3
Zumba มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและปรับสีได้อย่างไร?
ฉันได้มีส่วนร่วมใน Zumba เมื่อเร็ว ๆ นี้และฉันรู้สึกแข็งมากขึ้นหลังจากทำอย่างอื่นมากกว่า Zumba Zumba เป็นตัวเลือกที่ดีในการออกกำลังกายหรือเป็นตัวเลือกที่สนุกกว่าถ้าเป็น Zumba หรือเปล่า? Zumba ทำอะไรได้บ้าง