเข้ากับเมาส์ - และใช้งานได้ อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถใช้งานได้จริงบวกกับใช้งานได้กับมือเดียว (และไม่ค่อยดี)

98 ergonomics 

คู่มือการยศาสตร์แบบดั้งเดิมแนะนำให้ปรับแนวด้านบนของจอภาพให้ตรงกับที่ผู้ปฏิบัติงานมองตรง ดูเหมือนว่าน่าสงสัยว่าจะยังคงมีผลกับหน้าจอขนาด 24 "และ 30" และขนาดใหญ่ขึ้นของวันนี้ อะไรคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังกฎนั้น วิธีที่ถูกต้องในการจัดวางจอแสดงผลขนาดใหญ่ตามการวิจัยในปัจจุบันคืออะไร? ใครบ้างที่มีการอ้างอิงถึงการวิจัยยืนยันกฎ "2/3 ขึ้นไป"?

40 display  work-environment  ergonomics 

มีวิธีใดบ้าง (แอปพลิเคชั่นในตัวหรือบุคคลที่สาม) เพื่อตั้งค่าความไวเมาส์ต่ออุปกรณ์ใน Windows 7? เมาส์สองตัวทำงานแตกต่างกันและจำเป็นต้องสลับความไวเมื่อสลับระหว่างเมาส์ที่ใช้งานอยู่

33 windows-7  mouse  ergonomics 

เมื่อฉันใช้ Chrome, Powerpoint, Notepad ++ ฯลฯ ฉันได้รับประโยชน์มากมายจากแป้นพิมพ์ลัดในโปรแกรมเหล่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ได้รับความน่าเบื่อและเครียดเล็กน้อยโดยมีสีชมพูของฉันเหยียดลงไปถึงCtrlกุญแจทุกครั้งที่ฉันต้องการประหยัดเช่น เมื่อมาถึงจุดนี้พิ้งกี้ของฉันแข็งแกร่งพอที่จะเอาชนะใครก็ได้ใน "Pinky Wrestling" ที่ Burger King อธิบายไว้ในกระเป๋าแฮชสีน้ำตาลของพวกเขา ฉันจะกดปุ่มได้อย่างไรCtrlโดยไม่ต้องกดปุ่มสีชมพู

33 keyboard  ergonomics 

ฉันใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันมากกว่าที่มนุษย์ควรจะเป็นและจากนั้นฉันก็ปวดข้อมือ มันเจ็บที่จะถือเมาส์ไว้ในมือของฉัน การพิมพ์ดีและฉันได้เรียนรู้วิธีหยุดใช้เมาส์ ส่วนใหญ่ ฉันมีสุขภาพที่ดีโดยสิ้นเชิง; ฉันกินถูกต้องและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้อาการปวดข้อมือข้างขวาหายไป?

30 ergonomics  rsi 

ฉันอยากรู้ว่ามีคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับว่าหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ไกลแค่ไหน (สุขภาพดี) ที่จะนั่งเมื่อฉันทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ในมุมมองของการยศาสตร์

26 display  ergonomics  work-environment 

ฉันเป็นแฟนตัวยงของการใช้งานจอภาพที่ดี แต่ปัจจุบันใช้เพียงไม่กี่ยูทิลิตี้เพื่อช่วยให้ฉันได้รับนิพพานแสดงผลในหลายระบบและจอภาพ ส่วนหนึ่งเกิดจากการไม่รู้ว่ามีอะไรให้ใช้บ้าง โปรดแสดงรายการยูทิลิตีมอนิเตอร์หนึ่งรายการที่คุณใช้และสิ่งที่ทำเพื่อคุณต่อคำตอบและหลีกเลี่ยงรายการซ้ำ - แสดงความคิดเห็นและโหวตคำตอบที่มีอยู่แทนที่จะเพิ่มรายการที่ซ้ำกัน นอกจากนี้หากมีคำถามที่มีอยู่ซึ่งเจาะลึกเข้าไปในส่วนใดส่วนหนึ่งของลิงค์ของยูทิลิตี้จอภาพที่มีคำตอบแยกต่างหาก อดัม

13 multiple-monitors  display  ergonomics 

ใครสามารถบอกฉันได้ว่าจะทำให้จอภาพของฉันมืดโดยอัตโนมัติเมื่อมันมืดในเวลากลางคืนได้หรือไม่

12 windows  linux  mac  display  ergonomics 

เป็นครั้งแรกในชีวิตทั้งชีวิตของฉันเมื่อวานนี้ฉันเผลอทำลาเต้มาทางแป้นพิมพ์ตามหลักสรีรศาสตร์ ตอนนี้ปุ่มเริ่มติดอยู่เล็กน้อยและฉันก็สงสัยว่าจะมีวิธีที่จะทำให้แป้นเหล่านั้นไม่สามารถซื้อแป้นพิมพ์ใหม่ได้หรือไม่ ปรับปรุง สัปดาห์ที่แล้วผมตั้งใจสำลักบางกระแนะกระแหนชื่อ"น้ำผลไม้ Berry Blast เปล่า"และพ่นให้ทั่วไมโครซอฟท์ตามหลักสรีรศาสตร์ 4000 แป้นพิมพ์ของฉันในที่ทำงาน คราวนี้ฉันต้องทำความสะอาดแป้นพิมพ์ทั้งหมด อาหลังจากดูวิดีโอจากรัสเซียบน YouTube เกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดแป้นพิมพ์ฉันลองเกือบเหมือนกันบนคีย์บอร์ดของฉัน ฉันเพิ่งเอากุญแจออกไปและล้างมันในอ่างล้างจาน แป้นพิมพ์ยังคงใช้งานได้ แต่ฉันต้องรอตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อที่จะแห้งพอสำหรับการใช้งาน แม้ว่าปุ่มจะดูแห้งสำหรับฉันเมื่อฉันติดตั้งใหม่ในแป้นพิมพ์ในตอนแรกความเชื่อของฉันคือยังมีหยดน้ำติดอยู่ในกระบอกสูบสีเข้ม / กลวงที่ยื่นออกมาเป็นกุญแจ หยดน้ำเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของ j พิเศษทั้งหมดที่ฉันจะได้รับเมื่อกดปุ่ม backspace เมื่อฉันลองใช้ครั้งแรกเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการปล่อยให้แห้งมันดูเหมือนว่าจะทำงานอีกครั้ง ข้อสังเกตเล็ก ๆ เกี่ยวกับการติดตั้งสเปซบาร์ อีกหนึ่งเคล็ดลับเพิ่มเติมที่ฉันต้องการเพิ่มหากคุณติดตั้งสเปซบาร์อีกครั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านที่เชื่อมต่อของสายเชื่อมต่ออยู่กับปุ่มสเปซบาร์จริง นอกจากนี้ส่วนที่ตัดการเชื่อมต่อของลวดสีเทาที่อยู่ด้านล่างตะโกน Space Bar ควรอยู่ระหว่างแผ่นไม้ทั้งสองที่วางทิ้งห่างจากปุ่มด้านหลังและไปข้างหน้า / ไฟแสดงสถานะ caplocks Connect this end to the Spacebar Key ------------------------------------ | | <- grey wire from …

11 keyboard  cleaning  ergonomics 

ผู้ใช้คอมพิวเตอร์หลายคนไม่คิดมากเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตราย (และเป็นประโยชน์?) ของการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลา 7+ ชั่วโมงต่อวัน สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อสร้างและรักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีสำหรับการใช้คอมพิวเตอร์เพื่อช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพ (อะไรก็ได้จาก RSI ไปจนถึงความเหนื่อยล้าปวดคอและหมอกแห่งความสับสน)

10 ergonomics  work-environment 

ตามที่เป็นอยู่ในปัจจุบันคำถามนี้ไม่เหมาะสำหรับรูปแบบคำถาม & คำตอบของเรา เราคาดหวังคำตอบที่จะได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงการอ้างอิงหรือความเชี่ยวชาญ แต่คำถามนี้อาจเรียกร้องให้มีการถกเถียงโต้แย้งโต้แย้งหรือการอภิปรายเพิ่มเติม หากคุณรู้สึกว่าคำถามนี้สามารถปรับปรุงและเปิดใหม่ได้โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อขอคำแนะนำ ปิดให้บริการใน7 ปีที่ผ่านมา มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับการใช้คอมพิวเตอร์อย่างมีประสิทธิภาพด้วยมือซ้ายบนคีย์บอร์ดโดยเฉพาะและขวาบนเมาส์หรือไม่ เหมาะสำหรับ แต่ไม่ จำกัด เฉพาะการเขียนโปรแกรม? สิ่งหนึ่งที่ฉันได้ยินคือเค้าโครง Dvorak ด้วยมือเดียว แต่ฉันสงสัยว่ามันเพียงพอที่จะเขียนโปรแกรมได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้มือเดียว ... เพียงแค่บิดมือไปทางshift+ สิ่งใดก็ตามที่ฉันต้องการเป็นพิเศษ สัญลักษณ์ (และก็เหมือนกับ 1/3 ปุ่มที่ฉันพิมพ์ระหว่างการเขียนโปรแกรม) ฟังดูไม่มีท่าว่าจะพูดถึงชุดแป้นพิมพ์ทั่วไป shourtcuts (เช่นการเติมคำให้สมบูรณ์หรือการช่วยเหลือบริบท) ฉันเชื่อว่าฉันต้องทำการแมปเหล่านั้นด้วย ฉันเชื่อว่าความเป็นไปได้ในการใช้ไม่ได้ctrl+ + หรือalt+ บางอย่าง แต่การรวมกันของปุ่มจากแถวบ้านของแป้นพิมพ์เท่านั้นจะทำให้การใช้งานด้วยมือเดียวสบายขึ้น และสัญลักษณ์ทั่วไปจะต้องมีให้ง่ายขึ้นฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าต้องกดshiftทุกครั้งที่ฉันต้องการวงเล็บ! จากนั้นฉันไม่ต้องการที่จะคิดค้นล้อใหม่และฉันคิดว่าคนที่มีความคิดต่อหน้าฉันและคิดวิธีแก้ปัญหาที่สะดวก Fellow SuperUsers คุณมีเงื่อนงำอะไรบ้าง?

10 keyboard  keyboard-layout  ergonomics  typing 

ปิด คำถามนี้เป็นคำถามความคิดเห็นตาม ไม่ยอมรับคำตอบในขณะนี้ ต้องการปรับปรุงคำถามนี้หรือไม่ อัปเดตคำถามเพื่อให้สามารถตอบข้อเท็จจริงและการอ้างอิงได้โดยแก้ไขโพสต์นี้ ปิดให้บริการใน5 ปีที่ผ่านมา ฉันมีแล็ปท็อปที่มีหน้าจอมันและพิจารณาตัวกรองที่เรียกว่า 'ป้องกันแสงสะท้อน' หลายครั้งเนื่องจากสิ่งที่มันวาวนี้ทำให้ฉันปวดหัวจริงๆ คนที่ฉันพยายามอาจปกป้องหน้าจอจากรอยขีดข่วน (และฉันจะไม่ปล่อยให้แมวอยู่ใกล้แล็ปท็อปของฉัน) แต่ก็ทำเพื่อลดแสงสะท้อนเล็กน้อย ฉันทราบถึงตัวกรอง Anti-glare ที่ใกล้เคียงกันสำหรับหน้าจอแล็ปท็อปมันหรือไม่ แต่คำถามของฉันคือว่ามีใด ๆฟิลเตอร์ดังกล่าวไม่เกี่ยวกับรูปแบบเฉพาะ ความชัดเจน : มาตรฐานประสิทธิภาพเดียวของฉันคือฉันเห็นเฉพาะภาพบนหน้าจอไม่ใช่ภาพสะท้อนของตัวเองหรือหลอดนีออน

9 laptop  display  ergonomics  anti-glare 

ฉันกำลังคิดที่จะสร้างรูปแบบแป้นพิมพ์ใหม่สำหรับการเขียนโปรแกรม ตอนนี้ฉันส่วนใหญ่โปรแกรมใน HTML, JavaScript / jQuery / CoffeeScript, CSS / LESS / SASS แต่ฉันอาจตะลุยเชลล์สคริปต์การเขียนโปรแกรม & RegEx เร็ว ๆ นี้อาจจะ LUA, C ++ และ Java ในไม่กี่ปี ฉันต้องการหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับตำแหน่งของคีย์ ฉันมีความคิด / ความต้องการบางอย่างคิดค้นขึ้นเองบ้างมาจากหรือมาจากคนอื่น: คีย์เกือบทั้งหมดอาจถูกจัดเรียงใหม่ RETURN , SHIFT ซ้าย , การควบคุมด้านซ้าย , SPACE-bar , & TABต้องอยู่ต่อไป แต่คนอื่น ๆ ทั้งหมดรวมถึงตัวเลขสัญลักษณ์และปุ่มการเคลื่อนไหวจะเปิดขึ้นเพื่อเคลื่อนที่ อาจเหมาะสมที่สุดที่จะออกจากzxcv & อาจเป็นเพราะอยู่ในสถานที่เนื่องจากการเลิกทำ / ตัด / …

8 keyboard  keyboard-layout  ergonomics  keylogger 

ปิด. คำถามนี้เป็นคำถามปิดหัวข้อ ไม่ยอมรับคำตอบในขณะนี้ ต้องการปรับปรุงคำถามนี้หรือไม่ อัปเดตคำถามเพื่อให้เป็นหัวข้อสำหรับผู้ใช้ขั้นสูง ปิดให้บริการใน8 ปีที่ผ่านมา พวกเราหลายคนจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ดวงตาของฉันหงุดหงิดจากการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ไม่มีใครใช้หรือรู้ถึงเทคโนโลยีการสวมใส่ตาที่ช่วยในเรื่องนี้? ประมาณห้าปีหลังฉันซื้อแว่นสายตาที่ไม่มีใบสั่งยาซึ่งมีชั้นที่ไม่มีแสงสะท้อนติดอยู่กับพวกเขาโดยนักตรวจวัดสายตา มันช่วยได้มากฉันเลยคิดว่าจะซื้ออีกคู่ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่ฉันมีอยู่ ณ จุดนี้หรือไม่? ขอบคุณมากสำหรับภูมิปัญญาของคุณ!

8 display  ergonomics  work-environment 

ตามที่เป็นอยู่ในปัจจุบันคำถามนี้ไม่เหมาะสำหรับรูปแบบคำถาม & คำตอบของเรา เราคาดหวังคำตอบที่จะได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงการอ้างอิงหรือความเชี่ยวชาญ แต่คำถามนี้มีแนวโน้มที่จะเรียกร้องการอภิปรายการโต้แย้งการหยั่งเสียงหรือการอภิปรายเพิ่มเติม หากคุณรู้สึกว่าคำถามนี้สามารถปรับปรุงและเปิดใหม่ได้โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อขอคำแนะนำ ปิดให้บริการใน8 ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับแท่นวางแล็ปท็อปสำหรับ MacBook Pro เพื่อช่วยในการยศาสตร์เมื่ออยู่ที่โต๊ะทำงาน การใช้แป้นพิมพ์ภายนอกไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่ฉันคุ้นเคยกับการใช้แทร็กแพดและท่าทางแทนการใช้เมาส์ มี trackpad ภายนอกที่มีคุณภาพที่จะทำงานกับ Mac ที่มีท่าทางเหมือนกันหรือไม่? Google เปิดใช้งานบางอย่าง แต่พวกเขาไม่สนับสนุนมัลติทัช

8 mac  touchpad  ergonomics