หนังสือเด็กโดยดร. เซียร์มีทั้งบทที่พูดถึงเรื่องนี้มาก เขาเป็นมืออาชีพในเชิงลึกและแนะนำวิธีการ "หย่านม" จากกระบวนการขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของคุณ คำแนะนำของเขาที่เขาโปรดปรานนั้นเก่าเกินไปสำหรับรสนิยมของฉัน แต่เนื่องจากเขาเสนอคำแนะนำระดับกลางเช่นกันสามีของฉันและฉันได้พบกับคนกลางที่สะดวกสบายและวิธีการใช้มันได้อย่างง่ายดาย
ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือด้วยตัวเอง (ฉันได้มอบสำเนาให้น้องสาวของฉันนานแล้วและจำรายละเอียดไม่ได้) แต่ผมจำได้ว่าที่มากที่สุด, เขาบอกว่าปล่อยให้นอนหลับให้กับคุณจนกว่าพวกเขาจะต้องการเตียงของตัวเอง สัญญาณที่เด็กพร้อมคือเด็กร้องขอให้มีเตียงของตัวเอง แม้แต่ดร. เซียร์ยอมรับว่าหลายคนอาจหมายถึงเจ็ดหรือแปดปีที่มีเด็กอยู่บนเตียงและสำหรับหลาย ๆ คนนี่อาจจะมากเกินไป (สามีของฉันและฉันอยู่ในกลุ่มนั้นอย่างแน่นอน)
กับลูกสาวของเราเองโดยทั่วไปสิ่งที่เราทำคือการพาเธอเข้านอนตามแบบที่ครอบครัวอื่นทำ (เพราะเธอเข้านอนก่อนเราต่อไป) บนเตียงของเธอเมื่อเธอมีหนึ่ง (ประมาณ 18 เดือน -2 ปี) ถ้าเธอมาและเข้าร่วมกับเราในช่วงกลางดึกที่ไม่เป็นไรและทำให้เธอมั่นใจว่ารู้ว่านี่เป็นตัวเลือก (และเธอยังคงทำเวลาหกโมงเย็น แต่น้อยกว่าและน้อยกว่า) สำหรับเราตัวเลือกแบบค่อยเป็นค่อยไปนี้ใช้ได้ดีจริงๆ เมื่อเธอพร้อมที่จะนอนอย่างแท้จริงตลอดทั้งคืนด้วยตัวเธอเองเธอก็ทำเช่นนั้น
เรามักจะพาเธอเข้านอนเร็วกว่าที่เราจะไปนอนอยู่ดี แต่เธอก็ค่อนข้างคุ้นเคยกับการพาเราไปกับเธอจนกระทั่งเธอหลับ เพื่อช่วยให้เธอปรับตัวเราค่อย ๆ ขยับร่างกายออกไปในช่วง "หลับไป" เราแนะนำสิ่งที่สงบเหมาะกับวัยเช่นการถูหลัง (เพียงการสัมผัสที่อ่อนโยนในลักษณะเป็นวงกลมไม่ใช่การนวด) เพลงกล่อมเด็กอาบน้ำเวลานอนก่อนนอนพร้อมแปรงฟันและเรียงตามลำดับ ... เรื่องราวและเช่นที่เธอได้รับในยุค เพื่อช่วยให้เธออยู่ในอารมณ์ง่วงนอน
ตอนเป็นเด็กเธอก็หลับไป เพื่อที่จะสอนให้เธอหลับอย่างอิสระมากขึ้นเราต้องเริ่มต้นด้วยการนั่งในห้องขณะที่เธอหลับ เป็นเวลานานเรามี rocker ที่ฉันใช้ในการพยาบาลเธอในห้องนอนของเธอเพื่อให้เธอสามารถหลับกับเราหนึ่งในห้อง แต่เราสามารถนั่งใน rocker และอ่านเองหรือใช้แล็ปท็อปเพื่อรับบางสิ่งบางอย่าง ทำอย่างเงียบ ๆ ในขณะที่เธอหลับ จากนั้นเราจะทำงานกับบางสิ่งบางอย่างในห้องข้าง ๆ และตรวจสอบเธอทุก ๆ สิบนาทีหรือมากกว่านั้น
ดร. เซียร์มีคำแนะนำเช่นวางที่นอนที่เท้าของคุณสักพักเพื่อให้พวกเขาอยู่ในห้องเดียวกันและรู้สึกว่าพวกเขาอยู่กับคุณ แต่คุณมีพื้นที่มากขึ้นและแนวคิดเพิ่มเติมทุกประเภทที่เราไม่ได้ใช้ อาจทำงานได้ดีสำหรับคุณ ฉันขอโทษฉันจำอะไรไม่ได้มากกว่านี้