อะไรคือประโยชน์ของอาหาร, การปรับสภาพร่างกายและวิศวกรรมร่างกายโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับซูโม่ ? สามารถบุคคลจงใจสร้างจำนวนมากของไขมันในทางที่อาจจะถือว่าความรับผิดชอบ , มีสุขภาพดีและมีประโยชน์ด้านนอกของกีฬานี้? ข้อ จำกัด ของสิ่งนี้คืออะไร?
อะไรคือประโยชน์ของอาหาร, การปรับสภาพร่างกายและวิศวกรรมร่างกายโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับซูโม่ ? สามารถบุคคลจงใจสร้างจำนวนมากของไขมันในทางที่อาจจะถือว่าความรับผิดชอบ , มีสุขภาพดีและมีประโยชน์ด้านนอกของกีฬานี้? ข้อ จำกัด ของสิ่งนี้คืออะไร?
คำตอบ:
ครั้งแรกสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารนักมวยปล้ำซูโม่ของคุณจะได้รับความคิดที่หยาบในบทความนี้ แก่นหลักของการรับประทานอาหารที่เป็นChanko-Nabe คะแนนสั้น ๆ จากบทความแรก:
จะบอกว่าอาหารคือ "สุขภาพ" จะผิด อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่ควรจะเป็น ไซต์บทความอื่นที่ไขมันส่วนใหญ่ในมวยปล้ำซูโม่เป็นไขมันใต้ผิวหนังและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยกว่า อ้างดังต่อไปนี้:
ในขณะที่คนทั่วไปจะบอกว่านักมวยปล้ำซูโม่ญี่ปุ่นที่กินมากกว่า 5,000 แคลอรี่ต่อวันและเป็นโรคอ้วนตามมาตรฐานน้ำหนักส่วนใหญ่จะตั้งค่าตัวเองสำหรับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนการศึกษาพบว่านี่ไม่ใช่กรณี ทำไม? MRIs ของนักมวยปล้ำซูโม่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาแทบจะไม่มีไขมันในตัวเลย
“ พวกเขามีโคเลสเตอรอลต่ำพวกมันมีความต้านทานต่ออินซูลินต่ำและไตรกลีเซอไรด์ในระดับต่ำ” เบลล์กล่าว "ไขมันของพวกมันถูกเก็บไว้ใต้ผิวหนังด้านนอก"
ในขณะเดียวกันบางคนที่มีรูปร่างผอมด้านนอก แต่ไม่ออกกำลังกายเกือบเท่านักมวยปล้ำซูโม่อาจเสี่ยงต่อการมีปัญหาสุขภาพเนื่องจากไขมันจะถูกเก็บไว้ที่ด้านในและในอวัยวะ
“ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีรูปร่างเพรียวบาง แต่ผู้ที่ออกกำลังกายน้อยหรือไม่มีเลย” เบลล์กล่าว "ตอนนี้เรารู้แล้วว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของคนมีการแทรกซึมของไขมันในตับซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย"
ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนบทความทั้งสองจะขัดแย้งกัน อย่างไรก็ตามเข้าใจว่ามีความแตกต่างระหว่างบุคคลและบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานเทียบกับโรคหัวใจวาย ฯลฯ ทุกครั้งที่คุณมีไขมันส่วนเกินร่างกายของคุณจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อเคลื่อนไหว การเพิ่มน้ำหนักเร็วเกินไปจะทำให้หัวใจของคุณไม่สามารถตามความต้องการใหม่ของเฟรมที่หนักกว่า
หากต้องการตอบคำถามของคุณเพิ่มเติมโดยตรง:
ในการมวยปล้ำซูโม่มักจะมีความได้เปรียบมากกว่าในวง จำนวนแอพพลิเคชั่นที่ผู้มีมวลสูงมีประโยชน์มี จำกัด มาก อีกที่หนึ่งที่ฉันสามารถนึกได้ว่ามวลสูงสามารถช่วยได้ด้วยการยกพลังงาน แต่ถ้าคุณได้รับมวลมากเกินไปสัดส่วนร่างกายของคุณจะ จำกัด จำนวนโดยรวมของคุณ
ฉันยอมรับได้ว่าถ้าคุณจะมีนักมวยปล้ำซูโม่จำนวนมากวิธีที่พวกเขาทำมันน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดและมีความรับผิดชอบมากที่สุด ที่กล่าวถึงแม้ว่าปริมาณไขมันในอวัยวะภายในต่ำ แต่การมีมวลขนาดใหญ่อาจเป็นอันตรายในการทำพิธีกรรมของตนเอง ในขณะที่อาหารซูโม่แทบจะไม่ได้เรื่องที่ควรระวังของ CT Fletcherเน้นถึงอันตรายของการเพิ่มมวลของคุณมากเกินไป