คำถามติดแท็ก atkins

ฉันได้รับช้า Paleo อาหารที่ผ่านมาไม่กี่โดยการเปลี่ยนสิ่งที่ฉันกินเป็นอาหารเช้าและผสมผสานโปรตีนและผักมากขึ้น นอกจากนี้ฉันยังได้ทำการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่ฉันกินสำหรับอาหารค่ำเช่นกัน เนื่องจากฉันกินเนื้อสัตว์และผักมากขึ้นและมีธัญพืชน้อยลงมันทำให้ฉันรู้สึกว่ามันคล้ายกับ Atkins Diet ที่กำจัดคาร์โบไฮเดรต ฉันโอเคกับอาหารไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไร แต่คำศัพท์ทำให้ฉันสับสน อะไรคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอาหาร Paleo กับอาหารแอตกินส์?

9 diet  paleo-diet  atkins