เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับคนที่ค่อนข้างซีดในสภาพอากาศที่ร้อนและแดดจัด

ฉันมาจากยุโรปตอนกลางและอีกหลายด้าน ฉันไม่เป็นสีแทน

เมื่อปีนเขาในท้องถิ่น (เทือกเขาแอลป์ ฯลฯ ) ฉันมักจะออกไปได้ดีกับกางเกงขาสั้น / เสื้อยืดและหมวกปานามา (เช่นฟาง) แต่จากนั้นเป็นเพียงวันละคนหรือประมาณนั้น (และส่วนใหญ่ในฤดูใบไม้ร่วง / ฤดูหนาว / ฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามความร้อนไม่ใช่ปัญหา) ฉันทราบว่าเสื้อผ้าประเภทนี้ไม่สามารถใช้กับทะเลทรายได้ ฉันมั่นใจว่าฉันจะถูกแดดเผาอย่างรวดเร็ว

อะไรคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสภาพอากาศที่ร้อนจัด (เช่นอียิปต์) และ 1-2 สัปดาห์โดยส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ที่ไหน? วัสดุอะไรที่เย็นจัดทำให้เหงื่อออกและทำให้ดวงอาทิตย์อยู่ห่างจากผิวของฉันที่สุด

ฉันขอขอบคุณที่ชาวบ้านมีวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนั้น แต่ฉันต้องการสิ่งที่เป็น "วัฒนธรรมที่เป็นกลาง" กล่าวคือฉันไม่ต้องการที่จะสวมใส่มารยาทด้วยการสวมใส่สิ่งที่อาจมีความหมายทางการเมืองในท้องถิ่น (เช่น garb บางคนมีความหมายที่แข็งแกร่งในบางพื้นที่ซึ่งฉันอาจไม่ทราบ) และยังเป็นสิ่งที่ไม่โดดเด่นในยุโรปและจะเป็นการดีสำหรับการเดินป่าที่นี่เช่นกัน

มีอะไรดีไปกว่ากางเกงผ้าฝ้ายสีขาว / สีเบจเก่าที่มีการระบายอากาศที่ดีหรือไม่? เทคนิค "กลางแจ้ง" เป็นรูปแบบที่ดีกว่า ฉันไม่ต้องการกระเป๋าเงินจำนวนมาก ฯลฯ

เมื่อมีคนยกตัวขึ้นในตะวันออกกลางหัวข้อนี้อยู่ใกล้กับใจ

เคล็ดลับทั่วไป:

• ข้อต่อหลวมแขนยาวและขากางเกง
• สวมเสื้อกล้ามถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและมีแนวโน้มที่จะเหงื่ออย่างล้นเหลือ
• พกของที่อุ่น ๆ ไว้กับคุณอย่างเช่นเสื้อกันหนาวหมวกกันน็อคแบบซิปด้านหน้า คุณมักจะเปลี่ยนผ่านระหว่างสภาพอากาศที่หนาวเย็นและอากาศร้อนไปเป็นความร้อนโดยตรง การไม่เตรียมตัวให้พร้อมอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
• คลุมหัวของคุณ ไม่เพียง แต่คุณจะถูกแดดเผาบนหัวของคุณได้
• พกน้ำติดตัวไปด้วยมากการคายน้ำจะแห้งขึ้น อย่าดื่มน้ำเย็นมากถ้าคุณเพิ่งมาจากดวงอาทิตย์ คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานหลายวัน
• สวมรองเท้าที่สบายหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีปลายเปิด (ทรายร้อน) หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีจุกหรือพื้นที่มีรูพรุนอื่น ๆ ความชื้นสามารถสะสมในสิ่งเหล่านี้และการเปลี่ยนจากเย็นสุดขั้ว (สภาพแวดล้อม AC) ไปเป็นความร้อนสูง (ทางเท้า) สามารถทำให้ความชื้นขยายตัวได้อย่างรวดเร็วและสลายตัวเพียงอย่างเดียว

สำหรับเสื้อผ้าบางประเภทคุณจะสังเกตเห็นว่าชาวเมืองจะสวมชุดสีขาวในฤดูร้อนและในช่วงที่อากาศเย็นในช่วงฤดูร้อน สีขาว, สีเบจ, สีขาวเป็นสีที่ต้องการ

สำหรับวัสดุหลีกเลี่ยงการสังเคราะห์ถ้าคุณสามารถ เส้นใยธรรมชาติทำงานได้ดีที่สุด ชาวบ้านสวมใส่วัสดุผสมที่เบาบางมาก ผ้าฝ้าย + โพลีผสม หลีกเลี่ยงหนังที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด

คำแนะนำเฉพาะ:

• กางเกงคาร์โก้, สีเบจหรือสีแทน, ความยาวเต็ม, หลวม สิ่งเหล่านี้มีให้มากกว่ากางเกงทรงหลวมทั่วไปซึ่งก็ดีถ้าคุณสบายใจ
• รองเท้าวิ่ง / วิ่งออกกำลังกาย; หลีกเลี่ยง "รองเท้า" เพราะสิ่งเหล่านี้ทำได้ไม่ดีในทราย
• เสื้อแขนยาวหลวมและเสื้อเชิ้ตคอปก
• หมวกหรือร่มสำหรับป้องกันร่ม
• ครีมกันแดด (SPF 15+)
• น้ำ (ไม่เย็น แต่อบอุ่น)

ฉันประหลาดใจที่พบว่าเสื้อเชิ้ต "เทคนิค" แขนยาวที่มี Sun Protection Factor (SPF) สูงทำให้ฉันเย็นขึ้นมาก (และลดปริมาณน้ำที่ฉันต้องดื่มขณะขี่จักรยาน) กว่าเสื้อยืดผ้าฝ้าย มันเป็นโพลีเอสเตอร์รีไซเคิล 100% ดังนั้นมันจึงมีอะไรมากกว่านี้ที่ทำจากโพลีเอสเตอร์ ฉันทดสอบสิ่งนี้จากการขี่จักรยานไปตามเส้นทางเฉพาะใกล้บ้านของฉัน ในเสื้อยืดฉันมีเหงื่อไหลลงมาตามแขนทำให้ยากต่อการเปลี่ยนเกียร์ ในเสื้อเชิ้ตมือของฉันแห้งและฉันดื่มน้ำประมาณครึ่งเดียวในเส้นทางเดียวกัน

ฉันได้รับของฉันจากMountain Equipment Co-opซึ่งเป็นแบรนด์แคนาดาที่รู้จักกันดี แต่ฉันมั่นใจว่ามีผู้ขายในยุโรปสำหรับผู้ผลิตเสื้อผ้ารายเดียวกัน ค้นหาคำอธิบายที่ประกอบด้วยปัจจัย SPF ของ 40 หรือ 50 พูดถึงคำเช่น "wicking" หรือ "เย็น" และที่สำคัญที่สุดลองหนึ่งก่อนที่จะไป พวกเขาหลายคนยังมี thumbholes ที่อนุญาตให้เสื้อครอบคลุมส่วนหนึ่งของมือและข้อมือของคุณและให้พวกเขาจากการขี่เมื่อคุณใช้งาน

พวกเขายังขายกางเกงน้ำหนักเบามากที่ยืดในสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการปีนเขาพายเรือเล่นหรืออะไรก็ตาม แต่ดูสมเหตุสมผลเมื่อคุณออกไปทานอาหารค่ำ ความแตกต่างระหว่างกางเกงเทคนิคพิเศษและกางเกงผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาทั่วไปที่ฉันสามารถซื้อได้ทุกที่เห็นได้ชัดเจน แต่ไม่มากเหมือนเสื้อยืด

นอกจากนี้อย่าลืมหมวก การป้องกันแสงแดดจากใบหน้าและลำคอไม่เพียงป้องกันการถูกแดดเผา แต่ยังช่วยให้คุณเย็นลง ฟางยากที่จะแพ็คและสามารถระเบิดได้: ฉันขอแนะนำผ้าสีซีดที่มีปีกรอบด้านไม่ใช่หมวกเบสบอล เป็นการดีที่มันจะมีเงื่อนไขเพื่อช่วยให้มันอยู่ในสภาพอากาศที่มีลมแรง (คุณสามารถเก็บมันไว้ในสภาพอากาศปกติ)

นี่เป็นคำตอบเดียวกับที่ฉันให้กับเสื้อผ้าเขตร้อนในช่วงเวลาฝนตก

• ผ้าลินิน: ถ้าคุณสามารถสวมใส่มันก็มีความสะดวกสบายที่ดีที่สุด มันดูดซับเหงื่อได้อย่างง่ายดายรู้สึกเย็นมากขับไล่สิ่งสกปรกและฆ่าเชื้อโรค

• Hemp: ไม่ดีเท่าลินิน แต่เป็นทางเลือกที่ทำงานได้ถ้าคุณไม่ชอบใส่ผ้าปูที่นอน

• ผ้าไหม: สำหรับอากาศดี มันเป็นหนึ่งในผ้าที่อากาศถ่ายเทได้ดี แต่คุณไม่ควรสวมใส่กับกระเป๋าเป้สะพายหลัง ฯลฯ

• โพลีเอสเตอร์: มีเสื้อผ้าจำนวนมากในร้านค้ากลางแจ้งซึ่งมีน้ำหนักเบามากล้างทำความสะอาดได้ง่ายและสะดวกสบายมาก

ความแตกต่างกับผ้าฝ้ายหนักเป็นที่สังเกตได้ดังนั้นลองดู

มันเป็นเรื่องดึงดูดที่จะคิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีที่จะสวมใส่เสื้อผ้าสั้น ๆ ในสภาพอากาศร้อน แต่สำหรับฉันมันใช้งานได้กับความร้อนเท่านั้น ในฐานะที่เป็นแรงบันดาลใจลองดูที่ชาวเบดูอินที่อาศัยอยู่ข้ามทะเลทรายตะวันออกกลาง (และที่อื่น ๆ )

( ภาพถ่ายโดย Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

ชาวเบดูอินมักสวมเสื้อผ้าที่มีความยาวและหลวมซึ่งอนุญาตให้มีการไหลเวียนของอากาศ - ผ้าของพวกเขามีความหนาและด้านในจะหมุนเวียนและเย็นเมื่อพวกเขาเคลื่อนไหว โดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้าของพวกเขามาจากขนแกะจากฝูงวัวซึ่งมักจะใช้ขนแกะได้ง่ายเนื่องจากขนแกะมักใช้ในฤดูหนาว

พวกเขายังสวมหมวกที่มีการปกปิดศีรษะที่ดีมาก (quaffia)

เสื้อผ้าสไตล์ฤดูร้อนนี้มีทั้งประโยชน์ใช้สอยและความสบายและให้การปกป้องแสงแดดที่ยอดเยี่ยม มันยังร้อนอย่างไม่น่าเชื่อในทะเลทราย - แต่เมื่อเปรียบเทียบกับการใช้มันสองสามวันในการสวมใส่เสื้อผ้า "ตะวันตก" มากกว่า - มันสะดวกสบายกว่าสำหรับฉันมาก

ร่ม (หรือเทียบเท่า) เป็นที่นิยมมากในเอเชียสำหรับป้องกันแสงแดด ฉันสงสัยว่ามีปัญหาทางการเมืองกับร่ม