จักรยาน

นอกจากการรักษาความชุ่มชื้นและคาร์บแล้วอิเล็กโทรไลต์ใดที่สำคัญที่สุดในการรักษาความทนทานของกล้ามเนื้อสำหรับการขี่ที่ยาวนานหลายศตวรรษ? ฉันเดาว่าน่าจะเป็นโพแทสเซียมหรือแคลเซียม พยายามวางแผนล่วงหน้าว่าจะใช้ของว่างหรือเครื่องดื่มสำหรับการเดินทางครั้งต่อไปของฉัน RSVP, Seattle ไปยัง Vancouver

1 century 

ฉันใช้จักรยานเสือภูเขาของฉันสำหรับการขี่เส้นทาง (ไม่กี่ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์) และสำหรับการเดินทาง (20-50 นาทีต่อวัน) บนถนนลาดยางหรือถนนลูกรัง (ฉันมี 2 เส้นทางที่แตกต่างกัน) ฉันต้องการแทนที่ที่จับในแฮนด์ของฉัน (เพราะที่มีอยู่ของฉันแก่เกินไป) ฉันต้องการที่จะเข้าใจว่ากริปใดที่เหมาะกับสไตล์การขับขี่ที่แตกต่างของฉัน ความคิดในปัจจุบันของฉันเป็นเช่นนี้: ฉันสามารถเดินทางได้โดยไม่ต้องใส่ถุงมือเพื่อลดอุปกรณ์ที่ฉันทำไปทุกวันและจากนั้นฉันก็ต้องใช้อุปกรณ์จับยึดที่ราบรื่นซึ่งอาจแย่กว่าเล็กน้อยสำหรับเส้นทาง ฉันสามารถเลือกที่จะขี่ด้วยถุงมือได้ตลอดเวลาและจากนั้นฉันก็สามารถจับที่ร่องลึกได้ ฉันควรพลาดปัจจัยสำคัญอะไรที่นี่ ฉันเคยใช้อุปกรณ์จับการยศาสตร์ในอดีตเหมือนในภาพนี้ ไม่ชอบพวกเขา

1 mountain-bike  commuter  product-rec  grips 

นี่คือผ้าเบรคหน้าของจักรยานของฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เห็นการลดลงของแรงหยุดและสั่นเล็กน้อยเมื่อเบรกด้วยความเร็วต่ำและต่ำมาก ฉันแยกพวกเขาออกจากกันและพวกเขามีลักษณะเช่นนี้: แผ่นอิเล็กโทรดดูมีการปนเปื้อนหรือไม่?

1 brakes  disc-brake  pads 

ฉันมีข้อเหวี่ยง FSA ขนาดกะทัดรัดข้อเหวี่ยง 50/34 พร้อมเทปคาสเซ็ตความเร็ว 9 - 27 12-27 ฉันต้องการความสามารถในการปีนเขาที่ดีขึ้นสำหรับเกรดที่สูงชันไม่เกี่ยวข้องกับความเร็วสูงสุดแบบแบน ฉันควรทำอย่างไร? เทปขนาดใหญ่ที่สุดที่ฉันสามารถใช้ได้คืออะไร

1 cassette  crankset 

ฉันลองถอดสายเคเบิลที่อาจดึงไปทางซ้ายแล้ว ยังเหมือนเดิม. ฉันนั่งตรง ฉันจัดล้อให้ถูกต้อง มันเริ่มที่จะรบกวนฉัน ฉันไม่สามารถขี่จักรยานของฉันถูกต้อง ร้านค้าทั้งหมดที่ฉันเยี่ยมชมบอกให้ฉันเปลี่ยนตลับลูกปืนซึ่งฉันทำ มันยังคงนำทางไปทางซ้าย มันจะเป็นอะไรอีก?

1 front 

ฉันเป็นเจ้าของจักรยานสองคันทั้งคู่เป็นรถโบราณ โครงเหล็กที่มีล้อ 700C แรงเสียดทาน downtube ขยับแถบวางคลิปเท้า หนึ่งคือเร็วขึ้นด้วยความสะดวกสบายน้อยลง (การแปลงเกียร์คงที่) อีกคนโน้มตัวมากขึ้นต่อการเดินทาง / cyclocross (การเดินทาง) เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอยากจะปั่นจักรยานบนถนนที่จริงจังมากขึ้นและ / หรือ cyclocross หลังจากเริ่มขี่จักรยานอีกครั้งในปีนี้ จนถึงตอนนี้ฉันได้ดูยี่ห้อและรุ่นต่างๆที่ฉันมีอยู่และฉันก็ยังไม่แน่ใจจริงๆ ฉันกำลังปักหลักใช้กับ Trek Madone 3.1 ซึ่งเป็นคาร์บอนเต็ม ๆ ที่ใช้ แต่ราคาถูกจริงๆ มันมีการผสมผสานของ SRAM และ Shimano (105 ฉันคิดว่า) ที่นั่น ฉันจะบอกว่างบประมาณของฉันอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่าง 700 ถึง 1,000 ดอลลาร์สหรัฐมูลค่านั้นถูกแปลง แน่นอนว่าไม่ได้มองหามืออาชีพ แต่อย่างน้อยก็มีส้อมคาร์บอน ฉันมีผู้สัญจรเรียบร้อยแล้วสิ่งนี้ฉันต้องการเป็นหลักสำหรับการออกกำลังกายที่ยากขึ้นและการขี่ทางไกลและอาจเป็นผู้ขับขี่ที่เร็วเป็นพิเศษ แต่ไม่ใช่สำหรับการแข่งรถเนื่องจากในประเทศของฉันสภาพถนนค่อนข้างแย่และการปั่นจักรยานค่อนข้างไม่เป็นที่นิยม สำหรับ CX) ฉันกำลังดู B'Twin, Bianchi, ผู้แต่ง, …

1 road-bike  commuter  product-rec  cyclocross  exercise 

ฉันกำลังพยายามหาว่าเบรคปัจจุบันของฉันยาวพอที่จะทำงานกับล้อ 700C (เช่นขอบ 622 มม.) มากกว่า 630 (27 ") คำถามที่ฉันมีคือล้อจะนั่งที่จุดเดียวกันในการออกกลางคัน ฉันจำเป็นต้องคำนึงถึงส่วนประกอบของสลักเกลียวถอดออกอย่างรวดเร็วขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางหรือไม่หรือพวกเขามี diamater เดียวกันหรือไม่? การแพร่กระจายเฟรมจะสร้างความแตกต่างหรือไม่? ขอบคุณ ทอม

1 brakes  upgrades 

ฉันเพิ่งซื้อจักรยาน Zunow ยุค 80 ของญี่ปุ่นโบราณ ขอบล้อคืออารยา 27 "x 1 1/8 และฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนยางหลังจากการวิจัยและคำแนะนำจากร้านจักรยานในท้องถิ่นของฉันเราได้สั่ง Panaracer Pasela แต่ทางแยกของฉันไม่พอสำหรับพวกเขา ประสบการณ์หรือคำแนะนำที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับยางยี่ห้ออื่นที่มีรายละเอียดต่ำกว่าที่ฉันสามารถลองได้

1 tire  wheels  27-inch 

ฉันถือว่าข้อได้เปรียบที่ดีที่สุดสำหรับขอบเซรามิกคือความสามารถในการหลั่งน้ำได้ง่ายขึ้นเนื่องจากความเรียบของญาติ พวกเขาดีกว่ามากแค่ไหน? มันสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อทำลาย?

1 brakes  ceramic 

ฉันได้ไตรกีฬาชุดแรกของฉันมาเมื่อปลายเดือนกรกฎาคม ฉันต้องการมอเตอร์ไซค์เพื่อฝึกฝนและแข่งต่อ ฉันสบายทั้งบนถนนและมอเตอร์ไซค์สไตล์ MTB แต่ก็ไม่ได้ขี่มาหลายปี ฉันเห็นว่าตัวเองใช้ทั้งสองสไตล์ได้ดีหลังจากที่ไตรจบ ดูเหมือนว่าฉันไม่ควรสปริงลงในจักรยานไตรเนื่องจากเป็นเซ็ตอัพเฉพาะสวยและฉันไม่สบายเกินไปในการทดสอบขี่ ฉันเคยเห็นจักรยานไตรครอสที่ดูเหมือนการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการตั้งค่าถนนและออฟโรดแม้ว่าฉันจะไม่ได้มีโอกาสทดสอบการขับขี่ เป้าหมายทันทีของฉันคือการจบการแข่งขันที่กำลังจะมาถึงนี้ แต่ฉันต้องการที่จะขี่จักรยานต่อไปในภายหลังและนั่นอาจจะเป็นหรือไม่รวมถึงการแข่งขันไตรกีฬาในอนาคต ฉันมีงบประมาณที่ใหญ่พอที่จะทำให้ฉันอยู่ในระดับเริ่มต้นหรือจักรยานถนนระดับกลาง ฉันไม่จำเป็นต้องมองหายี่ห้อที่เฉพาะเจาะจง / รุ่น (ยกเว้นกรณีที่มีไฮบริดที่คุณคิดว่าฉันควรจะลอง) มากขึ้นสำหรับสิ่งที่จะเป็นที่ดีที่สุดของการกำหนดค่าการปฏิบัติมากที่สุดได้รับความต้องการของฉัน

1 training  cross-training  triathlon 

มีชื่อเรื่องที่อ้างถึงบุคคลที่เลือกนักกีฬาที่จะรวมทีมชาติ (เช่นในกีฬาโอลิมปิก) หรือไม่? ในฟุตบอล (ฟุตบอล) มีตัวเลือก ( Sélectionneurในภาษาฝรั่งเศส ) ที่จะสร้างทีมชาติ อะไรคือสิ่งที่เทียบเท่าในการแข่งจักรยาน?

1 racing  terminology 

ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันซื้อ carrera vengeance ราคา 45 ปอนด์ซึ่งเป็นการต่อรองราคาและปัญหาเดียวก็คือเกียร์ (24 เกียร์ SRAM จำแลง) สำหรับด้านซ้าย เมื่อฉันได้มันมาฉันพยายามเปลี่ยน แต่มันแค่คลิกและไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากนี้ยังมีแนวต้านที่แข็งแกร่ง มีคนช่วยด้วย

1 repair  gears  shifter  sram 

ฉันมีคู่ของContinental Cyclocross Race, 700x35c, foldingcyclocross Fuji Cross 2.0 ของฉัน ฉันเพิ่งซื้อContinental Grand Prix 24มา ฉันได้ดูการศึกษาครั้งนี้ว่ายางที่แตกต่างกันที่ทดสอบและวัตต์ของพวกเขาต่อล้อได้รับการจดทะเบียน ใครสามารถบอกฉันได้ว่าการวัด "วัตต์ต่อล้อ" แตกต่างกันมากแค่ไหนกับยางใหม่และยางเก่าของฉัน?

1 tire 

ทำไมเราถึงซื้อเทปคาสเซ็ตเดี่ยวไม่ได้? น่าจะเป็น 90% ของการขี่ของฉันอยู่บนเกียร์เพียง 4 ถึง 5 ของเทป ส่วนที่เหลือของเกียร์จะใช้น้อยกว่ามาก ฉันมี X0 SRAM derailleur 9 speed ที่ตั้งค่า เนื่องจากฉันต้องเปลี่ยนโซ่และคาสเซ็ตในไม่ช้าฉันก็อยากจะสลับเพื่อตั้งค่าความเร็ว 10 ระดับ นอกเหนือจากคาสเซ็ตโซ่และจำแลงฉันจะต้องแทนที่ Derailleur และวงแหวน? ขอบคุณ

1 derailleur-rear 

ล่าสัตว์ทางอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อหากระเป๋าใบนี้ (ซึ่งน่าเสียดายที่ไม่สามารถซื้อได้อีกต่อไป): http://www.alkr.com/urban-messenger.html ฉันค้นหาใน Amazon, Ebags, Google, เว็บไซต์ Codura Corporate แต่ดูเหมือนจะไม่พบสิ่งที่น่าพอใจ ที่ต้องการ: ผ้า "Codura" ที่เป็นของแข็งหรือเทียบเท่า (ไม่มีหนังสีดำการออกแบบปุ่มต่ำ) ไม่ใช่ถุงร่อซู้ลโดยเฉพาะ โครงสร้างการออกแบบช่องที่คำนึงถึง (ไม่ใช่ช่องขนาดใหญ่หนึ่งช่อง, เหมาะกับแล็ปท็อปขนาด 13 นิ้ว, ขนาดกลาง) ไม่มีก้นฟลอปปี้ ยินดีรับข้อเสนอแนะและอย่าแนะนำทางเลือกทั่วไปเช่น Timbuk2 Messenger ละเมิดอย่างน้อยคะแนน 2), 4) ;-)

1 bags  messenger-bags