มีชื่อสำหรับการเคลื่อนไหวของโยคะ / สมดุลแบบนี้หรือไม่?


4

นี่เป็นคำถามแปลก ๆ แต่ฉันสงสัยว่ามีชื่อเฉพาะสำหรับประเภทของการเคลื่อนไหวที่ฉันอธิบาย (ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นท่าโยคะ "จริง" หรืออะไร) - ฉันพยายามค้นหา สิ่งนี้ แต่ไม่สามารถเกิดขึ้นกับอะไรเลยฉันจึงคิดว่าฉันจะลองที่นี่

บ่อยครั้งเมื่ออยู่ที่โยคะฉันจะมีเท้าของฉันอยู่ด้านหลังร่างกายของฉัน (เช่นพูดในสุนัขที่ถูกลง) และครูจะบอกให้เราเลื่อนพวกเขาไปข้างหน้า (เช่นเราจบด้วยการนั่งที่ท้ายหลัง ด้านหน้าของเรา) ฉันรู้ว่าฉันสามารถพยุงตัวเองได้ด้วยมือของฉันแล้วยกขาของฉันขึ้นจากพื้นแล้วขยับพวกเขา (ยังคงอยู่นอกพื้นดิน) ต่อหน้าฉัน กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันกำลังหมุนเพื่อให้เท้า / ขา / เอวของฉันเคลื่อนที่ผ่านช่องว่างระหว่างหน้าอกของฉันกับพื้นและมีเพียงส่วนเดียวของร่างกายที่สัมผัสกับพื้นคือมือของฉัน

ฉันหวังว่าจะเป็นคำอธิบายที่เพียงพอ คำถามของฉันคือถ้ามีชื่อเฉพาะสำหรับประเภทของการเคลื่อนไหวเช่นนี้เพราะฉันชอบความสมดุลและความแข็งแกร่งที่พวกเขาต้องการและต้องการที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่คล้ายกันมากขึ้นและรับคำแนะนำเกี่ยวกับพวกเขา ฉันเดาในบางวิธีที่พวกเขามีความคล้ายคลึงกับผู้รุกราน แต่ผลการค้นหาเดียวสำหรับที่เป็น headstand ที่เกิดขึ้นจริงและสิ่งต่างๆเช่นนั้น

ขอบคุณสำหรับข้อมูลใด ๆ ที่คุณอาจให้ ...


ฉันคิดว่ามันเรียกว่า sit up
user26059

ไม่เลย. ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่สัมผัสพื้นคือมือของฉัน
Jer

คำตอบ:


7

จากสิ่งที่คุณอธิบายมันเสียงเหมือน"ข้ามผ่าน" การกระโดดผ่านเป็นการเริ่มต้นในตำแหน่งสุนัขลงและหมุนร่างกายของคุณบนไหล่ของคุณจนกว่าคุณจะไปถึงตำแหน่งเจ้าหน้าที่ การทำย้อนกลับนี้เรียกว่าการกระโดดย้อนกลับ นี่คือวิดีโอ YouTubeที่มีตัวอย่างที่ดีของการเปลี่ยนภาพทั้งสองแบบ

ดังนั้นเพื่อดำเนินการเปลี่ยนแปลงนี้:

  • เริ่มต้นในตำแหน่งสุนัขลง ป้อนคำอธิบายรูปภาพที่นี่
  • ขับเคลื่อนร่างกายของคุณไปข้างหน้าและจับตัวคุณเองให้เป็นรูปร่างคล้ายลูกบอลจับกล้ามท้องและขาของคุณ
  • เหยียดขาและลำตัวให้ตรงกับตำแหน่งพนักงานเมื่อคุณลงไปที่บั้นท้ายอีกครั้ง ป้อนคำอธิบายรูปภาพที่นี่

ฉันเห็นด้วย; ดูเหมือนว่าสิ่งที่ OP อธิบายไว้อย่างแน่นอน การเปลี่ยนประเภทนี้เรียกว่า "การลอย" ในคำศัพท์ Ashtanga
ลอร่า

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.