กลูเตนจะมีปริมาณมากแค่ไหนที่ทำให้เกิดโรค celiac ของใครบางคน?


16

ฉันมีแขกรับเชิญจากบ้านที่มีเซเลียและฉันรู้ว่ามันหมายความว่าพวกเขากินกลูเตนไม่ได้ แต่นั่นหมายความว่าฉันต้องดึงทุกอย่างที่มีข้าวสาลีออกจากห้องครัวของฉันในช่วงเวลานั้นหรือไม่? ฉันจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งนี้ได้รับการตั้งค่าเพียงแค่มองไปที่ข้าวสาลีหรือถ้ามันเป็นที่ยอมรับในปริมาณน้อย


12
ในฐานะคนที่มีอาการแพ้อาหาร (ไม่ใช่ celiac ถึงแม้ว่าฉันจะทำอาหารให้คนที่มีช่องท้อง) ฉันขอแนะนำให้ถามแขกว่าพวกเขาต้องการอะไร - ถ้าเป็นไปได้ พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าคุณควรทำอย่างไรเพื่อให้พวกเขาสบายใจ
bstpierre

ฉันเห็นคุณติดแท็กโรคภูมิแพ้นี้แล้ว ในทางเทคนิคแล้วโรค celiac ไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ แต่เป็นอาการแพ้ภูมิตัวเอง แต่สำหรับคนที่ชอบเต้น Celiac มักจะอธิบายได้ง่ายกว่าว่ามันเป็นอาการแพ้ต่อผู้อื่นถ้าคุณไม่มีเวลาที่จะพูดถึงรายละเอียดทั้งหมด ...
awe

คำตอบ:


19

ฉัน celiac เป็นการดีที่คุณควรทำความสะอาดครัวทั้งหมดของคุณทำความสะอาดเครื่องเงินและลิ้นชักเก็บของและล้างภาชนะทั้งหมดในเครื่องล้างจาน เช็ดพื้นผิวทั้งหมดและอ่างล้างจานด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดฟอกขาว ขัดหม้อและกระทะทั้งหมดเพื่อลบภาพยนตร์กลูเตนแล้วล้างในเครื่องล้างจาน ให้จานทั้งหมดที่จะใช้วิ่งผ่านเครื่องล้างจาน

รายการที่ จำกัด คือกระทะปรุงรส (เหล็กหล่อหรือพอร์ซเลน) เครื่องเคลือบดินเผา, หม้อพาสต้า, เครื่องกรอง, เครื่องปิ้งขนมปัง, หินทำอาหาร, ช้อนไม้หรือเครื่องใช้, เขียง, เครื่องปั่นและ crockpots

เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนให้ใช้มายองเนสสดมัสตาร์ดขวดเนยถั่วลิสง ฯลฯ
ห้ามใช้ส่วนผสมใด ๆ เช่นน้ำตาลที่อาจปนเปื้อนแป้งในขณะใช้งาน

เนื่องจากคุณไม่คุ้นเคยกับส่วนผสมที่มีกลูเตนให้ใช้เฉพาะส่วนผสมที่บริสุทธิ์ถ้าคุณปรุงอาหารให้กับแขกของคุณ

หลีกเลี่ยงการผสมเครื่องเทศ

ดูที่: รายการอาหารปลอดกลูเตนที่ไม่ปลอดภัย (ส่วนผสมที่ไม่ปลอดภัย)


6
ในระยะสั้นจำนวนกลูเตนสามารถเป็นอันตรายต่อเพื่อนช่องท้องของคุณ ถ้าคุณจัดการกับผลิตภัณฑ์กลูเตนในขณะที่แขกของคุณอยู่ในบ้านของคุณให้เก็บสิ่งของเหล่านี้ไว้ในบริเวณแยกต่างหากของห้องครัวกำจัดสิ่งตกค้างหรือเศษเล็กเศษน้อยและล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้ง
จูลี่

@ จูลี่คำตอบที่ดี คุณแสดงความคิดเห็นดูเหมือนว่าเป็นจุดเพิ่มเติม หากคุณต้องการคุณสามารถคลิก 'แก้ไข' ที่ด้านล่างของคำตอบและอัปเดตโดยตรง ไม่ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณสามารถแก้ไขคำตอบของคุณ
Ocaasi

ขอบคุณจูลี่ฉันคิดว่าฉันแค่จะตังฟรีเป็นสัปดาห์ อย่างน้อยฉันจะได้รับที่จะลองบางผู้สูตรตังฟรีฉันมี :)
sarge_smith

2
ฉันจะไม่บอกว่าคุณต้องทำความสะอาดครัวทั้งหมด หากคุณมีอุปกรณ์ทำความสะอาดตามปกติในตู้และลิ้นชักของคุณแล้วพวกเขาอาจจะสะอาดพอ (เว้นแต่ว่าคุณมักจะเก็บมีดหั่นขนมปังไว้ในที่ยึดมีดโดยไม่ต้องล้างมันระหว่างการใช้งาน การทำความสะอาดบ้านตามปกตินั้นดีพอ - คุณไม่จำเป็นต้องผ่านการฆ่าเชื้อ
กลัว

เพิ่มความคิดเห็นของจูลี่มันก็อธิบายให้ฉันทราบว่าอันตรายที่ทำแม้จะไม่มีอาการตามจำนวนร่องรอยทำให้เกิดความเสียหายสะสมที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในลำไส้ คุ้มค่าที่จะระมัดระวังทุกครั้ง!
Pat Sommer

11

สำหรับเซเลียส่วนใหญ่มันเป็นร่องรอยของกลูเตน นั่นหมายความว่าคุณไม่ต้องการให้มีสิ่งใดสัมผัสกลูเตนจากนั้นสัมผัสอาหารที่ Celiac จะกิน (ตัวอย่าง: มีดเนยที่ใช้กับขนมปังปิ้งแล้วจุ่มสองครั้งกลับเข้าไปในเนยจะทำให้เนยปนเปื้อน) เพื่อนที่ไม่มีกลูเตนของฉันแนะนำว่าพวกเขาเป็นผู้ตัดสินส่วนผสมที่ดีกว่าเช่นเดียวกับกลูเตนก็ซ่อนตัวอยู่อย่างลับ ๆ ในสิ่งต่าง ๆ เช่นน้ำซุปไก่ฉีดเข้าไปในแบรนด์ไก่ที่ราคาไม่แพง

คุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์กลูเตนไว้ในครัวได้เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าทำอาหารปราศจากกลูเตนที่ทุกอย่างสะอาด


3

นอกเหนือจากคำแนะนำอย่างเป็นทางการ (20 PPM)แล้วนี่ก็เป็นรายบุคคลเช่นกัน คุณควรได้ยินกับแขกของคุณว่าอะไรเหมาะกับบุคคลนี้ บางคนต้องการสภาพแวดล้อมที่สะอาดเข้มงวดมากในขณะที่บางคนทนต่อการปนเปื้อนเล็กน้อย

ทำความสะอาดทำอาหาร

โดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องลบทุกสิ่งด้วยกลูเตนจากครัวของคุณตราบใดที่คุณเก็บผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตนแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตนที่คุณวางแผนที่จะใช้ในการปรุงอาหารที่ปราศจากกลูเตน คุณไม่ควรอบแป้งด้วยอะไรเมื่อมีผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตนในที่โล่ง หลังจากอบ / ปรุงอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตนคุณต้องทำความสะอาดครัวในภายหลังอย่างละเอียด เป็นการดีที่สุดที่จะไม่อบแป้งด้วยแป้งเมื่อเพื่อนของคุณอยู่ในบ้านเพราะฝุ่นแป้งจะลอยอยู่ในอากาศ แต่โดยปกติการเก็บแป้งไว้ในตู้หรือลิ้นชักจะไม่เป็นปัญหา

เคล็ดลับการปฏิบัติ

มื้ออาหารของขนมปังอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ตราบใดที่คุณมีกฎพื้นฐานบางอย่างสิ่งนี้จะราบรื่น เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดที่คุณเสิร์ฟให้แขกของคุณได้รับการปนเปื้อนคุณควรซื้ออาหารใหม่เพื่อให้แน่ใจว่าเนยกระจายเนื้อติดขัดและอื่น ๆ สะอาด คุณสามารถเอาเหยือกแก้วออกมาด้วยมีดและช้อนที่สะอาดซึ่งคุณสามารถนำไปใช้จากเหยือก / กล่องแล้ววางลงบนจานของคุณก่อนที่จะใช้มีดของคุณลงบนขนมปัง


1

ฉันเชื่อว่าคำนิยามของ Celiac Foundation สำหรับ "ปราศจากกลูเตน" นั้นมีค่าน้อยกว่า 0.06 ส่วนต่อหนึ่งพันล้านกลูเตน ใช่ฉันจริงจัง ตัวอย่างเช่นเพียงลบ coutons ที่ถูกเพิ่มไปยังสลัดแล้วจะไม่ทำเคล็ดลับ คุณต้องไม่ใส่ coutons ลงไปในสลัดก่อน (สิ่งนี้มาจากประสบการณ์ในร้านอาหารที่รู้ว่าหมายถึงกลูเตนฟรี)



ดูเหมือนว่า www.celiac.com จะหยุดทำงานในขณะนี้ นี่คือบทความอื่นจากwww.celiac.org ที่ยังพูด 20ppm
ความกลัว
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.