12
วิธีที่ดีที่สุดที่จะอาบน้ำเย็นคืออะไร?
นี่เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดถึงเพราะเป็นสิ่งที่ทุกวัน แต่สำหรับพวกเราหลายคนเช่นตัวเองที่เติบโตมาในวัฒนธรรมตะวันตกมากขึ้นด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยกว่าการเยี่ยมชมสถานที่ที่ไม่มีน้ำร้อนสามารถปรับตัวได้ค่อนข้างยากกว่าการเรียนรู้ที่จะใช้รูปแบบใหม่ของ ห้องน้ำ ฉันรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จัดการกับฝักบัวน้ำเย็นเหมือนกัน บางคนกลัวพวกเขาบางคนไม่คิดอะไรเลย ฉันจะเรียนรู้ที่จะอยู่ในหมวดหมู่หลังได้อย่างไร มีเทคนิคอะไรบ้างที่เกี่ยวกับสรีรวิทยาจิตใจหรือร่างกายที่ทำให้การอาบน้ำเย็นมีความสุขมากขึ้น?