ง่ายมาก: อย่าเผาน้ำมัน
ไขมันชนิดต่าง ๆ เริ่มที่อุณหภูมิต่าง ๆ (เรียกว่า "จุดควัน") สิ่งนี้อาจต่ำได้ถึง ~ 100 ° C สำหรับน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่น เนยยังต่ำอยู่ที่ประมาณ ~ 150 ° C ซึ่งต่ำกว่าอุณหภูมิการทอด น้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่นมีจุดควันแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับพืชที่ทำจากบางชนิดเริ่มต้นต่ำเพียงเนยและขึ้นไปประมาณ ~ 250 ° C (น้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันรำข้าว) ไขมันหมายถึงการทอดแบบลึก (ไขมันปาล์ม, เนยใส) มีประมาณ ~ 250 ° C
ดังนั้นสองสิ่งที่คุณต้องทำคือ 1. เลือกไขมันที่ถูกต้องและ 2. อย่าให้กระทะร้อนเกินไป
จากมุมมองทางโภชนาการไขมันที่ทอดไม่ดีดังนั้นฉันขอแนะนำให้ใช้น้ำมันพืชที่มีจุดควันสูง หากคุณสามารถหาดอกคำฝอยที่ละเอียดอ่อนได้ก็สมบูรณ์แบบ แต่ถ้าไม่เช่นกันคาโนลาก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน
เกี่ยวกับอุณหภูมิวิธีที่ง่ายที่สุดคือการวัดอุณหภูมิเพื่อให้คุณรู้ว่ากระทะร้อนแค่ไหนในช่วงเวลาหนึ่ง ฉันใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอินฟราเรดเมื่อทอดและทำเครปที่อุณหภูมิ 200 °ซ หากคุณไม่มีมือเดียวคุณสามารถลองตั้งกระทะที่มีน้ำมันอยู่ตรงกลางเป็นเวลานาน (20-30 นาที) ดูว่ามันมีควันหรือไม่ ถ้าใช่ปล่อยให้มันเย็นลงและเริ่มใหม่อีกครั้งด้วยการตั้งค่าที่ต่ำกว่า ถ้าไม่เพิ่มการตั้งค่าและรออีกครั้ง เมื่อคุณพบการตั้งค่าที่น้ำมันของคุณไม่สูบบุหรี่คุณสามารถใช้หรือคุณสามารถลองการตั้งค่าด้านบน (ครั้งแรกที่กระทะเริ่มสูบ) เนื่องจากการปะทะที่อุณหภูมิห้องทำให้น้ำมันเย็นตัวลง มันใช้เวลานาน แต่คุณต้องทำเพื่อค้นหาอุณหภูมิที่ถูกต้อง
คุณสามารถใช้กระทะ nonstick ได้ แต่แผ่นที่เคลือบด้วย PTFE ทั่วไปจะสูญเสียชั้น nonstick ที่อุณหภูมิประมาณ 250 ° C และกระทะที่ใช้สำหรับการทอดร้อนอย่างรวดเร็วมากกว่านั้น ปลอดภัยเมื่อใช้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า แต่คุณไม่สามารถทอดเครปที่อุณหภูมิ 150 ° C ดังนั้นถ้าคุณมีกระทะ nonstick เคลือบเซรามิก (แต่ไม่ใช่ประเภทที่สลายตัวจากแป้งร้อนในน้ำมัน!) หรือคุณกำลังควบคุมอุณหภูมิของกระทะอย่างใกล้ชิดด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิมันจะดีกว่าที่จะใช้กระทะเคลือบผิว
หากคุณต้องการให้เครปของคุณมีรสชาติเหมือนเนยอย่าทอดด้วยเนย ให้เก็บถ้วยที่มีเนยละลายไว้ในอ่างน้ำใกล้กับแพนเค้กแทน ทันทีที่มีคนพร้อมให้นำมันออกจากกระทะแล้วใช้แปรงเคลือบเพื่อแปรงเบา ๆ ด้วยเนยทั้งสองด้าน