ทดแทนถั่วชิกพีใน“ บลอนด์ถั่ว”

ฉันกำลังพยายามทำ " chickpea blondies " อย่างไรก็ตามพี่ชายของฉันจะไม่กินพวกเขาเพราะ chickpeas เป็น estrogenic

ในสูตรคุณต้องผัดถั่วชิกพี, เพิ่มเนยถั่วบางอย่างเพื่อความแข็งแรงและรสชาติแล้วอบ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค่อนข้างมั่นคงหวานหรือบ๊องและทนความร้อน . มีถั่วชนิดอื่น ๆ / รายการอาหารที่สามารถทดแทนถั่วชิกพีได้หรือไม่? พวกเขาไม่ต้องเป็นถั่ว ฉันเคยเห็นอะโวคาโดที่ใช้ในสูตรนี้ แต่พี่ชายคนหนึ่งแพ้

กรุณาอย่าพูดแป้งเพราะการทำบราวนี่จริงเอาชนะวัตถุประสงค์ ความสนุกมาจากการทำขนมเลียนแบบแสนอร่อยที่ทำจากส่วนผสมที่ไม่ใช่ของแปลก ๆ อย่างถั่ว *

* ยกเว้นถั่วแดง

ฉันประสบความสำเร็จอย่างมากกับบราวนี่ถั่วดำ ล่าสุดฉันลองสูตรนี้ตามคำแนะนำจากเพื่อนและมันก็ค่อนข้างดี! บราวนี่เนื้อแน่นมาก

แป้งค่อนข้างหนา แต่ให้แน่ใจว่าเครื่องปั่น / เครื่องเตรียมอาหารของคุณขึ้นอยู่กับงาน!