คำถามติดแท็ก cross-training

2
จักรยานออกกำลังกายที่ดีสำหรับนักวิ่งคืออะไร?
ฉันเป็นนักวิ่ง ฉันวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและเต็มตลอดปี นักวิ่งทุกคนรู้ว่าพวกเขาควรข้ามทางรถไฟและการฝึกซ้อมข้ามที่ดีที่สุดคือการขี่จักรยาน หลังจากบรรลุเป้าหมายการวิ่งมาราธอนระยะยาวของฉันฉันจะพยายามวิ่งไตรกีฬา ดังนั้นฉันต้องการจักรยานออกกำลังกายหรือโปรแกรมเต็มรูปแบบสำหรับการฝึกอบรม มีประเภทการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับการขี่จักรยานเป็นการฝึกอบรมข้าม?

1
การตั้งค่าที่ดีสำหรับการฝึกฝนนักปั่นจักรยานที่มีประสบการณ์ แต่เป็นสนิมสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกของเขาคืออะไร?
ฉันได้ไตรกีฬาชุดแรกของฉันมาเมื่อปลายเดือนกรกฎาคม ฉันต้องการมอเตอร์ไซค์เพื่อฝึกฝนและแข่งต่อ ฉันสบายทั้งบนถนนและมอเตอร์ไซค์สไตล์ MTB แต่ก็ไม่ได้ขี่มาหลายปี ฉันเห็นว่าตัวเองใช้ทั้งสองสไตล์ได้ดีหลังจากที่ไตรจบ ดูเหมือนว่าฉันไม่ควรสปริงลงในจักรยานไตรเนื่องจากเป็นเซ็ตอัพเฉพาะสวยและฉันไม่สบายเกินไปในการทดสอบขี่ ฉันเคยเห็นจักรยานไตรครอสที่ดูเหมือนการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการตั้งค่าถนนและออฟโรดแม้ว่าฉันจะไม่ได้มีโอกาสทดสอบการขับขี่ เป้าหมายทันทีของฉันคือการจบการแข่งขันที่กำลังจะมาถึงนี้ แต่ฉันต้องการที่จะขี่จักรยานต่อไปในภายหลังและนั่นอาจจะเป็นหรือไม่รวมถึงการแข่งขันไตรกีฬาในอนาคต ฉันมีงบประมาณที่ใหญ่พอที่จะทำให้ฉันอยู่ในระดับเริ่มต้นหรือจักรยานถนนระดับกลาง ฉันไม่จำเป็นต้องมองหายี่ห้อที่เฉพาะเจาะจง / รุ่น (ยกเว้นกรณีที่มีไฮบริดที่คุณคิดว่าฉันควรจะลอง) มากขึ้นสำหรับสิ่งที่จะเป็นที่ดีที่สุดของการกำหนดค่าการปฏิบัติมากที่สุดได้รับความต้องการของฉัน
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.