0
ฉันออกจากรูปร่าง ฉันต้องการงานประจำเพื่อให้สามารถทำ push ups, curl ups, เรียกใช้ไมล์, นิ้วเท้าของฉันและยกน้ำหนักใน 2 เดือน [ปิด]
พื้นหลัง: ฉันอายุ 13 ปีและต้องการปรับปรุงระดับความแข็งแรงโดยรวมของฉัน (ดูเป้าหมายด้านล่าง) ฉันไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ ยกเว้นแถบดึงขึ้น ฉันยังมีเนินเขาสูงชันสำหรับวิ่ง อาหารประจำวันของฉันคือ: เบอร์ริโต, ซีเรียล, เนื้อสัตว์, สลัด, ขนมปัง, ขนมเล็ก ๆ และผลไม้ถ้าฉันมีบางอย่าง เป้าหมาย: รวม 10:00 น ทำรายการ push-ups ต่อเนื่องมากกว่า 50 รายการ ทำซิทอัพติดต่อกัน 50+ รายการ เสร็จสิ้น 20+ คางอัพ สามารถสัมผัสนิ้วเท้า สามารถยกน้ำหนัก [sic] ที่เหมาะสมได้ ???? ข้อ จำกัด : สูงสุด 1 ชั่วโมงต่อวันสำหรับการออกกำลังกาย บรรลุเป้าหมายใน 2 เดือน