Active Calories VS Total Calories ระหว่างการออกกำลังกาย [ซ้ำ]

ฉันค่อนข้างใหม่สำหรับ Apple App - ฉันเป็นผู้ใช้ Fitbit และ Fitbit สะท้อนให้เห็นถึงการเผาผลาญไขมันนาทีที่ใช้งานและเวลาที่มองดูในระหว่างที่ออกกำลังกาย แอพของ Apple สะท้อนให้เห็นถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่และแคลอรี่โดยรวมในระหว่างที่ออกกำลังกายและฉันไม่สามารถหาคำตอบเพื่อกำหนดความแตกต่างได้ ความแตกต่างในผลงานออกมาจาก Active กับ Total ฉันยังคงอยู่ในรั้วเกี่ยวกับแอพนี้ Fitbit แสดงให้เห็นว่าในระหว่างที่ฉันทำงานหนักขึ้นและสะท้อนแคลอรี่อย่างชัดเจน -

แคลอรี่ที่ใช้งานเป็นผลมาจากกิจกรรมของคุณ (วิ่ง, ว่ายน้ำ, ฯลฯ ) เท่านั้น

แคลอรี่ทั้งหมดคำนึงถึงจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายคุณบริโภคในช่วงเวลานั้น

แคลอรี่ที่ใช้งานคือแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญการออกกำลังกาย แคลอรี่ที่เหลือคือแคลอรี่ที่ร่างกายคุณเผาผลาญในขณะที่พักผ่อน พลังงานที่จะ "ทำงาน"

แคลอรี่รวมคือผลรวมของทั้งคู่

แคลอรี่ที่ใช้งานง่ายคือสิ่งที่คุณเผาผลาญขณะเดินปีนเขาวิ่งออกกำลัง - ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายแบบไหน แคลอรี่ทั้งหมดรวมแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่และแคลอรี่ที่พักผ่อนซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณเผาผลาญตามธรรมชาติแม้ในขณะที่คุณกำลังพักผ่อนบนโซฟา

ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันใช้เครื่องพายที่โรงยิมมิเตอร์ที่ติดกับเครื่องพายจะประมาณจำนวนแคลอรี่ที่ฉันเผาในขณะที่พายและถ้ามิเตอร์นั้นเป็น Apple Watch แคลอรี่เหล่านั้นจะเป็นแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ เครื่องพายไม่ทราบอายุ / ส่วนสูง / น้ำหนักของคุณและไม่สามารถประมาณปริมาณแคลอรี่ที่คุณพักได้