ปีที่แล้วฉันเป็น รองชนะเลิศอันดับปกติ สำหรับระยะทาง 5k ไม่มีปัญหาแล้ว ผม หยุดสักครู่แล้ว และตอนนี้ เริ่มต้นใหม่ ฉันรู้สึกว่า ปากและโพรงจมูกของฉันแห้งเร็วเกินไป สำหรับวิ่งเหยาะๆน้อยมาก !!! ฉันดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตร / วัน ..
ฉันเห็นว่าคุณมาจากเจนไนคุณวิ่งเหยาะๆกี่โมง? คุณวิ่งเหยาะๆในการจราจร? polution สามารถทำให้คุณรู้สึกแห้ง
—
OmarAsifShaikh
ฉันคิดว่าไม่น่าจะมีปัญหาสำหรับฉันตั้งแต่ฉันเขย่าเบา ๆ เวลา 0530 น.
—
Corleone
อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายของคุณขาดน้ำเนื่องจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานานให้วิ่งต่อไปสักหนึ่งหรือสองครั้งและควรรู้สึกปกติ
—
OmarAsifShaikh
ให้ความหวังกับสิ่งที่ดีที่สุด !! ขอบคุณ @OmarAsifShaikh
—
Corleone
ยินดีต้อนรับ! @ Corleone
—
OmarAsifShaikh