ช่วยด้วยการปั่นจักรยาน 169 ไมล์

ฉันไม่ใช่มืออาชีพและฉันไม่เคยไปปั่นจักรยานนานมาก่อน แต่ฉันคิดว่าฉันขึ้นอยู่กับมันแล้ว การเดินทางจะไม่เป็นแบบไปครั้งเดียว ฉันจะหยุดพัก ฉันคิดว่าถ้าฉันทำวันละ 10 ไมล์ฉันควรจะไปถึงจุดหมายของฉันภายในสองสัปดาห์

ฉันต้องการความช่วยเหลือดังต่อไปนี้:

1. ฉันจำเป็นต้องใส่ความท้าทาย / การฝึกอบรมที่ง่ายขึ้นก่อนที่จะเริ่มการเดินทางที่วางแผนไว้หรือไม่?

2. ฉันต้องการอาหารและอุปกรณ์อะไร

3. ฉันกำลังเดินทางระหว่างสองเมืองในมิสซิสซิปปี ฉันควรระวังอะไร หรือฉันจะคาดหวังอะไรได้บ้าง

จริงๆความช่วยเหลือใด ๆ จะชื่นชมอย่างมาก!

ฉันจำเป็นต้องใส่ความท้าทาย / การฝึกอบรมที่ง่ายขึ้นก่อนที่จะเริ่มการเดินทางที่วางแผนไว้หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับว่า อะไรคือระยะทางที่ไกลที่สุดที่คุณเคยขี่จักรยานไปก่อนหน้านี้?

ฉันขอแนะนำให้คุณข้ามการเข้ายิมครั้งต่อไปและไปรอบ 10 ไมล์ หากผลออกมาให้ใช้รอบ 20 ไมล์ในครั้งต่อไป

ฉันต้องการอาหารและอุปกรณ์อะไร

จำเป็นต้องมีท่อสำรองยางมินิปั๊มและคันยาง ดังนั้นหมวกกันน็อก ใช้ยางฤดูหนาวหากคุณคาดหวังว่าสภาพอากาศไม่ดีหรือมีเศษขยะมากมายบนท้องถนน (ยางฤดูหนาวทนต่อความเสียหายได้มากกว่า)

กระจาดค่อนข้างดีเพราะการถืออุปกรณ์ไว้กับพวกเขานั้นง่ายกว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังและไม่ให้เหงื่อไหลย้อน มาตรวัดความเร็วก็ดีเช่นกันเพราะมันช่วยให้คุณเห็นวิธีการที่ง่าย (แม้ราคาที่ถูกที่สุดจะมีระยะทางตั้งแต่รีเซ็ตและฟังก์ชั่นเครื่องวัดระยะทาง)

คุณจะต้อง:

• น้ำ - มากคุณจำเป็นต้องใช้เพื่อให้คุณสามารถมีประมาณ 2 ลิตร (ครึ่งแกลลอน) ต่อวัน หากคุณสามารถเติมเงินได้หลายครั้งต่อวันอาจหมายความว่าคุณกำลังถือหนึ่งลิตร (~ 1 ควอต)
• พลังงานที่หนาแน่นอาหารที่เหมาะสม - ถั่วกล้วย ฯลฯ ...

ฉันกำลังเดินทางระหว่างสองเมืองในมิสซิสซิปปี ฉันควรระวังอะไร หรือฉันจะคาดหวังอะไรได้บ้าง

ฉันไม่คุ้นเคยกับพื้นที่ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถช่วยได้โดยเฉพาะ

หากคุณกำลังตั้งแคมป์และอากาศหนาวจัดในชั่วข้ามคืนตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีบางอย่างที่อร่อยพลังงานหนาแน่นไม่เน่าเปื่อยและตกลงกินเย็น เมื่อคุณตื่นนอนเย็นและอุปกรณ์ของคุณเย็นคุณต้องมีอาหารเพื่อช่วยให้คุณอุ่นขึ้น ถั่วเป็นสิ่งที่ดี

ฉันคิดว่าความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณจะรักษาเพียง 10 ไมล์ต่อวัน (16 กม.)

คุณไม่ได้พูดถึง

• ประสบการณ์การขี่จักรยานใด ๆ

• ระดับความฟิตของคุณ

• ถ้าคุณมีจักรยาน

• ถ้าคุณคาดว่าจะตั้งแคมป์

• ถ้าคุณจะขี่จักรยานบนถนน

• สิ่งที่คุณตั้งใจจะใช้

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงปกติคาดหวังว่าจะได้รับการฝึกฝนเล็กน้อยเพื่อขี่ 20 ไมล์ (32 กม.) ก่อนอาหารกลางวันและหลังอาหารกลางวันเหมือนกัน ดังนั้นการเดินทางทั้งหมดอาจใช้เวลาสี่วัน

ผู้ที่มีความสามารถทางจักรยานมอเตอร์ไซค์ท่องเที่ยวหรือคล้าย ๆ กันสามารถทำได้ภายในสามวัน นักปั่นที่เหมาะสมและมีประสบการณ์จะต้องเล็งไปที่สองวัน

ดังนั้นการเดินทางดังกล่าวเป็นไปได้อย่างแน่นอน หากคุณอัปเดตคำถามของคุณพร้อมคำตอบสำหรับประเด็นข้างต้นฉันจะอัปเดตคำตอบนี้เพื่อตอบกลับ และบางทีคนอื่นจะพูดสอดใน

นอกจากนี้ยังมีคำถามที่คล้ายกันอื่น ๆ ในเว็บไซต์นี้ที่คุณสามารถตรวจสอบ ดูใต้แท็กของคำถามเช่นระยะไกล.

ฉันเดินทาง 120 ไมล์แล้วและมันก็จบทั้ง 2 วันหรือ 3 วัน

การประเมินที่ง่ายคือ 10 ไมล์ต่อชั่วโมงสำหรับการปั่นจักรยาน คุณสามารถขี่ 50 ไมล์ในหนึ่งวันได้อย่างง่ายดาย ด้วยระยะทาง 169 ไมล์คุณควรใช้เวลาประมาณ 4 วัน บางครั้งความเร็วเฉลี่ยอยู่ใกล้กับ 15 ไมล์ต่อชั่วโมง นอกจากนี้คุณอาจใช้เวลามากขึ้นหรือน้อยลงต่อวัน

ฉันใช้กระจาดหน้าและหลัง วางแคมป์และเสื้อผ้าในกระจาด ถุงนอนที่อยู่บนชั้นวางด้านหลัง (สามารถใช้เป็นที่นั่งนุ่มได้เช่นกัน) เครื่องมือบนชั้นวางด้านหน้าหรือกระเป๋าที่เข้าถึงได้ง่ายบนกระจาด อีกทางเลือกหนึ่งคือกระเป๋าที่อยู่ด้านบนของชั้นวางด้านหน้า

คุณจะต้องมีปั๊มและที่วางขวดน้ำอย่างน้อยสองขวดหรือที่วางขวดใหญ่อย่างน้อยหนึ่งใบ

ระวังลมและการเลี้ยวที่คมชัด โปรดจำไว้ว่าคุณขี่จักรยานมีมวลมากขึ้นดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องยากเล็กน้อยที่จะขี่และคัดท้าย

ไฟหน้าและไฟท้ายเป็นสิ่งที่ต้องมีอย่างน้อยไฟท้าย คุณต้องการให้รถเหล่านั้นมาจากด้านหลังเพื่อพบคุณ

คุณอาจต้องการนำโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ชาร์จมาด้วย ยินดีที่ได้มีในกรณีฉุกเฉิน ชุดเครื่องมือปฐมพยาบาลขนาดเล็ก

เท่าที่ขนมไปผสมตามปกติจะทำ หมวกกันน็อกมีผลบังคับใช้ ผ้าขี้ริ้วเปียกระหว่างหัวของคุณและหมวกกันน็อกก็จะดีเช่นกัน

นอกจากนี้ไม่ว่าจะขับเส้นทางก่อนหรือสำรวจด้วย Google แผนที่ มองหาเนินเขาและดูว่ามีเส้นทางเรียบ ๆ อยู่หรือไม่ นอกจากนี้ให้มองหาเส้นทางจักรยานหรือเส้นทาง เส้นทาง bicyle เหล่านี้ให้การแยกระหว่างคุณกับรถยนต์ที่น่ารังเกียจมากขึ้น (การเคลื่อนที่หรือรถที่อยู่นิ่งที่มีประตูเปิด) ระวังตะแกรงท่อระบายน้ำพวกเขามักจะสร้างความหายนะด้วยขอบล้อ

ฉันใช้ยางแรงดันสูงกับจักรยานของฉัน: 90 ที่ด้านหน้า, 85 ที่ด้านหลัง แรงดันสูงทำให้แรงเสียดทานน้อยลงบนถนนและการถีบของคุณง่ายขึ้น นอกจากนี้ให้ปรับที่นั่งของคุณเพื่อให้ขาของคุณเหยียดที่จุดเหยียบต่ำสุด สิ่งนี้จะช่วยลดความเป็นไปได้ในการทำให้ขาแคบ

ในฐานะที่เป็นบันทึกด้าน: คนปกติเดินในอัตรา 2 ไมล์ต่อชั่วโมง หากพวกเขาเดินรวม 5 ชั่วโมงต่อวันพวกเขาจะเฉลี่ย 10 ไมล์ต่อวัน จักรยานคือ 10 ไมล์ต่อชั่วโมงและคุณสามารถครอบคลุม 50 ไมล์ในช่วง 5 ชั่วโมง คุณอาจต้องการทบทวนระยะเวลาของคุณอีกเล็กน้อย นอกจากนี้แบ่งการเดินทางของคุณออกเป็นส่วน ๆ แต่ละเซกเมนต์ควรสิ้นสุดที่โรงแรมหรือที่ตั้งแคมป์โดยไม่คำนึงถึงระยะทาง

หากคุณไม่มีตารางเวลาที่กำหนดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่ได้วางแผนที่จะปั่นจักรยานมากกว่า 60 ไมล์ต่อวัน (ผ่านภูมิประเทศที่ราบเรียบพอสมควร) ดังนั้นใครก็ตามที่มีรูปร่างดีสามารถทำทัวร์ได้หลายวัน

คุณไม่ได้พูดว่าคุณวางแผนที่จะ "สนับสนุน" สำหรับการเดินทางครั้งนี้อย่างไร หากคุณจะแบกอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณเองบนจักรยาน ("มีอยู่ในตัวเอง") คุณต้องมีจักรยานที่ดีที่มีชั้นวางและกระจาดที่เหมาะสมและคุณต้องมีอุปกรณ์ตั้งแคมป์ที่มีน้ำหนักเบา หากใครบางคนในรถกำลังแบกเกียร์ของคุณคุณก็แค่ต้องการจักรยานถนนที่เหมาะสมครึ่งทาง

ไม่ว่าคุณวางแผนที่จะตั้งแคมป์หรือใช้โรงแรมคุณจะต้องวางแผนเส้นทางของคุณด้วยจุดแวะพัก - ในขณะที่มีส่วนหนึ่งของสหรัฐอเมริกาที่คุณสามารถออกไปได้ด้วยการตั้งแคมป์ที่ด้านข้างของถนน (หรือขออนุญาตจากเกษตรกร บนที่ดินของเขา) นี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณควรวางแผน (แน่นอนถ้าคุณได้รับการสนับสนุนโดยรถยนต์คุณสามารถขนส่งไปมาระหว่างจักรยานหยุดและโรงแรมใกล้เคียง)

ตรงไปตรงมา "โลจิสติกส์" อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณมากกว่าการขี่จักรยานจริง

มิสซิสซิปปีฮะเหรอ? ทีนี้ฉันทำสิ่งนี้ในจอร์เจียและในเท็กซัสและตัวส่วนร่วมคือน้ำและโปรตีน ดนตรี (ala ear buds) ไม่ว่าอะไรจะดีก็เป็นวิทยุอากาศ

มีคำศัพท์เฉพาะสำหรับเรื่องนี้: ทัวร์จักรยาน ฉันขอแนะนำให้คุณรับข้อมูลบางอย่างจากฟอรัมออนไลน์เช่น r / bicycletouring บน reddit

โดยปกตินักท่องเที่ยวจะขี่จักรยานประมาณ 70-100 กม. ในช่วงสองสามวันแรกของการทัวร์ คุณบอกว่าคุณไปออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งดีจริงๆ ฉันมั่นใจว่าคุณแข็งแรงเพียงพอที่จะทำตามแผนได้

โดยสรุปเกี่ยวกับคำถามของคุณ:

1) ไม่คุณไม่จำเป็นต้องฝึกอบรม แต่คุณต้องทดสอบจักรยานและอุปกรณ์ของคุณเนื่องจากความล้มเหลวขององค์ประกอบในการเดินทางจริงจะเป็นหายนะ

2) คำตอบอาจมีความซับซ้อน แต่คุณสามารถทานคาร์โบไฮเดรต / ไขมัน / กลูโคสเช่นไข่ต้มเนยถั่วลิสงน้ำผึ้ง ฯลฯ อย่างน้อยคุณต้องมีแร็คด้านหลัง นอกจากนี้คุณต้องพิจารณาว่าคุณต้องการนอนที่ไหน: ตั้งแคมป์หรือโรงแรม?