ขณะนี้ฉันกำลังพยายามลดน้ำหนักสิบปอนด์และทำไม่ได้ดีจนกระทั่งเมื่อไม่กี่นาทีที่ผ่านมาฉันกระโดดลงบนเครื่องชั่งและกลายเป็นว่าฉันสูญเสียน้ำหนัก 20. นั่นลดลงอย่างมากมากกว่า 10 ปอนด์จากเมื่อก่อนที่ฉันชั่งน้ำหนักก่อน ฉันออกกำลังกาย ฉันไม่ได้ออกกำลังกายอย่างหนัก แต่วันนี้เป็นวันที่รวดเร็ว ฉันอนุญาตให้ตัวเองไม่มีของขบเคี้ยวเพิ่มเติมไม่มีอาหารนอกเหนือจากมื้ออาหารที่เข้มงวด ฉันดื่มน้ำ 64 ออนซ์ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ฉันแคลอรี่สูงสุด น้ำหนักของฉันทำเช่นนี้ได้อย่างไร? ฉันคิดว่าฉันจะได้มันคืนภายในสองสามวันถ้ายังไม่ได้ (ฉันกินอาหารเย็นหลังจากนั้นและรู้สึกท้องของฉันบวม) ฉันอายุ 17 ปีเท่านั้นดังนั้นเป็นไปได้ว่าการเผาผลาญของฉันไม่มั่นคงแม้ว่าโดยทั่วไปน้ำหนักของฉันจะค่อนข้างคงที่ฉันเป็นที่ราบสูงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันมั่นใจว่ามันไม่ได้เป็นขนาดพ่อแม่ของฉันบอกว่ามันใช้งานได้ดีสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับน้องสาวของฉัน