เราจำเป็นต้องช่วยลูกน้อยเรียนรู้วิธีการปลอบประโลมตัวเองหรือไม่? และใช้เวลานานเท่าไหร่

ก่อนที่ลูกของเราจะเกิดฉันบอกกับสามีว่าฉันไม่ต้องการ "ร้องไห้ออกมา" เพราะฉันรู้ว่าฉันไม่สบายใจ ในเวลาที่เขาเห็นด้วยกับฉัน

อย่างไรก็ตามหลังจากเกือบ 8 เดือนของการอดนอนและเพื่อนของสามีของฉันบอกเราเกี่ยวกับการฝึกการนอนหลับสามีของฉันต้องการให้เราปล่อยให้ผู้หญิงคนหนึ่งร้องออกมา เขาอ้างว่าเธอต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการนอนหลับด้วยตัวเองและเธอจะไม่เรียนรู้ถ้าเราไม่ช่วยเธอ

ฉันคิดว่าเด็กทารก / เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ในบางจุดที่จะหลับไปเองแม้ว่าผู้ปกครองจะช่วยเหลือพวกเขาตลอดเวลา (เลือกพวกเขาเมื่อพวกเขาร้องไห้)

ฉันผิดที่คิดว่าเมื่อเวลาผ่านไปเธอจะเรียนรู้? และมันเป็นสิ่งที่สามารถอยู่ได้นานถึงปีหรือมากกว่าเดือน?

แก้ไข: ฉันส่วนใหญ่พูดถึงส่วนที่พวกเขานอนหลับโดยไม่ต้องร้องไห้ในตอนต้นของคืนไม่มากเกี่ยวกับการตื่นกลางคืน สามีของฉันคิดว่าผู้หญิงคนหนึ่งไม่สามารถเรียนรู้ได้ด้วยตัวเองเพราะเธอไม่ได้ใจเย็นกับการตบ / ร้องเพลง / โยก แต่ด้วยการพยาบาลซึ่งหมายความว่าเราต้องไปรับเธอเสมอ (ไม่เช่นนั้นเธอจะปลุกน้องสาวของเธอ ขึ้นไป)

บริบท: เรามีเด็กทารก 2 คนอายุเกือบ 8 เดือนหนึ่งในนั้นนอนหลับได้ (ish) ในตอนกลางคืนและอีกคนเริ่มปฏิเสธที่จะนอนในเปลของเธอเมื่อประมาณหนึ่งเดือนก่อน เราได้นอนร่วมกับเธอคนนี้เพื่อให้เธอนอนหลับได้ง่ายขึ้น

เรามีกิจวัตรก่อนนอนเช่น: ฉันกลับมาบ้านและดูแลพวกเขาเราเล่น / ร้องเพลง / อ่านพ่อกลับมาบ้านและเราอาบน้ำแล้ว pjs อาหารแข็งบางอย่าง (ปกติผลไม้ + ข้าวโอ๊ตซีเรียล) จากนั้นเราไปที่พวกเขา ห้องนอนฉันพยาบาลพวกเขาอีกครั้งในขณะที่เราใส่เสียงฝนเราหรี่แสงไฟและเราอ่าน "ดวงจันทร์ราตรีสวัสดิ์" เราให้จูบ / กอด / พูดว่า "ราตรีสวัสดิ์เรารักคุณ" และวางมันลง เมื่อเราวางมันลงพวกเขากำลังนอนหลับอย่างน่าเสียดายและไม่ง่วงนอน (มันไม่ได้ทำงานเลยสำหรับเรา) และผู้นอนหลับไม่ดีก็เริ่มกรีดร้องทันทีที่เธอลงมา!

(หมายเหตุสั้น ๆ : การพยาบาลเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่ทำให้เธอสงบลงเมื่อเธอเริ่มร้องไห้และเราไปรับเธอเธอก็เพิ่มขึ้นแม้ในอ้อมแขนของเราจนถึงจุดที่โกรธแค้นที่น่าประทับใจมาก :()

ฉันถามพ่อแม่พี่ชายเพื่อนสนิทว่าพวกเขาให้ลูกหลับได้อย่างไรและถ้าพวกเขาปล่อยให้ลูกร้องไห้ พวกเขาทุกคนบอกว่าพวกเขาจะหยิบลูกขึ้นมาแล้วเขย่าหิน / กอด / ร้องเพลง ... และพวกเขาก็ไม่ปล่อยให้ลูกร้องไห้มากกว่า 5-10 นาที อย่างไรก็ตามทารกเหล่านี้ทั้งหมดนอนหลับอยู่ในเปลของพวกเขา / ตลอดทั้งคืน (หรืออย่างน้อยอันดีของคืน) ก่อนที่พวกเขาจะอายุ 6 เดือน

ฉันอยากแสดงให้สามีเห็นว่าเธอจะได้เรียนรู้ในบางจุดที่จะหลับไปเอง (ฉันหมายความว่าวัยรุ่นไม่ต้องถูกโยกไปนอนใช่มั้ย?)) และนั่นทำให้เธอร้องไห้ออกมาคือ ไม่ใช่ทางออกเดียว

เราไม่ได้ "นอนรถไฟ" ในความหมายที่สามีของคุณอ้างถึงและลูกสาวของเราตอนนี้เป็นคนนอนหลับที่ยอดเยี่ยม (ตอนอายุเจ็ดขวบ) อย่าคิดว่ามันเป็นสิ่งจำเป็น (และฉันไม่คิดว่ามันจะหมายถึงเด็กที่มีความสุขโดยอัตโนมัติหรือผู้ปกครองที่มีส่วนร่วมมากกว่า) อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่มีการพิจารณาในด้านใดด้านหนึ่ง

จากประสบการณ์ของฉันถ้าคุณนอนรถไฟผ่านการกอดและกอด (เหมือนที่เราทำ) จนกว่าพวกเขาจะพร้อมสำหรับการนอนหลับที่เป็นอิสระมากขึ้นโดยไม่ต้องน้ำตามากมันอาจจะเป็นปีก่อนนอนเป็นกระบวนการ 10-20 นาทีอย่างรวดเร็วสำหรับคุณ ในขณะเดียวกันลูกของฉันเป็นเด็กที่เชื่อมต่อมีความสุขมากที่ได้รับการกอดและความสะดวกสบายที่เธอต้องการตราบเท่าที่เธอต้องการมันในเวลานอนและเมื่อหลับเธอก็นอนหลับได้ดีเมื่อเธอผ่านการพยาบาลที่ผ่านมา

ในฐานะที่เป็นโจชี้ให้เวลาประมาณ 8-9 เดือนที่พวกเขามักจะทำจริงๆเริ่มมีอาหารที่มีมากขึ้นเติม - ระยะยาวและเริ่มตื่นขึ้นมาในช่วงเวลากลางคืนมากน้อย นั่นหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มนอนมากขึ้นไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน (ยกเว้นเมื่อลูกป่วยหรือกำลังงอกหรือกำลังเจริญเติบโต ... ) ฉันไม่เชื่อว่าพ่อแม่ของเด็กที่ผ่านการฝึกอบรมการนอนหลับจริง ๆ นอนหลับได้มากกว่าที่ฉันเคยทำ (ฉันได้ทำการเลี้ยงดูครอบครัวที่ใช้วิธีนี้ดังนั้นจึงมีความสามารถในการเปรียบเทียบได้ดีกว่าคนส่วนใหญ่ที่ทำเพียงวิธีเดียวหรือวิธีอื่น) จนกระทั่งบางคนแสดงการศึกษาแบบไม่ลำเอียงที่พิสูจน์ได้ เท่ากับการนอนหลับมากขึ้นฉันอาจจะยังคงสงสัย

สิ่งที่ฉันคิดว่าฉันยอมแพ้เพื่อหลีกเลี่ยง "ร้องไห้ออกมา" หรือ "ไม่มีน้ำตา" เป็นเวลาที่เงียบสงบกับสามีของฉันระหว่างตอนที่เธออายุประมาณ 2 และ 2 1/2 ในตอนเย็นเพื่อดูทีวีและอะไรก็ตาม ในช่วงเวลา 8:00 ถึง 10:00 เพราะใช้เวลานานกว่าที่เธอจะหลับเมื่อเราเปลี่ยนเธอไปนอนหลับโดยไม่ต้องกอด เรานั่งกับเธอแล้วถูหลังพักอยู่ในห้องจนกว่าเธอจะหลับไปประมาณหนึ่งเดือนจากนั้นเราก็มีเก้าอี้ที่เรานั่งลงนั่งเคลื่อนตัวไกลออกไปจากเตียงและเข้าใกล้ประตูมากขึ้น จากห้องของเธอและในที่สุดก็เข้าไปในห้องโถง . . (คุณได้รับความคิด)

นอกจากนี้เรายังมีลูกที่ถ่ายโอนได้ง่ายเพื่อให้เราสามารถแนบชิดกับเธอถ่ายโอนเธอไปที่เตียงของเธอ (เมื่อจำเป็น) และจากนั้นก็ไปทางร่าเริงของเราก่อนที่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวข้างต้น ที่จริงแล้วแทบจะไม่ต้องใช้เวลาเลยและทุกคนก็ยังคงนอนหลับดี (และมีพื้นที่ของตัวเอง) ในเวลาที่เธอเพิ่งผ่านมา 18 เดือน แต่เด็กบางคนก็ยากที่จะถ่ายโอนมากกว่าคนอื่น

โดยรวมแล้วฉันไม่คิดว่าเป็นการส่วนตัวที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว - ฉันรู้ว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่เห็นด้วยกับฉัน แต่ลองคิดดูสิหลายศตวรรษที่ทุกคนนอนในห้องเดียวกันในครัวเรือนส่วนใหญ่ และมันก็เป็นแบบนี้ในหลาย ๆ ส่วนของโลก ความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับสถานรับเลี้ยงเด็กเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงปลายปี 1800 และแม้แต่ในตอนแรกมันก็เป็นเพียงครอบครัวที่ร่ำรวยที่สุดเท่านั้น ความคิดที่ว่าลูกของคุณจะได้รับบาดเจ็บทางจิตใจและไม่สามารถนอนด้วยตัวเองได้ตลอดชีวิตหากคุณไม่ได้ฝึกการนอนหลับเป็นเรื่องไร้สาระ

ต้องบอกว่ามันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเอาลูกนอนที่ผ่านการฝึกฝนมานอนหรือนอนเพื่องีบหลับและใช้เวลาไม่กี่นาทีตลอดสองปีแรกเมื่อเทียบกับกระบวนการที่ค่อนข้างนานกว่าที่เรามีในบ้านของฉัน ลูกน้อยของคุณมีอิสระในการนอนหลับเร็วขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นเช่นกัน นั่นเป็นข้อได้เปรียบที่ค่อนข้างใหญ่ เด็กที่ได้รับการฝึกการนอนหลับจะยังคงได้รับกอดและความเสน่หาในเวลาอื่น ๆ ของวันและเมื่อกระบวนการฝึกอบรมจบลงคุณจะกลับมานอนหลับอีกครั้ง

ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่คุณต้องการดู ตรวจสอบดร. เซียร์ผู้ซึ่งเสนอมุมมองของฝ่ายตรงข้ามและประโยชน์ของมันและ "วิธีการ" โดยเฉพาะและจากนั้นจะมีการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการเสียสละที่คุณต้องการทำหรือไม่เกี่ยวกับทางเลือกของคุณที่นี่ ดร. เซียร์ยังสรุปแนวคิดบางอย่างที่ "อยู่ระหว่าง" btw คิดแผนที่คุณคิดว่าจะทำงานให้กับคุณทั้งคู่แล้วติดมันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ (การเปลี่ยนแผนบ่อย ๆ เป็นวิธีที่ดีในการบ่อนทำลายงานที่คุณทำไปในทิศทางใด) จากนั้นประเมินอีกครั้งหากคุณต้องการและให้การสื่อสารของคุณเกี่ยวกับเรื่องที่เปิดกว้างและความรัก สิ่งที่คุณทำมันจะดีที่สุดถ้าคุณทั้งคู่ใช้แผนเดียวกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันในนั้น

เช่นเดียวกับหัวถ้าคุณไม่ได้ตระหนักถึง: มันเป็นไปได้ว่าเธอจะงอกของฟันและขั้นตอนนี้อาจจะผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อมันมาถึง ฉันคิดด้วยว่าแม้ว่าคุณจะเคยเห็นสิ่งเหล่านี้หรือไม่ บางทีคำถามที่แตกต่าง แต่เกี่ยวข้องกันและคำตอบอาจมีข้อมูลเคล็ดลับหรือแนวคิดที่เป็นประโยชน์อยู่ภายใน

มีเทคนิคสำหรับการสอนเด็ก ๆ วิธีปลอบตัวเองหรือไม่?

เมื่อใดที่เราควรเริ่มกล่อมลูกของเรากลับไปนอนบนเตียงของเธอเอง?

ความช่วยเหลือเกี่ยวกับ Sleep Training

ฉันยังพบความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ 6 ข้อของการนอนหลับทารกที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ในการผ่อนคลายประสาทของผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องของการนอนหลับและทารกมีประโยชน์มาก

ในที่สุดดูเหมือนว่าคุณและสามีของคุณจะตัดสินใจร่วมกันเกี่ยวกับการนอนและการนอนหลับ แต่ดูเหมือนว่าความกังวลที่แท้จริงของคุณคือการปลอบสาวน้อยของคุณโดยไม่ต้องให้นมบุตร- เป็นคำถามที่ยากในกรณีของคุณ เรายังไม่มีคำถาม (ที่ฉันพบในคร่าวๆคร่าวๆ) "ฉันจะหยุดการเป็นมนุษย์ได้อย่างไร" แต่บางทีอาจจะยังถามว่าคำถามที่แยกต่างหากจะเก็บความคิดบางอย่างเพิ่มเติมและคำแนะนำจากผู้ปกครองที่มีปัญหาที่คล้ายกันที่จุดอื่น ๆ ในวันมากกว่าเพียงแค่ก่อนนอน ถึงกระนั้นบางส่วนก็ยังสามารถใช้ได้กับคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย แต่เร็ว ๆ นี้คุณสามารถพาครอบครัวไปนอนเป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่างสะดวกสบายที่ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณสามารถไว้วางใจได้

เราพาลูก ๆ ของเราทั้งคู่ไปนอนในที่ที่พวกเขาจะอยู่บนเตียง (เงียบและดูมีความสุข) เมื่อพวกเขาอายุได้ห้าเดือน มันยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภรรยาของฉัน แต่วันนี้ลูก ๆ ของเรา (2.5y และ 9 mo) ใช้เวลานอนหลับ 11-12 ชั่วโมงหรือนอนอย่างเงียบ ๆ (ดีกว่าพี่คนหนึ่งร้องเพลงบางคืน แต่ฉันชอบมัน) และพวกเขาดู ส่งต่อไปยังรูทีนก่อนนอนของพวกเขาและไม่ได้ต่อสู้

นี่คือคำแนะนำที่สำคัญที่สุดสองข้อที่ฉันสามารถให้คุณได้:

คำแนะนำเชิงกลยุทธ์:

1. ความคิดหยุดของการฝึกอบรมการนอนหลับเป็นสิ่งที่คุณกำลังทำที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตง่ายขึ้นและจำไว้ว่าคุณกำลังทำเช่นนี้สำหรับลูกน้อยของคุณ พวกเขาต้องการสามารถพักผ่อนและความปลอดภัยที่มาจากการนอนหลับฝันดีในเวลาเดียวกันทุกวัน ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้วิธีการนอนหลับยากและมันจะกินคุณถ้าคุณสูญเสียสายตาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีมากกว่าสำหรับคุณ
2. เลือกแผนกับคู่สมรสของคุณและยอมรับว่าคุณจะติดทั้งกับมัน ไม่เป็นไรถ้าไม่ใช่ที่ฉันแนะนำด้านล่าง แต่คุณต้องเห็นด้วยอย่างยิ่งกับแผน ยอมรับว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงแผนในเวลากลางคืน - คุณจะโน้มน้าวตัวเองว่าทุกคืนเป็นสิ่งพิเศษและควรมีการยกเว้น แต่เป้าหมายของคุณคือให้ลูกของคุณมีกิจวัตรที่พวกเขาสามารถไว้วางใจและไว้วางใจได้ว่าปลอดภัย ส่วนหนึ่งของชีวิต

คำแนะนำทางยุทธวิธี:

ฉันจะซื้อหนังสือเล่มนี้และลองดู - เราพบว่ามันเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อที่ไม่ได้กินเรามากเกินไปเพราะมีเวลา จำกัด ที่คุณจะปล่อยให้ร้องไห้และง่ายต่อการติด มีมากกว่าบางเพราะมันวางกฎเฉพาะของเรา:

การนอนหลับสิบสองชั่วโมงภายในสิบสองสัปดาห์: แผนทีละขั้นสำหรับความสำเร็จในการนอนหลับของทารก (เคยเรียกว่า "โซลูชั่นการนอนหลับของทารก")

มันสั้นใช้งานได้และมีประสิทธิภาพมากสำหรับเรา (เราไม่ได้ทำมันเร็วเท่าที่พวกเขาแนะนำ - เราเริ่มต้นระหว่าง 12 และ 16 สัปดาห์)

คุณต้องอ่านหนังสือเพื่อใช้ แต่ส่วนประกอบหลัก ได้แก่ :

• เริ่มจากขั้นตอนการให้อาหาร: ทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะไม่หิว
• สร้างกิจวัตรประจำวัน
• อย่าทำสิ่งต่าง ๆ ที่เสริมกำลังร้องไห้ตอนกลางคืน (หยิบลูกออกมาจากเตียงนอนพูดคุย ฯลฯ )
• หย่านมจากการให้อาหารยามค่ำคืนอย่างช้า ๆ
• ก่อตั้งขึ้นในระยะเวลา จำกัด การร้องไห้ - เราใช้เวลา 5 นาที - หลังจากนั้นคุณสามารถเข้าไปและบรรเทาทารกได้โดยไม่ต้องอุ้มลูก (ถูหน้าท้อง ฯลฯ )
• เมื่อพวกเขาสงบลงคุณจะออกไปและรีเซ็ตนาฬิกาหากพวกเขาเริ่มต้นอีกครั้ง

สิ่งสำคัญที่เราชอบคือมันมุ่งเน้นไปที่เส้นทางที่รวดเร็วในการผ่อนคลายตัวเอง แต่มีความเครียดน้อยที่สุดที่เป็นไปได้และระยะเวลาความเครียดที่ จำกัด

หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของการฝึกอบรมการนอนคือความเครียดมากกว่า "นานแค่ไหนที่คุณสามารถทนร้องไห้" ดังนั้นสูงสุดห้านาทีก็มีประโยชน์มากสำหรับเรา คุณรู้ว่าคุณทั้งคู่ (คุณและลูกน้อย) สามารถก้าวไปได้ไกลดังนั้นมันง่ายกว่ามากที่จะติดกับมัน

การฝึกการนอนหลับนั้นคุ้มค่าจริงๆ คุณจะมีลูกที่มีความสุขมากขึ้นและพวกเขาจะมีพ่อแม่ที่มีส่วนร่วมมากขึ้น คุณสามารถทำมันได้.

ทารกเป็นบุคคลที่ไม่เหมือนใคร แน่นอนว่าเด็กบางคนเรียนรู้ที่จะหลับไปเองอย่างรวดเร็ว คนอื่นทำไม่ได้ คนแรกของฉันยังคงหลับไม่สนิท - อายุ 2.5 ปี คนที่สองของฉันไปนอนหลับดีมาก - ไม่สมบูรณ์แบบ แต่อาจเฉลี่ยหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ย

ในแง่ของขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับอายุหนึ่งที่ใหญ่ที่สุดคืออาหารที่เป็นของแข็ง เมื่อทารกเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็งมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเริ่มกินโปรตีนและอาหารที่มีไขมันที่จะทำให้เขา / เธออิ่มนานหลายชั่วโมงมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะนอนหลับและไม่หิว ฉันทั้งคู่กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นที่จะจัดการกับเมื่อพวกเขาเริ่มกินอาหารแข็งสำหรับความต้องการแคลอรี่ส่วนใหญ่ของพวกเขา (ทั้ง 8 เดือนแม้ว่าของฉันจะค่อนข้างใหญ่และร่างกายค่อนข้างเร็วแต่ทว่า)

ในแง่ของจิตวิทยาหนึ่งในคำถามที่ใหญ่ที่สุดคือเด็กที่ตื่นเพราะเขา / เธอหิวหรือเพราะความต้องการทางจิตวิทยาเพื่อความสะดวกสบายหรือไม่? ค่อนข้างยากที่จะบอก แต่โดยทั่วไปแล้วสำหรับเราเราพบว่าเราสามารถบอกความแตกต่างได้ถ้าเราพยายามให้ลูกน้อยของเรากลับไปนอน ถ้าเขากลับไปนอนอย่างรวดเร็วพอสมควรเขาก็สบายดี ถ้าเขาร้องไห้ผ่านมันและปฏิเสธที่จะกลับไปนอนและมีการเรียงลำดับของการร้องไห้เขาหิว โดยปกติแล้วเรามักจะรู้ล่วงหน้าเพราะเขาไม่ได้กินอาหารเย็นในวันนั้นอย่างดี

เท่าที่จะเริ่มได้คุณไม่ต้อง 'ร้องไห้ออก' เพื่อนอนรถไฟ ร้องออกมาให้ฉันบอกเป็นนัยว่าให้เด็กร้องไห้เป็นเวลา 30 นาทีชั่วโมงหรืออะไรก็ตาม - และสำหรับฉันก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน เป็นไปได้ว่าลูกของคุณมีความต้องการที่คุณไม่สนใจ วิธีการทำงานสำหรับเรานั้นเป็นสองสิ่ง

ก่อนหยุด cosleeping นั่นเป็นไม้ค้ำสำหรับคุณทั้งคู่และจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหากคุณไม่กลับไปที่เปล (ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเผลอ แต่ถ้าเป้าหมายของคุณคือให้เธอนอนด้วยตัวเองมันจะเป็นอุปสรรคต่อการนั้น) ตั้งกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้คุณให้อาหารเธอก่อนนอน แต่อย่าให้เธอนอนหลับ ให้อาหารเธอในห้องนั่งเล่นหรือที่อื่นแล้วพาเธอเข้าไปในห้องนอน 10-15 นาทีต่อมา

ประการที่สองเมื่อคุณทำให้เธอลงให้ปลอบเธอด้วยการสัมผัสและเสียง การลูบท้องได้ผลดีกับเราจังหวะนุ่มนวลในแนวตั้งขึ้นและลง จากนั้นฉันก็ร้องเพลงเบา ๆ ง่าย ๆ มีบางอย่างซ้ำ ๆ และจำง่ายสำหรับฉัน - Frere Jacques, Twinkle Twinkle Little Star, สิ่งนั้น ฉันปรับเพลงให้เข้ากับชื่อของเด็กซึ่งอย่างน้อยก็ทำให้ฉันสนุกถ้าไม่ใช่ลูก :) เธออาจจะร้องไห้บ้างในช่วงนี้ แต่คุณก็สบายใจ (แต่ไม่ได้นอน) เธอจะไม่รู้สึกถูกทอดทิ้งและคุณสามารถแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดได้ เด็กบางคนไม่สามารถทำ 'ไม่มีน้ำตา' แต่เสียงร้องที่ จำกัด ที่คุณได้รับในวิธีการแบบนี้คือการร้องเรียนมากกว่าการอารมณ์เสียอย่างแท้จริง - นี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถสื่อสารหลังจากทั้งหมดในวัยนี้

หากคุณกำลังจะทำสิ่งนี้ให้โอกาสที่จะประสบความสำเร็จมากที่สุด เริ่มต้นในคืนที่คุณสวมใส่เธอ - ไม่เหนื่อยเกินไป แต่พร้อมที่จะนอนอย่างแน่นอน เริ่มทำมันใกล้กับการให้อาหารและย้ายออกไปเล็กน้อยในแต่ละคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอกินมากในวันนั้นและมีผ้าอ้อมสำหรับนอนหลับฝันดีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา และไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ คุณจะมีการพลิกกลับอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ถ้าคุณพยายามลูกของคุณจะไปถึงที่นั่นในที่สุด

มีเทคนิค "ร้องไห้ออกมา" ที่หลากหลาย ฉันไม่เห็นด้วยกับพวกเขาส่วนใหญ่อย่างจริงจัง เทคนิค 'อ่อนโยน' บางอย่างมีค่าสำหรับการฝึกการนอนหลับ พวกเขาทำงานภายในสองสัปดาห์พวกเขาไม่อนุญาตให้เด็กมีความทุกข์มากเกินไปและพวกเขาสนับสนุนผู้ปกครองและเด็กผ่านช่วงสั้น ๆ แต่ยาก

"ร้องไห้ออกมา" เป็นคำที่ใช้สำหรับวิธีการที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้น "Controlled crying" เป็นคำที่ใช้ในสหราชอาณาจักรสำหรับวิธีการที่อ่อนโยน และมีเทคนิค "ไม่มีน้ำตา" นี่คือข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับเทคนิคที่ไม่มีน้ำตา - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-methods_1497581.bc

หากคุณต้องการลองใช้เทคนิค cry it out มีข้อมูลบางส่วนอยู่ที่นี่ - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-methods_1497112.bc?page=1

พวกเขาเข้าใจจุดสำคัญผิด คุณต้องรอจนกว่าเด็กจะมีอายุอย่างน้อย 6 เดือน กระบวนการ Ferber มีเวลารอที่ยาวเกินไป คุณควรเพิ่มเวลาโดยหนึ่งนาทีในแต่ละครั้ง

เราไม่ได้ใช้เทคนิคร้องไห้ออกมาและในที่สุดเธอก็หลับตลอดทั้งคืน (ส่วนใหญ่) หลังจากผ่านไปเกือบ 2 ปี ทุกวันนี้มักร้องไห้เมื่อพาเธอไปนอนแม้ว่าบางครั้งเธอก็ไม่เหนื่อยเมื่อเราต้องการให้เธอหลับดังนั้นจะมีการประท้วงบ้าง

เราไม่เคยปล่อยให้เธอร้องไห้คนเดียว ถ้าเธอเคยร้องไห้เราก็นอนข้างเธอ มันไม่เคยทำให้หล่อนหลับไปเองเพราะเธอไม่ทำ บางวันเธอจะนอนหลับภายใน 10 นาทีบางวันมันจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง เรานอนร่วมกับเธอ บางคืนเธอนอนหลับเหมือนท่อนไม้บางคืนเธอก็รู้สึกอึดอัด

ดังนั้นในทางทฤษฎีคุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการร้องมันออกมา แต่ระวังผลที่ตามมา อาจใช้เวลานานในการฟื้นคืนของคุณ

ฉันนอนร่วมกับฉันดังนั้นฉันจึงไม่ได้พยายามและเป็นวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริง แต่เมื่ออ่านโพสต์ของคุณและความคิดเห็นที่คุณตอบเพื่อตอบคำตอบของผู้อื่นฉันมีคำแนะนำเล็กน้อยที่อาจช่วยได้ภายในที่ จำกัด ขีด จำกัด ... และการสังเกต

การสังเกตคือเธอดูเหมือนจะรู้ว่าสิ่งที่เธอทำ เธอต้องการให้คุณนอนกับเธอและพยาบาลและเธอก็ไม่เห็นว่าทำไมเธอถึงต้องจ่ายให้กับสิ่งอื่น เธอดูเข้มแข็งและเธอได้เรียนรู้ว่าเธอสามารถชนะในการต่อสู้พินัยกรรมได้ตราบใดที่คุณไม่ต้องการทำให้เธอไม่มีความสุขนี่ก็ไม่น่าจะเปลี่ยนแปลง โปรดทราบว่าฉันไม่ได้สนับสนุนให้คุณทำสุดยอด CIO - ฉันนอนร่วมด้วยเพราะฉันไม่ใช่ยินดีที่จะใช้ CIO - เพียงแค่บอกว่าฉันสงสัยว่ามันเป็นสิ่งเดียวที่จะแก้ปัญหาในระยะสั้น (ไปข้างหน้า BTW ถ้าคุณหยุดการต่อสู้ (หลับ) กับเธอด้วยการยอมแพ้ก่อนที่การต่อสู้จะเริ่มหรือชนะการต่อสู้ครั้งต่อไปในที่สุดเธอก็จะลืมว่าเธอสามารถชนะคุณได้ดังนั้นทุกอย่างจะดีขึ้น ... แค่ไม่ช้า)

ข้อเสนอแนะ:

• รับที่นอนคู่และวางลงบนพื้นโดยตรง หากเธอสามารถหลับไปกับคุณได้คุณควรจะทิ้งเธอไว้ที่จุดหนึ่ง แค่พยายามอย่าฝึกให้เธอนอนหลับเบา ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเธอหลับสนิทเมื่อคุณลุกขึ้น
• พยายามที่จะถ่ายโอนความต้องการของเธอให้คุณไปที่ "ความรัก" หาของเล่นยัดไส้ (และรับของว่างในกรณีที่มันใช้งานได้เพื่อให้คุณสามารถสลับ / ล้างได้โดยที่เธอไม่รู้) จับมันไว้เมื่อคุณอุ้มเธอเสนอให้กอดมัน - ดูว่าคุณจะพาเธอไปแนบกับมันได้ไหม เมื่อคุณนอนกับเธอบนที่นอนแฝดพยายามให้เธอจับมันเมื่อเธอทำกับเต้านม
• หลังจากที่เธอผูกพันกับคนรักพยายามให้เธอยอมรับในสถานการณ์อื่น ๆ ที่เธอต้องการความผ่อนคลาย เมื่อคุณพร้อมที่จะเพิ่มพูนความพยายามของคุณเพื่อให้เธอหลับไปเองการมีความรักของเธอจะช่วยได้
• หากคุณเป็นเหมือนฉันและรู้สึกเสียใจมากเมื่อได้ยินเสียงกรีดร้องของเด็ก ๆ ลองใช้ที่อุดหูเมื่อคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการต่อสู้ครั้งนี้อีกครั้ง คุณแม่เดินสายเพื่อค้นหาว่ามันไม่สบายใจที่ได้ยินว่าลูกร้องไห้ อัตราการเต้นของหัวใจของฉันเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อเล็ก ๆ บนใบหน้าของฉันและในอ้อมแขนของฉันกระชับ ทารกสามารถรู้สึกถึงความทุกข์ของคุณและสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขามีความทุกข์ต่อไป ฉันพบที่อุดหูลบล้างการตอบสนองโดยไม่สมัครใจของร่างกายต่อเสียงที่ลูกร้องไห้ ฉันยังคงได้ยินและเห็นเธอร้องไห้ แต่มันไม่ได้ไปที่ระบบประสาทของฉันซึ่งทำให้ฉันสงบสติอารมณ์และสิ่งนี้ช่วยให้เธอสงบลงเร็วกว่ามาก (หมายเหตุ: ที่อุดหูมีไว้สำหรับเมื่อคุณอยู่ที่นั่นจับเธอเท่านั้นฉันไม่ได้ใช้เพื่อละเว้นลูกของคุณเพียงเพื่อลดการตอบสนองโดยไม่สมัครใจของร่างกายคุณ)

โชคดี!

ลูกคนแรกของเราเป็นคนนอนไม่หลับมากจนถึงประมาณ 12 เดือนเมื่อเราใช้วิธีการร้องไห้ออกมา ใช้เวลาสองสามวันและตั้งแต่นั้นเขาก็เป็นคนนอนหลับที่แสนวิเศษ ฉันคิดว่าการหยุดให้อาหารในเวลากลางคืนเป็นสิ่งสำคัญ

ครั้งที่สองของเรามีอายุประมาณ 6 เดือนและบางครั้งคุณสามารถวางเขาบนเตียงและเขาจะไปนอนด้วยตัวเอง

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง ทั้งหมดที่ฉันจะพูดคือการนอนหลับครั้งแรกดีขึ้นทำให้ชีวิตของทุกคนดีขึ้นรวมถึงเขาด้วย