ทำไมลูก 2.5 ของฉันจึงไม่นอนเลยเมื่อเขาอยู่กับฉัน แต่นอนกับพ่อตลอดทั้งคืน (เราหย่าแล้ว)

ฉันมีเด็กชายอายุ 34 เดือน พ่อกับฉันถูกแยกจากกันเป็นปีและลูกชายของฉันใช้ชีวิตอยู่กับพ่อและครึ่งเวลากับฉันและคู่ของฉันซึ่งฉันคาดหวังว่าจะมีลูกอีกคน เรากำลังทำให้สถานการณ์ของเราเป็นปกติผ่านผู้ให้การสนับสนุนและเรามี "มาตรการป้องกัน" ซึ่งระบุว่าแม่จะได้เห็นเด็กสองวันจากนั้นพ่อสองวันจากนั้นแม่ห้าวันและพ่อห้าวัน จากนั้นเราเริ่มต้นใหม่ด้วยสองวันเป็นต้น

ลูกชายฉันนอนไม่หลับ (เลย) ประมาณ 10 เดือน เมื่อเด็กอยู่กับพ่อของเขาเขาบอกฉันว่าเขานอนทั้งคืน เมื่อเขาอยู่กับแม่พวกเขาบอกฉันว่าเขานอนทั้งคืน แต่เมื่อเขาอยู่กับฉันเขาจะไม่นอน ใช้เวลาประมาณ 45 นาทีทุกคืนเพื่อให้เขาหลับและฉันต้องนอนกับเขาเพื่อที่เขาจะได้หลับ เขาเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวเขาสั่นเขาเตะและดูเหมือนว่าเขาต้องการที่จะนอนหลับ แต่ไม่สามารถทำได้

เขาไปนอนทุกวันที่ 8 หรือ 9 และเวลา 1 นาฬิกาเขาตื่นขึ้นมาและมาที่ห้องนอนของฉันโดยบอกว่าเขาต้องการนอนบนเตียงของฉัน ฉันส่งเขากลับไปที่เตียงของเขาพักจนกว่าเขาจะหลับและเขาก็มาอีกครั้ง และอื่น ๆ ประมาณ 4-5 ครั้งต่อคืน และส่วนใหญ่เวลานั้นเขาใช้เวลาจาก 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหลับไปอีกครั้งเพราะเขาหยุดเคลื่อนไหวไม่ได้

เมื่อเขาอยู่กับฉันทุกครั้งที่แม่นี้แม่ที่แม่มาที่นี่ แม่ของฉันบอกว่าปัญหาคือเขาต้องการใช้เวลากับฉันมากขึ้นเมื่อเราอยู่ด้วยกันและเขาตื่นขึ้นมาซ้ำ ๆ เพื่อตรวจสอบว่าฉันอยู่ที่นั่น เมื่อฉันกลับไปหาพ่อของเขาเขาร้องไห้และร้องไห้โดยบอกว่าเขาไม่อยากไปแม้ว่าฉันจะรู้ว่าเขาโอเคเมื่อเขาอยู่กับเขา

ฉันจะช่วยลูกชายของฉันด้วยสิ่งนี้ได้อย่างไร ฉันพยายามทุกอย่างแล้ว ฉันวางเขาไว้บนเตียงของฉัน แต่เขาแค่ขยับและเคลื่อนไหวจนกว่าเขาจะหลับแล้วก็ตื่นขึ้นมาพันครั้งในช่วงกลางคืน เขาบอกว่าเขาเกลียดการนอนหลับและเขาก็กังวลที่จะตื่นขึ้นมาเมื่อมีแสงสว่างภายนอก เขาเป็นแค่เด็กประสาทและมีเวลานอนหลับยากไหม หรือมีปัญหาทางจิตวิทยาลึก ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าถ้าเขาอยู่กับฉันตลอดเวลาเขาจะนอนทั้งคืน แต่แน่นอนว่าฉันไม่สามารถทำได้ ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรเพื่อให้เราทุกคนสามารถพักผ่อนได้

เด็กชอบกิจวัตร กรอบช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยแล้วเริ่มสำรวจโลกและสถานที่ในนั้น

ผู้คนต้องการกิจวัตรการนอนหลับที่ดี ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับต้องเริ่มกิจวัตรประจำวันที่ค่อนข้างเข้มงวดและยึดติดกับมัน

ดังนั้นให้ลองก่อน คุณและแฟนเก่าของคุณควรพยายามเห็นด้วยกับกิจวัตรที่คุณทั้งคู่พยายามทำ

รวมถึงเวลาเงียบ ๆ ก่อนนอน พิธีกรรมเช่นการแปรงฟันหรืออาบน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) พร้อมลาเวนเดอร์ที่เป็นมิตรกับเด็ก จากนั้นเข้าไปในชุดนอนและเข้านอนสำหรับหนึ่งหรือสองเรื่องที่เงียบสงบเวลาง่วงนอนที่เงียบสงบ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนั้นเงียบและมืด (แม้ว่าเด็กบางคนชอบกลางคืน) และเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสม (18 องศาเซลเซียสถึง 24 องศาเซลเซียส [~ 65 ° F ถึง 75 ° F] ขอแนะนำให้ใช้ช่วงที่ปลอดภัย)

ลูกของคุณจะต้องนอนประมาณ 11 ชั่วโมงต่อคืนโดยงีบหลับหนึ่งชั่วโมงครึ่งในแต่ละวัน 20:00 น. หรือ 21:00 น. ฟังช้าไปมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเด็กมักตื่นเช้า เป็นไปได้ว่าลูกของคุณเหนื่อยเกินไปที่จะนอนอย่างเหมาะสม

คุณพูดถึงบางตอนของการแยกความวิตกกังวล (เด็กแสดงความทุกข์เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งระหว่างผู้ปกครอง) โดยทั่วไปนี่เป็นสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพ - เป็นการแสดงให้เห็นถึงความรักที่แน่นแฟ้นระหว่างผู้ปกครองและเด็ก มันจะช่วยได้ถ้ามือ overs สามารถเก็บไว้ได้อย่างรวดเร็วด้วยความชัดเจนมั่นคง แต่ร่าเริง "เจอกันเร็ว ๆ นี้!"

คุณบอกว่าคุณถามลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เขานอนหลับดีที่บ้านพ่อของเขา ลูกของคุณไม่น่าจะมีความทรงจำที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้และอาจจะพูดในสิ่งที่เขาคิดว่าคุณต้องการได้ยิน

เด็ก ๆ ต้องการนอนมากแค่ไหน? (UK NHS)

โปรดแจ้งให้เราทราบหากฉันเข้าใจผิดอะไร!

สิ่งนี้ไม่ จำกัด เฉพาะผู้ปกครองที่แยกจากกัน ฉันอายุมากที่สุด (ผู้ที่มีอายุ 3.5 ปี) คล้ายกันมาก แต่มี "รับเลี้ยงเด็ก" แทนผู้ปกครองคนอื่น เขางีบหลับอย่างต่อเนื่องทุกวันเวลา 12:30 น. บนจมูกเป็นเวลา 3 ชั่วโมงที่รับเลี้ยงเด็ก (หรือจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ฉันคิดว่าเวลาจะลดลงเล็กน้อยตอนนี้ที่เขาแก่) สุดยอดนักกรีดที่พวกเขาเคยเห็น - และตั้งแต่เขายังเป็นเด็ก

ที่บ้านตรงข้ามทั้งหมด ปฏิเสธที่จะงีบหลับเว้นแต่เขาจะเหนื่อยล้า งีบของเขาหลายแห่งเริ่มเวลา 16.00 น. หรือ 17.00 น. คุณสามารถจินตนาการได้ว่าจะทำอะไรก่อนนอน

ทฤษฏีของเราเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้สิ่งนี้เดือดลงด้วยเหตุผลสองประการ:

• สภาพแวดล้อมที่สอดคล้องกันมากขึ้นในการรับเลี้ยงเด็ก พวกเขาทำให้ทุกคนงีบในเวลาเดียวกันเข้าด้วยกันอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ดังนั้นเขาคุ้นเคยกับมัน
• ความแข็งแกร่งมากขึ้นที่รับเลี้ยงเด็ก เขารู้ว่าการรับเลี้ยงเด็กจะไม่ปล่อยให้เขาหนีไปไหน - เขานอนกับคนอื่นแล้วคนดูแลก็ออกจากห้องไป ฉันคิดว่าเขาพยายามที่จะหนีไปกับบางสิ่งและล้มเหลวและหยุดลง

สภาพแวดล้อมของเรานั้นไม่ได้มีโครงสร้างเหมือนกับ daycares และไม่สามารถเป็นได้ เรามีทริปในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่งีบหลับไม่ได้ในเวลาเดียวกัน เราไม่สามารถเข้มงวดกับวินัย (ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวิธีการของเราและส่วนหนึ่งเป็นเพราะเหตุผลทางอารมณ์) เมื่อเขาร้องไห้มันทำให้เรา - โดยเฉพาะภรรยาของฉัน แต่ฉัน - เศร้า

เท่าตอนกลางคืนเราพักในห้องของเขาจนกว่าเขาจะหลับตอนกลางคืนยังที่เกือบ 4 เขา (และพี่ชายอายุ 2 ปี) ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและมาที่เตียงของเราในบางครั้ง ไม่ใช่ทุกคืน แต่หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ฟังดูเหมือนปัญหาของคุณในเวอร์ชันที่น้อยกว่า ฉันไม่คิดว่ามันประหม่าหรือ "ต้องการเวลาแม่มากกว่านี้" - ฉันคิดว่ามันเป็นแค่ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ที่รู้สึกสบายที่จะนอนกับแม่และพ่อ เขามักจะเหนื่อยจนไม่สามารถคิดได้จริงๆ

เราพยายามทำสิ่งต่าง ๆ เช่นแดนแนะนำและฉันแนะนำให้ทำตามคำแนะนำนั้น สำหรับเรามันใช้งานไม่ได้: บางทีเราอาจไม่ได้ทำงานที่ดีพอซึ่งเป็นไปได้อย่างแน่นอน แต่เราก็มีกิจวัตรประจำวันเหมือนกัน ชั้นบน PJs แปรงฟันไม่เต็มเต็งอ่านหนังสือเล่มละ 2 เล่มส่องสว่าง ไม่สำคัญสำหรับเรา เรายังคงมีปัญหา

โดยทั่วไปฉันเห็น (และดูเพื่อคุณ) สองตัวเลือกหากไม่ได้ผล หนึ่งคือการเข้มงวดมากขึ้นกับสิ่งที่คุณอนุญาต วางเขากลับเข้านอนออกจากห้อง โดยทั่วไปตามแนวของการร้องมันออกวิธีการพิมพ์ มีกฎระเบียบที่มั่นคงกับเวลานอน

อื่น ๆ คือการอยู่กับมัน ถ้าเขาต้องการที่จะเข้ามาในเตียงของคุณก็ดีให้เขาเข้ามา นี่คือสิ่งที่เราทำ เขาลุกขึ้นจากเตียงนอนหลับบนเตียงของเราอีกครั้งแล้วถ้าเขาเตะเรามากเกินไปคนหนึ่งตื่นขึ้นมาแล้วย้ายเขา (หลับ) ลงบนเตียงของเขาเอง

สถานการณ์ที่ง่ายที่สุดมักเป็นไปได้มากที่สุด อาจเป็นได้ว่าเมื่อเขาอยู่กับพ่อของพวกเขากำลังเล่นอย่างแข็งขันดังนั้นเขาจึงเหนื่อยล้าเวลานอน ไม่แน่ใจเกี่ยวกับแม่ของคุณ แต่เมื่อฉันยังเป็นเด็กฉันเป็นคนที่กระตือรือร้นมากกว่าเด็ก ๆ ในทุกวันนี้ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่เธอจะทำให้เขากระตือรือร้น เมื่อคุณคาดหวังว่าจะมีลูกอีกคนคุณคงอยู่ในขอบเขตพลังงานของคุณ

อีกสถานการณ์ที่สมเหตุสมผลคือทั้งอดีตและแม่ของคุณมีความคาดหวังในระดับที่สูงกว่าของเขาและมี (โดยเจตนาหรือไม่ตั้งใจ) กำหนดกิจวัตรที่เขารู้ว่าถึงเวลาลงแล้ว โดยทั่วไปผู้ชายคาดหวังความเป็นอิสระจากเด็กในระดับที่สูงขึ้นและคนรุ่นก่อน ๆ ก็ให้ความเป็นอิสระในระดับที่สูงกว่าเด็ก ๆ ในปัจจุบันอย่างแน่นอน

ตอนนี้เขาอยู่ในกิจวัตรที่แม่ "ต้องการ" ดังนั้นมันจะต้องใช้เวลา กลับไปที่เตียงของเขา แต่อย่าอยู่กับเขา ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่จำเป็น ภายใน 4 สัปดาห์เด็กส่วนใหญ่จะได้รับคำใบ้

เป็นไปได้ไหมที่แฟนเก่าของคุณไม่บอกความจริงว่าลูกของคุณนอนหลับดีแค่ไหน?

ฉันคิดว่านี่เป็นความเป็นไปได้เพราะเรามีเพื่อนที่ลืมว่าพวกเขาควรอยู่ด้วยกันกับการเป็นพ่อแม่แม้ว่าพวกเขาจะหย่าร้างกันก็ตาม

ฉันคิดว่าคุณควรทำกิจวัตรและปลอบโยนและรัก เราสวดอ้อนวอนก่อนนอน แต่ถ้าคุณไม่ทำคุณก็แค่ทำพรด้วยกัน มันเป็นวิธีที่ดีในการสิ้นสุดวันและคุณสามารถแสดงความหวังของคุณสำหรับผู้อื่นและเพื่อตัวคุณเอง เรารักแม่และพ่อและ ... เราต้องการให้ทุกคนมีความสุขและมีสุขภาพดีและเป็นสิ่งที่ดีต่อกัน รวมแฟนเก่าของคุณ แต่เป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น

เด็ก ๆ ประสบเมื่อพวกเขาถูกใช้เป็นอาวุธระหว่างพ่อแม่ของพวกเขา ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นอย่าท้อถอยต่อลูกของคุณ

ฉันหวังว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้องและพยายามที่จะไม่พูดคุยกับแฟนเก่าของคุณเพื่อที่คำเหล่านั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณ

ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นรูปแบบการนอนหลับจะได้รับผลกระทบ เพียงแค่พยายามต่อไปและลูกของคุณอาจปรับตัวทันเวลา

มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดความกังวลแยกจากกันที่นี่ มีเกมที่คุณสามารถเล่นได้ด้วยความช่วยเหลือนี้ พีคาบูสำหรับผู้เริ่ม นอกจากนี้หากคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากคนที่เขารู้จักดีเช่นแม่ของคุณคุณสามารถลองสิ่งนี้: คุณสามคนกำลังเล่นในห้อง คุณบอกลาเขาคุณจะเห็นเขาในภายหลังและจากไป กลับมาหลังจากห่างหายไปสั้น ๆ ฝึกฝนเขาด้วยวิธีนี้เพื่อคาดหวังให้คุณกลับมา เมื่อเวลาผ่านไปทำซ้ำประสบการณ์นี้ เป้าหมายคือการกลับมาก่อนที่เด็กจะเริ่มร้องไห้

ไม่กี่ครั้งแรกที่คุณทำสิ่งนี้อาจทำให้คุณเจ็บปวด แต่จำไว้ว่าคุณไม่ต้องออกไปข้างนอกเกิน 5 นาทีในตอนเริ่มต้น

คุณอาจต้องการปรึกษามืออาชีพ (เช่นนักจิตวิทยา) เพื่อดูว่าตารางเวลาของพ่อ - แม่ที่เปลี่ยนแปลงอาจมีประโยชน์หรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นให้ลองเจรจากับผู้ให้คำแนะนำด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา

เคล็ดลับสำหรับเด็กที่ต้องการเข้าร่วมกับผู้ปกครองกลางดึก - ให้ลูกของคุณลากถุงนอนขนาดเล็กและหมอนเข้ามาในห้องเมื่อจำเป็นและให้เด็กตั้งขึ้นที่เท้าของคุณ อาจใช้เวลาฝึกอบรมผู้ป่วยบางอย่างสำหรับลูกของคุณได้รับการแขวนนี้

คุณสามารถลองเมลาโทนินที่ขายตรงจากตัวคุณก่อนที่จะถึงเวลานอน

การอดนอนเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณมีความเห็นอกเห็นใจของฉัน มันเป็นเรื่องที่ยาก

เมื่อเด็กโตของฉันเล็กฉันต้องเดินทางไปทำงานบางครั้ง มันเคยทำให้ฉันคลั่งไคล้พยายามที่จะแยกแยะว่าทำไมพวกเขาถึงนอนหลับได้ดี (อย่างน้อยก็ดี) สำหรับพ่อของพวกเขาตอนที่ฉันไม่ได้อยู่บ้าน

เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็น "ปลอดภัย" สำหรับ kiddos ของฉัน ฉันได้ดูว่าพวกเขายังคงดำเนินต่อไป แต่มีสิ่งอื่น ๆ พวกเขาจะเป็นอะไรมากกว่านี้กับฉันเสมอ น้ำตามากขึ้นป่วยมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้น แม้ตอนนี้ลูก ๆ ของฉันจะปลุกฉันเสมอหากพวกเขาต้องการความมั่นใจในเวลากลางคืนไม่เคยมีคู่ครองของฉันเลย เขาไม่ได้ปรานีหรือเข้มงวด ฉันเชื่อว่าเขานุ่มนวลน้อยกว่า & สิ่งที่พวกเขากำลังค้นหาก็คือ ฉันคิดว่าโอกาสที่ลูก ๆ ของฉันจะตื่นเมื่อฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น แต่เนื่องจากคนที่พวกเขาต้องการไม่ได้อยู่ที่นั่น

ฉันรู้ว่าไม่มีสิ่งใดที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ฉันรู้สึกว่ามันสมควรพูดเพราะฉันมักจะเน้นตัวเองเมื่อลูก ๆ ของฉันเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำ "ผิด" และสิ่งเหล่านั้นส่วนใหญ่เพิ่งจะปรากฏในเวลาที่มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความต้องการของเด็กอารมณ์และระยะมากกว่าของฉัน ความผิดพลาดหรือความสำเร็จ อย่างน้อยตอนนี้ฉันก็แค่จัดการกับสิ่งที่เป็นปัญหาและไม่ได้คาดเดาหรือรู้สึกผิดหรือรู้สึกว่าฉันล้มเหลวครั้งที่สอง

สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุดคือกิจกรรมมากมายโดยเฉพาะการว่ายน้ำ & การอยู่ข้างนอก นั่นเป็นไปไม่ได้เสมอไปดังนั้นฉันจึงมีบางอย่างที่ช่วยในบ้านเช่นแทมโพลีนเล็ก ๆ ที่มีด้ามจับสำหรับเด็กวัยหัดเดิน เรายังมีมอเตอร์ไซค์ที่มีเกมติดอยู่กับโทรทัศน์และพวกเขาต้องเหยียบเพื่อให้มันทำงาน

ข่าวสินค้าคือสำหรับฉันฉันพบว่าเด็กวัยหัดเดินเหนื่อยง่ายขึ้นมากเมื่อคุณมีอีกคนเพราะพวกเขาเหนื่อยกันดีกว่า นั่นไม่ใช่ของทันที แต่เมื่อทารกเดินฉันก็พบว่าการนอนหลับนั้นยากที่สุดเมื่อฉันมีลูกที่อายุมากที่สุดเท่านั้นเพราะเขาทำให้ฉันเหนื่อยมากกว่าวิธีอื่น ๆ

ขอแสดงความยินดีกับเด็กใหม่ที่กำลังมา