อุณหภูมิและความชื้นที่ถูกต้องในการบำรุงรักษาในห้องของเด็กในเวลากลางคืนคืออะไร?

เราได้รับคำแนะนำให้ห้องนอนของเด็กเย็นและชื้น มีแนวทางเฉพาะเกี่ยวกับช่วงอุณหภูมิและความชื้นที่ถูกต้องหรือไม่?

ขณะนี้เรากำลังใช้เครื่องทำความชื้นและมีความกังวลเกี่ยวกับการเติบโตของเชื้อรา

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ครีมนวดผมเมื่ออุณหภูมิภายนอกร้อนหรือไม่?

ส่วนของอุณหภูมิของคำถามนี้เป็นเรื่องยากเพราะเด็ก ๆ หลายคนมีอุณหภูมิที่แตกต่างกันเหมือนกับผู้ใหญ่

ตัวอย่างเช่นลูก ๆ ของเราแต่ละคนมีความแตกต่างกันมากพอ ๆ กับที่ร้อนหรือหนาวเกินไป เรามีฝาแฝด 18mo และเราต้องแต่งตัวให้อบอุ่นมากกว่าลูกสาวของเรา 3yo ของฉันเหงื่อออกมากในช่วงแรกของกลางคืนดูเหมือนว่าเขาจะเย็นลง ดังนั้นเขาจะต้องได้รับการเปิดเผยในตอนแรกจากนั้นก็ครอบคลุม 5yo ของฉันจะนอนค่อนข้างสวยด้วยการตั้งค่าอุณหภูมิใด ๆ 15 โย่ของฉันอบอุ่นอยู่เสมอดังนั้นเขาจึงพัดพัดลมในห้องของเขา

โดยทั่วไปแล้วเราพยายามที่จะรักษาบ้านของเราที่ 71-72F (22 องศาเซลเซียส) ในเวลากลางคืนและนี่เป็นอุณหภูมิเฉลี่ยที่ดีสำหรับทุกคน

ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับความชื้น เราไม่เคยลองความชื้นสำหรับเด็ก แต่เราอาศัยอยู่ในฮูสตันซึ่งมีสภาพอากาศชื้น ด้วยความชื้นที่สูงแม่พิมพ์จึงเป็นปัญหาในฮูสตันโดยทั่วไป ตราบใดที่คุณทาสีผนังในห้องที่คุณใช้เครื่องทำความชื้นพื้นที่ที่ต้องระวังในการเจริญเติบโตของเชื้อรามักจะอยู่ใกล้กับฝาครอบช่องระบายอากาศ

ฉันจะบอกว่าอุณหภูมิห้องที่ดีน้อยกว่า 20 องศาเซลเซียส (68 F) แต่ไม่ต่ำกว่า 17C (62.6 F) เว้นแต่ว่าเด็กมีผ้าห่มและไม่ได้เอาออกขณะนอนหลับ เราทำสิ่งนี้ที่บ้านโดยไม่ร้อนห้องนอนในฤดูหนาว ฤดูร้อนเป็นปัญหาและเราไม่มีเครื่องปรับอากาศ

สำหรับความชื้นเราไม่ได้ตรวจสอบมันและเราไม่มีความชื้น แต่ก็อาจไม่มีความจำเป็นตราบใดที่ยังไม่มีเครื่องปรับอากาศ

เราเปิดประตูห้องพักทุกห้องในเวลากลางคืนเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศจะไม่อับในทุกห้อง สิ่งนี้ยังช่วยรักษาอุณหภูมิให้ต่ำลงและอาจช่วยลดความชื้นในห้องนอนได้อีกด้วย

เราไม่ให้ความร้อนในห้องนอนของเราในสหราชอาณาจักรเลยและปล่อยให้แง้มหน้าต่าง เด็กสองคนของเรานอนในห้องเดียวกันกับเราบนเตียงแยก เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่ออุณหภูมิภายนอกไม่สูงกว่าจุดเยือกแข็งแม้ในระหว่างวันสนับสนุนให้ฉันทำหลังคา 'สี่เสา' ชั่วคราวสำหรับเตียงของเราและพวกเขาดูเหมือนจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

ฉันใช้เซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิที่ส่วนท้ายของสแน็ปเย็นและอุณหภูมิห้องลดลงไปประมาณ 10 ° C ต่อรุ่งอรุณและอุ่นขึ้นเพียงไม่กี่องศาภายใต้หลังคา ฉันสงสัยว่าการลดจำนวนร่างและการบำรุงรักษาความชื้นมีส่วนสำคัญในความรู้สึกสบายในเวลากลางคืน ในฤดูหนาวเรานอนหลับภายใต้ผ้าห่มนวมหนา ๆ ซึ่งเพียงพอสำหรับผู้ใหญ่และเด็กโตของเรา แต่เหงื่อ 'เอสกิโมน้อย' ของเราในทุกสภาพอากาศ

เราอาศัยอยู่ในมาเลเซียจนกระทั่งเมื่อสองสามปีก่อนและนอนเปลือยกายอยู่ใต้ผ้าปูที่นอนบาง ๆ ในห้องปรับอากาศพร้อมพัดลมเพดาน เรามีเทอร์โมสตัทตั้งไว้ที่ 24 ° C ซึ่งหน่วย 1kW จะทำได้เพียงสองสามชั่วโมงก่อนรุ่งสาง เมื่อพัดลมเพดานล้มเหลวในการตัดไฟบ่อยครั้งมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะถูก stewing บนเตียง: เราลุกขึ้นและทำงานเบา ๆ มันคือความสมดุลระหว่างอุณหภูมิความชื้นร่างเสื้อผ้าและผ้าคลุม

การวิจัยของฉันได้ปรับอุณหภูมิที่ (16-20 องศาเซลเซียสหรือ 62.6-68 ฟาเรนไฮต์) สำหรับ "ทารก" (เยี่ยมชมhttp://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -babys ห้อง) เว็บไซต์ต่าง ๆ แจ้งให้ฉันทราบถึงความกังวลของฉันว่าห้องเด็กควรได้รับการเก็บความเย็น (ประมาณหนึ่งองศา) เนื่องจากร้อนกว่า ดีมากมีการนำเข้ามากในหัวข้อนี้คือ SIDS! เจ้าหน้าที่ทุกคนกล่าวว่าอย่าใช้ผ้าห่มหรือผ้าห่มหรือผ้านวม และเว็บไซต์ที่ฉันให้บอกว่าจะไม่ใช้เลเยอร์จำนวนมาก แต่เป็นเสื้อกั๊กภายใต้ชุดนอนแบบเท้า หากคุณต้องใช้ผ้าห่มหรือสิ่งกีดขวางเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างทารกมันจะบอกคุณถึงวิธีการทำเช่นนี้อย่างปลอดภัย แนะนำให้ความชื้น 40-50%; ส่งเสริมให้น้อยลงไวรัสและปัญหาการหายใจ / ไซนัสและกระตุ้นให้เกิดเชื้อราแบคทีเรียและปัญหาเหล่านั้นของความชื้นต่ำ แต่ไวรัสเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่แห้ง สำคัญ: เชื้อราแบคทีเรียจะเจริญเติบโตในความชื้นและกระจายไปในอากาศหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและบ่อยครั้ง! (เยี่ยมชมhttp://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ คำแนะนำจากแพทย์)

มันขึ้นอยู่กับอายุจริงๆ

ปีแรกฉันจะพยายามรักษาอุณหภูมิประมาณ 15-18 องศาเซลเซียส (70 องศาฟาเรนไฮต์) อย่างน้อยที่สุด เพิ่มผ้าห่ม / เสื้อผ้าพิเศษเพื่อให้ทารกอบอุ่น

ที่ที่เราอาศัยอยู่อุณหภูมิจะไม่เพิ่มขึ้นมากกว่า 25C (77F) ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ต้องเก็บเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและให้แน่ใจว่าทารกดื่มเพียงพอ

โดยทั่วไปฉันแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมินั้นสูงขึ้นเล็กน้อยจากนั้นสิ่งที่เรามีในห้องนอนของเราหรือฉันจะทำให้แน่ใจว่าเด็กสวมเสื้อผ้าเพียงพอที่จะไม่เป็นหวัด

ยิ่งเย็นยิ่งดี! เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมโรงพยาบาลรักษาอุณหภูมิภายในให้ต่ำ ถ้าคุณได้เคยอยู่ในห้องปฏิบัติการที่พวกเขาให้ห้องพักเหล่านั้นหลายองศาต่ำกว่าส่วนที่เหลือของบรรยากาที่ คำตอบ: ช่วยลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียและการติดเชื้อ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะทำให้บ้านของคุณอยู่ในระดับต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือแค่กลายเป็นจานเพาะเชื้อขนาดใหญ่

สำหรับผู้ที่ต้องการเติบโตหรือต้องการความร้อนจำนวนมาก (รวมอยู่ด้วยตัวเอง) ก็ไม่ต้องคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมด้วยที่จะต้องการให้ภายในบ้านของเราเป็นเหมือนเขตร้อนตลอดทั้งปี ฉันอาศัยอยู่ในรัฐมิสซูรี่ (อากาศเย็นจัดและร้อนจัด) และควบคุมอุณหภูมิของฉันไว้ที่ 72-74 ในฤดูหนาวและ 68-70 ในฤดูร้อน เราค่อยๆชะลอตัวลงหลายปีที่ผ่านมา / ยกระดับอุณหภูมิเหล่านั้นขึ้นหนึ่งถึงสององศาต่อปี ตอนนี้เราสะดวกสบายอย่างสมบูรณ์แบบที่ 66-68 ในฤดูหนาวและ 72-73 ในเดือนสิงหาคม ดังนั้นจึงสามารถทำได้เพียงแค่มุ่งมั่น

ตัวฉันและสามีของฉันมีปัญหาอย่างมากกับการกระโดดจากความร้อนสูงเกินไปที่มีความชื้นต่ำและจากนั้นเย็นเกินไปและมีความชื้นสูง เรามีเครื่องทำความร้อนในห้องและยังมีความชื้น เรามีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดเพราะลูกชายของเรากำลังไอเป็นระยะ ฉันเชื่อว่านี่เป็นความชื้นต่ำในบางครั้ง

เราลงเอยด้วยการวัดอุณหภูมิห้องที่บันทึกไว้ในโทรศัพท์ของเรา มันเป็น wifi ที่เรียกว่า babytempnet มันยอดเยี่ยมเพราะเราสามารถมองย้อนกลับไปทั้งคืนเพื่อดูว่าเราทำอะไรผิด Id สนับสนุนให้ทุกคนปฏิบัติตามพื้นฐานของ 16 - 20 degC และระดับความชื้นที่ลูกของคุณเห็นด้วย บ่อยครั้งที่ปัญหาคืออุปกรณ์ของคุณกำลังอ่านค่าผิดพลาด ฉันยังเชื่อในการทำความสะอาดผนังห้อง ฯลฯ จริง ๆ เพราะราจะสร้างขึ้นไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น