คำถามติดแท็ก elbows

ฉันสังเกตเห็นว่าระหว่างการออกกำลังกายในยิมข้อต่อข้อศอกและหัวเข่าของฉันอบอุ่นขึ้นเป็นพิเศษอุ่นกว่าส่วนที่เหลือของขา / แขน นี่เป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่? ป.ล. : ฉันไม่มีความเจ็บปวดฉันกำลังทำแบบฝึกหัดทั้งหมดของฉันอย่างแม่นยำที่สุดและฉันก็ไม่ได้ทำมากเกินไปกับน้ำหนัก ตามที่ขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของฉัน: อายุ 30 ปี สัปดาห์ละสามครั้งของการฝึกด้วยน้ำหนัก / หัวใจแบบผสม 60-90 นาทีโดยมีเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก น้ำหนัก: 116 กิโลกรัม (เริ่มที่ 130 กิโลกรัมต่อปี)

10 knees  joints  elbows