นิ้วของฉันเย็นเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ - มีวิธีแก้ไขหรือไม่? [ปิด]

ฉันเป็นโปรแกรมเมอร์และนั่งที่คอมพิวเตอร์สิบชั่วโมงต่อวันและแม้ว่าส่วนที่เหลือของฉันจะดีและอบอุ่นนิ้วของฉันก็เย็นชาเหมือนน้ำแข็ง

มีอุปกรณ์หรือกลอุบายใด ๆ ที่จะทำให้นิ้วของคุณอุ่นขึ้นในขณะที่พิมพ์ / วางเมาส์? ถุงมือดูเหมือนจะไม่เป็นทางออกที่ดีเพราะมันขัดขวางการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ

บางครั้งฉันใส่แล็ปท็อปพิเศษติดกับแผ่นรองเม้าส์เพื่อระบายอากาศเข้ากับเมาส์ - และใช้งานได้ อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถใช้งานได้จริงบวกกับใช้งานได้กับมือเดียว (และไม่ค่อยดี)

บางทีคุณอาจจะสามารถใช้สิ่งที่ต้องการพลังงานจาก USB ที่อบอุ่นมือ

แม้ว่าฉันจะพยายามที่จะแก้ปัญหาพื้นฐาน นิ้วมือเย็นมักหมายถึงการไหลเวียนไม่ดีที่นั่น คุณสูบบุหรี่หรือเปล่า? บางทีคุณควรขยับเก้าอี้หรือเปลี่ยนคีย์บอร์ดเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียน?

คุณเคยลองสิ่งเหล่านี้หรือไม่

ฉันมีปัญหาที่คล้ายกันในขณะที่และหลายคนได้ชี้ให้เห็นว่านี่เป็นปัญหาการไหลเวียน ทางออกที่ง่ายคือกีฬา

ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมาฉันเริ่มวิ่งเป็นประจำเพื่อกู้คืนจากการผ่าตัด ไม่เพียงปรับปรุงความเป็นอยู่ของฉันให้ดีขึ้น แต่ยังแก้ไขปัญหามือเย็นและหน้ามืดเมื่อยืนขึ้นด้วย คุณไม่ต้องทำอะไรมากมาย แต่การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และใครจะรู้คุณก็อาจจะชอบมัน

วิดเจ็ตเพียงหนึ่งหรือสองทุก ๆ 15 นาทีถ้าคุณทำได้โดยไม่ต้องมีเพื่อนร่วมงานคิดว่าคุณเป็นบ้า มิฉะนั้นกระชับหน้าท้องของคุณขณะทำงาน สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้นรวมถึงนิ้วมือของคุณ

เมื่อมันเย็นในสำนักงานของฉัน (อาคารราคาถูกที่มีผนังและหน้าต่างรั่ว) ฉันสวมถุงมือถักนิ้ว ค่อนข้างอึดอัดใจและเคล็ดลับของนิ้วมือของฉันยังคงเย็นชา แต่พวกเขาก็ช่วยได้มาก

ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ทุกครึ่งชั่วโมงถึงชั่วโมง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้คุณตื่น หากมีบันไดให้ขึ้นและลงหนึ่งเที่ยวบินของบันไดในการเดินของคุณ

บางทีการดื่มชากาแฟแก้วอุ่น ๆ จะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ต่อไป ..

การแก้ไขระยะสั้นของฉันสำหรับมือเย็นกำลังล้างด้วยน้ำร้อน รู้สึกดีมาก :)

ถุงมือ 'ลองดูการแก้ไขครั้งแรกของคุณดูดีและพูดกับตัวเองว่า "ถุงมือ"

;)

เครื่องทำความร้อนพื้นที่พกพาขนาดเล็กมักจะทำเคล็ดลับ ติดตั้งหนึ่งชุดไว้บนโต๊ะของคุณเพื่อให้แป้นพิมพ์ของคุณหมุน (ควรเป็นแป้นพิมพ์ภายนอกและไม่ใช่แป้นพิมพ์ที่ต่ออยู่กับแล็ปท็อปของคุณ)

มันเป็นสิ่งที่ไหลเวียน ให้ฉันเดา - คุณมีแขนใต้โต๊ะใช่ไหม ลองเลื่อนเม้าส์ไปให้ไกลและทำให้แขนของคุณสูงขึ้นอีกเล็กน้อย

แน่นอนมันอาจเป็นไปได้ว่ามันเย็นไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในกรณีนี้ฉันจะลงทุนในถุงมือที่ดี :)

บางทีถุงมือนิ้ว?

มีคีย์บอร์ดและเมาส์อุ่นอยู่ เช่น: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

ฉันหวังว่าคุณจะไม่ทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10 ชั่วโมง ดังนั้นในขณะที่คิดเกี่ยวกับงานเพียงแค่ถูมือของคุณเข้าด้วยกัน ทำซ้ำทุกครั้งที่คุณคิดว่าขณะทำงาน! มันจะทำให้มือและนิ้วของคุณอุ่นขึ้น :)

เพิ่มอุณหภูมิโดยรอบหรือสวมเสื้อกันหนาว ... เมื่อร่างกายของคุณเย็น / เย็นแขนขาของคุณ (นิ้วมือ) จะเย็นลง

ฉันขอแนะนำให้ตรวจสอบการไหลเวียนในมือของคุณโดยแพทย์ สมมติว่ามันโอเคฉันขอแนะนำให้เอาถุงมือที่ไม่มีนิ้ว ฉันสงสัยว่าคุณต้องการอะไรที่หนักหน่วงแม้แต่ถุงมือผ้าฝ้ายนิ้วบางก็เพียงพอแล้ว ฉันได้ยินว่ามีคนออแกนของโบสถ์สวมใส่พวกเขา (ไม่ใช่เพื่อความอบอุ่น แต่เพื่อป้องกันน้ำมันจากผิวหนังของพวกเขาไม่ให้ติดอยู่ที่อวัยวะ) ฉันไม่ได้มีปัญหาของคุณเพื่อให้ฉันสามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคล แต่ google ของถุงมือ fingerless เปิดรายชื่อหลายรายการ

คุณอาจลองหายใจลึก ๆ การหายใจตื้นอาจทำให้มือและนิ้วมือเย็นลง หายใจช้าลง แต่ลึกลงสักสองสามนาทีแล้วดูว่ามันสร้างความแตกต่างหรือไม่

ไปที่ thermorest.net พวกเขามีที่วางข้อมืออุ่นที่ตัดมือและนิ้วมือเย็น ๆ ของฉัน เคยใช้มา 3 ปีแล้วและใช้งานได้ดี ยังคงดูเหมือนใหม่และอาการอุโมงค์ carpal ของฉันหายไป

หากคุณมีชั้นวางคีย์บอร์ดและเม้าส์เลื่อนออก:

ใช้แผ่นพื้นไวนิลคุณภาพดีมาประกอบเป็นแผ่นรองเมาส์ 9 นิ้วคูณ 12 นิ้ว ด้วยตะปูขนาดเล็กสี่ตัวเพื่อยึดแผ่นไวนิลแต่ละมุมเข้ากับชั้นวางของไม้

จากนั้นซื้อสำหรับร้านขายสัตว์เลี้ยงฮีตเตอร์คลื่นความร้อน terrarium พื้นผิว (สิ่งเหล่านี้ใช้สำหรับสัตว์เลื้อยคลาน) แผ่นกระดาษบาง ๆ เพียงแค่สไลด์ใต้แผ่นรองเม้าส์ไวนิล เมื่อเปิดเครื่องจะสร้างความอบอุ่นอย่างนุ่มนวลซึ่งอุ่นแผ่นไวนิล สิ่งนี้ทำให้พื้นที่แผ่นรองเมาส์อุ่น แต่ไม่ร้อนเกินไป

คุณมีอาการอ่อน ๆ ของReynaudหรือไม่? บางครั้งฉันก็เคยเล่นกีตาร์เย็นชาและตามรอยไปที่อาร์เอสอ่อน ๆ

ฉันมักจะวางมือของฉันไว้ใต้เครื่องเป่ามือในสำนักงาน มันช่วยได้สักพัก .....

ฉันใช้แผ่นความร้อนขนาดเล็กที่ฉันมีความปลอดภัยพร้อมคลิปไปที่โต๊ะเพื่อไม่ให้อยู่ใต้คีย์บอร์ดโดยตรง ฉันวางมันไว้ทางด้านขวาเพื่อให้มือของฉันอุ่นขึ้นในขณะที่ใช้เมาส์ด้วย เมื่อฉันไม่พิมพ์หรือคลิกมือของฉันวางอยู่บนแผ่นความร้อน ฉันยังซื้อแผ่นรองเท้าที่อุ่น ที่ช่วยได้มาก

หากคุณรู้จักใครที่ถักไหมพรมให้ขอให้เขาทำถุงมือแบบไม่มีนิ้ว นอกจากนี้ห้างสรรพสินค้าหลายแห่งขายถุงสมุนไพรขนาดเล็กที่มีราคาไม่แพงและสามารถอุ่นในไมโครเวฟ ความร้อนและตั้งขนาดเล็กภายใต้มือของคุณใกล้กับเมาส์ของคุณ มันจะทำให้มันอุ่นขึ้น การตรวจสอบการไหลเวียนมีความสำคัญ แต่ก็เป็นการหยุดพักปกติ ลองหลายวิธีและดูว่าอะไรทำงาน นอกจากนี้ถ้าคุณเย็บให้ทำถุงผ้าฝ้าย 100% และเติมด้วยถั่วแห้งหรือข้าวแห้ง ความร้อนในไมโครเวฟและสามารถใช้งานได้บ่อย วางไว้ใกล้เม้าส์และอุ่นมือเมื่อจำเป็น ราคาไม่แพงมากและใช้งานได้สำหรับฉัน

วิธีแก้ปัญหาหนึ่งคือการใช้ความร้อนจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นโดยการรักษามือของคุณภายใต้ต้นขาของคุณ

คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโดยเพียงแค่ทำให้มือและนิ้วมือของคุณตรงหรือโดยการใช้กล้ามเนื้อบางเบา ฉันมักจะทำอะไรบางอย่างเช่นยื่นมือของฉันกดไหล่ลงและคว้าหรือกดบางสิ่งเบา ๆ

จากนั้นอาจเป็นเรื่องผิดปรกติเล็กน้อย แต่ฉันมักจะเน้นที่มือของฉันเมื่อนั่งสมาธิ (นอกเหนือจากการหายใจปกติ) เป็นไปได้ที่จะทำให้พวกมันอุ่นขึ้นและยังช่วยให้ทราบตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือที่พิมพ์ด้วยมือ ฯลฯ

ฉันเพิ่งค้นพบว่าคุณสามารถใช้แผ่นรองเมาส์กับถุงมือได้จริง ๆ คุณเพียง แต่ต้องทำให้ปลายนิ้วของถุงมือของคุณเปียกโชกซึ่งจะช่วยให้พลังงานไฟฟ้ายังคงมีอยู่และแผ่นรองเมาส์ของคุณจะตรวจจับการเคลื่อนไหว

อย่าเปียกจริง ๆ คุณแค่หยดน้ำน้อยที่สุด :)

เพิ่งทำฮีตเตอร์ด้วยมือของฉันเองมันให้ความรู้สึกที่ดีแม้ว่ารุ่นนี้จะไม่ปลอดภัยแนะนำให้ใช้ภาชนะหนักสำหรับไฟชาเพื่อให้มันคงที่ ฉันสงสัยว่าทำไมฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้มาก่อนหน้านี้รับมือกับมือเย็นมานาน http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

รับหลอดไฟ 50W สองสามอันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับขาตั้งหรือเพียงแค่ใช้คันประทีปขนาดเล็กทั่วไปแล้ววางไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของคีย์บอร์ดให้ใกล้ที่สุดเท่าที่จะทำได้

รับเท้าเย็น (และนิ้ว)? อุ่นเครื่องด้วยเคล็ดลับเหล่านี้จาก Brian Harrington แพทย์ประจำครอบครัวที่มีการฝึกฝนที่ Steamboat Springs รัฐโคโลราโด

• ใส่ในน้ำอุ่น น้ำสามารถระบายความร้อนได้เร็วกว่าอากาศ 25 เท่า
• ให้เพื่อนด้วยมือที่อบอุ่นถูคุณ
• รักษาความชุ่มชื้น สิ่งนี้จะช่วยให้ปริมาตรของเลือดไหลเวียนไปสู่ตัวเลขของคุณ
• ไม่สูบบุหรี่ นิโคตินบีบรัดเส้นเลือดและป้องกันไม่ให้เลือดไหลไปถึงแขนขาของคุณ

การอุ่นมือและเท้า

ฉันเห็นด้วยกับความคิดเห็นก่อนหน้านี้การใช้ฮีตเตอร์อวกาศใช้แอมป์จำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อยู่ค่อนข้างน้อยในวงจรเดียวกันทารกเหล่านี้จะเดินทางเบรกเกอร์ค่อนข้างบ่อย

ถุงมืออาจจะสุดขั้วเล็กน้อยเนื่องจากใช้แป้นพิมพ์และเม้าส์อย่างหนัก แต่ถ้าคุณไปเส้นทางนั้นฉันพบว่าถุงมือที่ใช้งานค่อนข้างดีเพราะมันดูดีและบางและให้คุณควบคุมเมาส์และคีย์บอร์ดได้มากขึ้น .

คุณสามารถใช้เครื่องอุ่นมือ แต่ที่ดีที่สุดคือการทำให้แน่ใจว่าไม่มีการรัดของผิวหนัง - มักเป็นไปไม่ได้กับถุงมือเนื่องจากการออกแบบที่เลอะเทอะ นักสำรวจอาร์กติกเคยกล่าวไว้ว่าหากคุณต้องการมือที่อบอุ่นมือของคุณควรใส่ไว้ในมือของคุณเหมือนรถที่จอดอยู่ในโรงรถ ห้องมากมาย! วิธีหนึ่งคือการรับ mitts บางและตัดนิ้วหัวแม่มือและพื้นที่ด้านขวารอบข้อต่อแรกของนิ้วมือ มันจะช่วยให้การเคลื่อนไหวของนิ้วมือและทำให้มือของคุณอบอุ่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากคุณไม่ใช้วิธีแก้ปัญหาด้านล่างซึ่งเหนือกว่ามาก จำไว้ว่านวมยังคงอยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วของคุณ นั่นจะทำให้มันอยู่ในตำแหน่งนั้นมิฉะนั้นมันจะเลื่อนมือของคุณออกจากมือของคุณ

มันใช้งานได้แน่นอนถ้าคุณไม่ต้องมองหากุญแจ .... duh ฉันสมมติว่าพวกคุณส่วนใหญ่รู้วิธีพิมพ์ ... lol และคุณสามารถสร้างส่วนบนของกระจกเพื่อล้างสิ่งกีดขวางเล็กน้อยนั้นได้ อุณหภูมิในสถานที่ของฉันมักจะต่ำกว่า 10C / 50F และฉันต้องพิมพ์ ฉันอยากรู้ว่าอุณหภูมิของคุณเป็นอย่างไร ฉันเพิ่งได้กล่องที่มีขนาดใหญ่กว่าแป้นพิมพ์ / เม้าส์ของฉันและวางไว้ด้านบน ด้านหน้าของกล่องถูกตัดออก ฉันพาดผ้าห่มทับมัน (จัดแนวด้านในของกล่องด้วยโฟมหรือฉนวนอื่น ๆ เพื่อให้ความร้อนจากมือและข้อมือของคุณไม่สูญเปล่า) และปล่อยให้ผ้าห่มคลุมไว้ด้านหน้า ผ้าห่มจะสอดคล้องรอบข้อมือของคุณให้ตราประทับที่ดีงาม วางสิ่งที่อ่อนนุ่มไว้บนโต๊ะไม่เพียงเพื่อความสะดวกสบายสำหรับแขนส่วนล่างของคุณ แต่ยังช่วยรักษาความร้อนด้วย คุณอาจชนะ ' ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องทำความร้อนในขณะที่ผิวเปล่งความร้อนจำนวนน่าแปลกใจ คุณสามารถดึงท่อเป่าลม (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4 ") แล้วติดเข้ากับพัดลมระบายอากาศของเคสพีซีของคุณซึ่งอาจหมดไปในกล่องมือของคุณอาจเริ่มเหงื่อออก! อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับความร้อน (พูดในตอนเช้า) คือ เพื่อใช้ขวดน้ำร้อนหรือแม้กระทั่งเพียงแค่ชามน้ำร้อนเพียงให้แน่ใจว่ามันจะไม่รั่วไหล!

ฉันพยายามออกแบบเสื้อปอนโชบางอย่างที่จะประดับบนโต๊ะและเก้าอี้ การเดินทางเข้าออกง่าย ๆ คือความท้าทาย แต่นั่นจะช่วยให้ผู้ใช้ทำงานอย่างสะดวกสบายในอุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง มันจะช่วยให้ผู้คนประหยัดค่าความร้อนในฤดูหนาว จัดตำแหน่งโต๊ะสำหรับรับแสงแดดหากคุณไม่ได้ใช้กระจกสองชั้น / สามบาน (ซึ่งปิดกั้นความร้อนของดวงอาทิตย์)

หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีคุณต้องมีอากาศบริสุทธิ์ และถ้าคุณต้องการประหยัดเงินในค่าใช้จ่ายในการทำความร้อนอากาศบริสุทธิ์นั้นมีราคาแพงมาก คำตอบคือนั่งที่แหล่งอากาศบริสุทธิ์สำหรับห้องเพื่อให้พื้นที่ของคุณมีคุณภาพอากาศที่ดีที่สุด สิ่งปอนโชช่วยให้ผู้ใช้คอมพิวเตอร์สามารถทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศบริสุทธิ์ได้เกือบทุกที่บนโลกใบนี้

คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้: เรามีแหล่งพลังงาน (มักจะเป็นถ่านหินสกปรกหรือนิวเคลียร์อันตราย) ที่ให้กระแสไฟฟ้าแก่เราซึ่งให้ความร้อนกับองค์ประกอบที่ทำให้อากาศร้อนซึ่งทำให้ผิวหนังของเราร้อน ดวงอาทิตย์สามารถส่องแสงอยู่ที่ผิวหนังและผ่านขั้นตอนเหล่านั้นทั้งหมด พลังงานแสงอาทิตย์แบบพาสซีฟเป็นอนาคต เราเพิ่งเสียประมาณ 99% ของมันในปัจจุบัน บ้านทุกหลังควรมุ่งเน้นไปที่รับแสงแดดฟรี