สิ่งที่ฉันควรมองหาในแผ่นออกกำลังกายการออกกำลังกาย?

ฉันต้องการซื้อแผ่นออกกำลังกาย ฉันเพิ่งตรวจสอบอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับ Amazon และมันก็เหมือนที่ฉันคาดหวังคุณจะได้เสื่อในช่วงราคาที่แตกต่างกันทั้งหมด

ความแตกต่างที่เป็นไปได้ระหว่างเสื่อราคาถูกและราคาแพงคืออะไร?
สิ่งที่ฉันควรมองหาเมื่อฉันตั้งใจจะซื้อพรมคุณภาพสูง?
มีข้อผิดพลาดหรือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ไม่มีใครต้องการจริงๆหรือไม่?
มีเสื่อออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน (บางคนเรียกว่าเสื่อโยคะหรือพิลาทิส)
เสื่อควรยาวและกว้างเพียงใดโดยพิจารณาจากความสูงและประเภทของการออกกำลังกายของฉัน?

ฉันกำลังคิดที่จะซื้อพรมปูพื้นด้วยตัวเองดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันจะแบ่งปันงานวิจัยของฉันจนถึงตอนนี้ ราคาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัสดุความหนาและขนาด เสื่อที่แตกต่างกันเหมาะสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ

หากคุณต้องการทำแบบฝึกหัดทั่วไปเช่นซิทอัพแบบฝึกหัดทั่วไปจะทำ ความหนาของเสื่อเหล่านี้แตกต่างกันระหว่าง 1 ถึง 1.5 ซม. และทำจากพีวีซี / โฟม

หากคุณต้องการทำพิลาทิสให้เดาว่าแผ่นพิลาทิสเป็นอะไรที่คุณต้องการ สิ่งเหล่านี้มีความหนา 1.5 ถึง 1.9 ซม. และผลิตจาก Thermal Plastic Elastomer (TPE)

สำหรับโยคะคุณต้องการแผ่นรองโยคะ เสื่อเหล่านี้เป็นเหมือนเสื่อพิลาทิส แต่บางกว่าประมาณ 0.3 / 0.6 ซม. เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมาในรูปแบบม้วนผมคิดว่าสำหรับคนที่นำพวกเขาไปเรียนโยคะหรืออะไรบางอย่าง

จากนั้นมีเสื่อสำหรับงานหนักที่คุณพบในโรงยิม พวกมันมีความหนามากถึง 5 ซม. (ฉันเคยเห็นเสื่อแบบนี้ที่มีความหนา + 30 ซม. แต่มันไม่ได้ทำมาเพื่อการออกกำลังกายทั่วไป)

สำหรับความยาวมันขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการออกกำลังกายแบบใด สำหรับการซิทอัพคุณต้องการการสนับสนุนอย่างน้อยกระดูกหาง, หลัง, ไหล่และศีรษะ ฉันไม่สามารถนึกถึงการออกกำลังกายที่ต้องการให้เสื่อสูงเท่าที่คุณเป็น

ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบวิธีการทำความสะอาดเสื่อ (ในที่สุดคุณจะต้องทำเช่นนี้) และวิธีการ / สถานที่ในการจัดเก็บเสื่อ การตรวจสอบความคิดเห็นของผู้ใช้ (ถ้ามี) โดยทั่วไปถือว่าเป็นความคิดที่ดี

เสื่อบางตัวมีคุณสมบัติพิเศษเช่นกันลื่น, ต่อต้านแบคทีเรีย, ป้องกันกลิ่น, ทำความสะอาดง่าย, สามารถม้วนขึ้นมาได้ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้อาจมีผลต่อการเลือกของคุณดังนั้นฉันคิดว่าฉันพูดถึงเรื่องนี้

ฉันขอแนะนำให้ซื้อแผ่นรองในร้านค้าเพื่อให้คุณสามารถสัมผัสและรู้สึกแผ่นตัวอย่าง

คุณจะต้องพกมันอย่างไร? ยิ่งเสื่อหนาขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งใส่ถุงเดียวกับสิ่งของอื่น ๆ ของคุณได้ง่ายขึ้น

ข้อควรพิจารณาบางประการในกรณีที่คุณเหงื่อออกมาก:

สำหรับโยคะ / การยืด / พิลาทิส / ... บางครั้งคุณต้องม้วนเสื่อให้มีความสูงที่เฉพาะเจาะจงมาก (น้อยกว่าความสูงของอิฐ) เพื่ออำนวยความสะดวกในการโพสท่าบิด ซื้อแผ่นรองที่ไม่ได้รับความเสียหายจากการนั่งบนเสื่อ (แผ่นรองในสภาพรีดขึ้น)

ตรวจสอบว่าพรมยังรู้สึกถูกต้องด้วยฝ่ามือเหงื่อ (หรือเท้าเปล่าขับเหงื่อ) ลื่นหรือไม่ มันดูดซับเหงื่อเหมือนฟองน้ำ (และคุณต้องการสิ่งนี้ไหม) มันจะยากแค่ไหนที่จะเอาเหงื่อออกหรือล้างพรม? ถ้าผ้าขนหนูวางอยู่บนเสื่อเป็นชั้นที่สองผ้าขนหนูจะเคลื่อนไหวอย่างไร

ถ้าแผ่นบางเกินไปอุณหภูมิของพื้นจะผ่านไป ถ้าแผ่นหนาขึ้นมันจะป้องกันได้ดีกว่า

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเสื่อออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ ความทนทานการยึดจับความสะดวกสบายและขนาด

เสื่อโยคะและพิลาทิสเหมาะสำหรับการวางตัวและยืดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาบางอย่างสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการลดน้ำหนักมันเป็นเรื่องดีมากที่มีอะไรที่ใหญ่กว่า

ฉันซื้อ Gorilla Mat ขนาด 7 'x 5' ที่ฉันชอบจริงๆ มันไม่หนาเป็นรูพรุน แต่จริงๆทำให้การทำงานบนพื้นไม้เนื้อแข็งของฉันสะดวกสบาย และฉันสามารถออกกำลังกายโดยไม่ต้องกังวลว่าจะอยู่บนเสื่อ มันใหญ่!

นี่คือลิงค์ของ Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

อ่านความเห็นแล้วเปรียบเทียบกับสิ่งที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่นถ้าฉันต้องการแผ่นรองสำหรับกระโดดเท้าเปล่าสิ่งหนึ่งที่ฉันจะจำไว้คือความคิดเห็นที่พูดถึงความสะดวกสบายเสื่อง่ายต่อการกระโดดบน ฯลฯ เมื่อฉันมองหาเสื่อออกกำลังกายสั้น ๆ ฉันสังเกตเห็นว่า คนที่มีอันดับสูงสุดมีบทวิจารณ์มากมายในแง่หนึ่งขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับงานของคุณจะทำเพื่อคุณในแง่ของสิ่งที่ผู้ใช้เขียนเกี่ยวกับมัน