มันหยาบคายที่จะวางแผ่นกันชนในโรงยิมเมื่ออยู่บนแท่นหรือไม่?

ห้องออกกำลังกายของฉันมีแท่นยกน้ำหนักและแผ่นกันชนที่ได้รับอนุญาตให้ใช้บนแพลตฟอร์มเท่านั้น

โดยปกติแล้วดูเหมือนว่ามีเหตุผลที่ควรวางน้ำหนักแผ่นกันชนลงบนแพลตฟอร์มในบริเวณนี้ อย่างไรก็ตามฉันยังคงได้รับความตายจากสมาชิกยิมคนอื่น ๆ ฉันไปโรงยิม 24/7 และออกกำลังกายเมื่อไม่มีพนักงาน ฉันเป็นสมาชิกใหม่ที่สวยและไม่ต้องการมีปัญหา คุณคิดว่ามันไม่มีเหตุผลที่จะมีปัญหากับการลดน้ำหนักหรือไม่?

ในโลกที่มีสัญญาณ "ไม่" ทุกที่ถ้ามันมีปัญหากับโรงยิมของคุณก็จะมีการลงทะเบียนโดยบอกว่าจะไม่ล้ม ยิมในท้องถิ่นของฉันทุกแห่งมีป้าย แต่พวกเขาอยู่ชั้นบนของธุรกิจอื่น ๆ พวกเขายังมีเสื่อหนาในพื้นที่น้ำหนักฟรี แต่ไม่มีแผ่นกันชน

ฉันจะไม่เกี่ยวข้องกับจ้องมองความตายจากผู้ชมยิมคนอื่น ๆ หากไม่มีสัญญาณ

อย่างไรก็ตามฉันจะตรวจสอบว่าการลดน้ำหนักนั้นถูกแนะนำสำหรับการออกกำลังกายหรือไม่เนื่องจากการลดลงส่วนใหญ่ที่ฉันเห็นดูเหมือนว่ามีวัตถุประสงค์เพื่อการแสวงหาความสนใจ ฉันจำไม่ได้ว่าเห็นชายร่างผอมตัวเล็กใส่ดัมเบลขนาด 20 กก. หลังจากตั้งค่าสูงสุดใหม่มันเป็นงาน 40 กิโลกรัม + โดยสัตว์ป่าตามด้วยท่าทางที่อัดแน่นอยู่รอบโรงยิม

เสียงรบกวนนั้นค่อนข้างน่าตกใจสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยดังนั้นให้ใช้ดัมเบลล์ที่ทำจากยางหรือแผ่นกันชนหากมีทางเลือกและยกแผ่นหนาขึ้น

ฉันเคยเห็นโรงยิมที่มีแผ่นกันชนและแท่นยกซึ่งออกแบบมาอย่างชัดเจนและมีจุดประสงค์สำหรับรูปแบบการยกน้ำหนักมาตรฐานโอลิมปิกจากหน้าอกหรือเหนือศีรษะถัดจากป้ายบอกว่าควรกำหนดค่าแถบความปลอดภัยเสมอเพื่อที่แถบจะไม่ชน พื้น. ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งนี้จะสร้างความเสียหายให้กับบาร์ทำให้เกิดเสียงดังขึ้นเป็นจำนวนมากและเพิ่มความอันตรายให้กับนักกีฬายก สิ่งที่ฉันพยายามจะพูดคือกฎโรงยิมไม่จำเป็นต้องสมเหตุสมผล

มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์แบบที่จะทิ้งบาร์โอลิมปิกที่ใส่กันชนแบบกันชนจากหน้าอกหรือเหนือศีรษะด้วยวิธีการควบคุมในขณะที่ใช้แพลตฟอร์มโอลิมปิก: ชี้นำมันลงมาด้วยมือ นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนในโรงยิมจะเข้าใจหรือยอมรับสภาวะนี้ มันอาจจะเป็นเทคนิคและพิลึกกับกฎที่โรงยิมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหยาบคายหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าเพื่อนยิมของคุณมีความรู้เกี่ยวกับการยกระดับโอลิมปิกหรือไม่ซึ่งเป็นการบอกว่ามันท้าทายเหตุผลและรูปแบบทั้งหมด คนที่ไม่ได้ขนถ่ายแท่นนั่งของเขาดัง ๆ ร้องไปที่หูฟังของเขาม้วนตัวในชั้นวางของนั่งพับเพียบน้ำหนักของผู้คนขณะที่พวกเขานั่งและพักเป็นเวลาสามสิบวินาทีระหว่างฉากC'est la vie

การทิ้งบาร์จะกลายเป็นปัญหาเมื่อมีมากเกินไปหรือไม่จำเป็น การปล่อยวาง deadlift ทุกตัวรวมถึงฉากอุ่นเครื่องเป็นตัวอย่างหนึ่ง การกดทับค่าโสหุ้ยเบา ๆ เป็นอีกเรื่องหนึ่ง กระแทกหรือผลักบาร์ขึ้นไปบนพื้นเพื่อเฉลิมฉลองเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ควรวางบาร์เพราะจะไม่ปลอดภัยสำหรับนักกีฬายกที่จะทำอย่างอื่นซึ่งเป็นเรื่องปกติในการยกโอลิมปิกและบางครั้งก็มีลิฟท์อื่น ๆ วางแถบเพื่อหลีกเลี่ยงความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นที่มาพร้อมกับการลดลงเช่นเดียวกับการเพิ่มมันเป็นพื้นที่ที่คลุมเครือที่ควรคำนึงถึงการหยุดชะงักเพื่อเพื่อนร่วมห้องออกกำลังกายเพื่อน แต่วางบาร์เพื่อความปลอดภัยเป็นสิ่งที่คนควรจะคุ้นเคย ส่วนหนึ่งของการอยู่ในสถานที่ซึ่งยกน้ำหนักขึ้นเหนือศีรษะ