คำถามติดแท็ก performance

3
ผลของการสำเร็จความใคร่ทางเพศ / ชายต่อสมรรถภาพทางกีฬา
" ผู้หญิงอ่อนแอขา " - มิกกี้จาก Rocky I ฉันเคยได้ยินบ่อยครั้งและได้รับการบอกเล่าจากโค้ชว่าควรละเว้นจากกิจกรรมทางเพศใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงว่าเป็นคู่มือหรือกับพันธมิตรก่อนการแข่งขันกีฬา มีเหตุผลทางสรีรวิทยาสำหรับคำแนะนำนี้หรือไม่หากได้รับคำแนะนำดังกล่าวเท่านั้นเพื่อให้นักกีฬาเพศชายยังคงมีสมาธิด้านจิตใจ มีผลกระทบต่อระดับเทสโทสเทอโรนที่สำคัญพอที่จะส่งผลต่อสมรรถภาพทางกีฬาหรือไม่? การมีเพศสัมพันธ์ทำให้ขาของคุณอ่อนแอหรือไม่? ผลของการมีเพศสัมพันธ์ / ถึงจุดสุดยอดต่อสมรรถภาพทางกีฬานั้นสามารถวัดได้เนื่องจากตัวแปรอื่น ๆ เช่นโภชนาการการนอนหลับอารมณ์ ฯลฯ เป็นต้น
46 performance  sex  mental  male 

3
วิธีการหาค่าสูงสุดของการทำซ้ำหนึ่งครั้ง
สูตรเหล่านี้ใกล้เคียงกับตัวแทนทุกคนที่ทำแบบฝึกหัดแตกต่างกันไปหรือไม่? และ ฉันต้องการทราบว่าสิ่งนี้ถูกต้องสำหรับทุกคนและหากคุณมีอะไรที่ดีกว่า สูตรเพื่อหาตัวแทนสูงสุดหนึ่งคน (หรือ1rm ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 reps- 1.09 x weight lifted= 1rm 4 reps- 1.12 x weight lifted= 1rm 5 reps- 1.15 x weight lifted= 1rm 6 reps- 1.18 x weight lifted= 1rm 7 reps- 1.21 x weight lifted= 1rm 8 reps- …
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.