มีไข่ทดแทนที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติหรือไม่ที่สามารถใช้ในเค้กได้?


12

ฉันใช้เวลาประมาณ 2 1/2 ปีในฐานะมังสวิรัติ lacto-ovo แต่ฉันเลิกใช้ไข่ในเดือนตุลาคม ปัญหาคือว่าผมเค้กเหมือนจริงๆ น่าเสียดายที่สูตรเค้กที่ฉันพบว่าไม่ได้ใช้ไข่ก็ผลิตเค้กที่มีความหนาแน่นสูงมาก มีวิธีแก้ไขไหม?


3
Google "สโคนมังสวิรัติ" นั่นเป็นวิธีที่ฉันพบสูตรทั้งหมดที่ฉันใช้ ฉันยังบล็อกคนที่ดีที่สุดบางคน นอกจากนี้ฉันยังใช้ Ener G ทดแทนไข่ในการอบส่วนใหญ่ แต่กล้วยทำงานได้ดีและทำให้เนื้อนุ่มถ้าใช้อย่างถูกต้อง (พวกเขาเพียงแค่มักจะเปลี่ยนรสชาติ)
colejkeene

@SunishthaSingh - ถ้าคุณใช้รสชาติที่เข้มข้นมากกว่ากล้วยมันจะไม่ผ่านมากเกินไปและแป้งก็นุ่ม เก็บไว้ในตู้เย็นที่ฉันมีมาประมาณหนึ่งสัปดาห์ ที่กล่าวว่าการเปลี่ยนไข่ Ener G ( ener-g.com/gluten-free/egg-substitute.html ) เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยพบ
colejkeene

คำตอบ:


13

มีสารที่ใช้แทน แต่ไข่มีผลสำคัญกับเนื้อแป้งจึงยากที่จะทดแทน คุณจะต้องทดสอบอย่างมากจนกว่าคุณจะได้สัมผัสกับพื้นผิวที่ถูกต้องเพราะคุณจะต้องปรับแต่งส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดและอาจรวมถึงส่วนผสมใหม่ ๆ เช่นทดแทนเนยและใช้ครีมแทนเพื่อทดแทนการสูญเสียความชุ่มชื้นจากสารทดแทนไข่ .

ลิงก์ของเมี่ยนนั้นมีแนวคิดทดแทนอยู่แล้วเช่นแอปเปิ้ลซอสและการลอกเลียนแบบโฆษณา ฉันไม่สามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมกับคุณได้เพราะฉันมักจะใส่ไข่ไว้ในเค้ก;) แต่เมื่อปรับเปลี่ยนโปรดจำไว้ว่า:

ไข่ขาวให้ตาข่ายที่ยืดหยุ่นซึ่งจับกับฟองอากาศขนาดเล็กดังนั้นพวกเขาจึงทำให้เค้กมีความโปร่งโล่งมากขึ้น คุณอาจต้องปรับผงฟูให้สูงขึ้นเล็กน้อย หากเป็นสูตรโซดาคุณจะต้องเพิ่มความเป็นกรดด้วย แต่เอฟเฟกต์ทั้งหมดไม่สามารถประมาณได้เพียงแค่ด้วยผงฟูเพราะฟองมันมีขนาดใหญ่เกินไป สำหรับสิ่งนั้นคุณต้องมีอิมัลซิไฟเออร์ได้ดีขึ้น (ด้านล่าง)

ไข่ขาวก็มีผลผูกพันเช่นกัน สิ่งนี้ไม่ควรมีการชดเชยในเค้กเนื่องจากคุณต้องใช้แป้งโดยไม่มีการผูกมัดมากเกินไป (ตรงข้ามกับขนมปัง) แต่ถ้าเค้กของคุณเริ่มร่วงหล่นให้พิจารณาใช้แป้งที่มีปริมาณกลูเตนสูงกว่า (แป้งอเนกประสงค์แทนแป้งเค้ก ) กลูเตนก็จับเช่นกัน

ในทางกลับกันถ้าเค้กของคุณมีลักษณะคล้ายขนมปังมากเกินไปคุณอาจต้องผูกมัดน้อยลง ไข่แดงเป็นแหล่งของไขมันซึ่งป้องกันไม่ให้แป้งกลูเตนจากการสร้างตาข่ายที่แข็งแกร่งโดยครอบคลุมอนุภาค คุณจะพลาดสิ่งนี้ด้วยสารทดแทนไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกมันใช้เพคติน (เช่นแอปเปิ้ลซอส) เพราะเพคตินช่วยเพิ่มความผูกพัน ใช้แป้งกลูเตนที่ต่ำกว่า (มันไม่ทำให้เค้กหลุดออกจากกัน) หรือเพิ่มไขมันมากขึ้น

แล้วมีความสำคัญของอิมัลซิไฟเออร์ ไข่แดงเป็นหนึ่งในแหล่งเลซิตินที่ดีที่สุดในครัว อิมัลซิไฟเออร์จะช่วยให้ส่วนผสมที่เปียกของคุณจับตัวเป็นอิมัลชั่นแทนที่จะอยู่ในสองขั้นตอนแยกจากกันด้วยเฟสที่เป็นน้ำเพื่อดูดแป้งและเฟสไขมันจะทำให้มันเป็นไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยดักฟองอากาศขนาดเล็กมาก ๆ ในส่วนที่เปียกของแป้ง (นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณตีไข่ด้วยน้ำตาลด้วยความเร็วสูงจนสีอ่อนลง) ซึ่งให้หัวเชื้อที่ละเอียดมาก บางทีไข่เลียนแบบในเชิงพาณิชย์อาจมีอิมัลซิไฟเออร์ - ตรวจสอบรายการ - แต่ถ้าไม่มีคุณต้องซื้อเลซิตินบริสุทธิ์ โดยปกติแล้วจะได้มาจากถั่วเหลือง แต่คุณอาจต้องตรวจสอบกับผู้ผลิตว่าแบรนด์ของคุณเหมาะสมกับมังสวิรัติหรือไม่ นอกจากนี้ให้พิจารณารวมถึงครีมไขมันที่มีอยู่ในน้ำแล้ว ไม่เหมือนกับเนย (ซึ่งเป็นน้ำที่ผสมกับไขมัน) คุณต้องคำนวณอย่างแม่นยำและปรับแต่งส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณไขมันและความชื้นทั้งหมดจะไม่เปลี่ยนแปลง (ยกเว้นถ้าคุณชดเชยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากไข่ทดแทน)

หากเป็นเค้กช็อกโกแลตให้พิจารณาลดไขมันและแป้งและเพิ่มผงโกโก้ (ไขมันหลากหลายชนิด) โกโก้มีคุณสมบัติจับตัวและหนาและจะช่วยให้มีการกระจายไขมันที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น ช็อคโกแลตละลายมีรสชาติที่ดีในเค้ก แต่ทำให้มีความหนาแน่นมากดังนั้นอย่าใช้

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการหาสูตรที่ตีพิมพ์โดยคนที่ทำมาแล้วทั้งหมด แต่จากการเพจผ่านตำราอาหารคุณไม่สามารถบอกได้ว่าพวกเขาทำถูกต้องหรือแค่ตบแอปเปิ้ลซอสหนึ่งช้อนแทนไข่และเรียกมันว่าเค้กมังสวิรัติ

แก้ไข: ฉันเพิ่งมีความคิดเมื่อฉันเห็นคำถามเจลาตินของเมี่ยนและคุณเข้าด้วยกันในรายการ ฉันไม่เคยได้ยินใครใช้มันและไม่รู้ว่ามันจะใช้งานได้หรือไม่ แต่มันจะดีมาก ลองดูสิ

ฉันบอกไปแล้วว่าการใช้ครีมช่วยได้ ในขณะที่คุณต้องการโฟมที่เต็มไปด้วยฟองอากาศเล็ก ๆ สำหรับการฟูที่สมบูรณ์แบบคุณสามารถลองวิปครีมแทนไข่วิปปิ้ง ปัญหาคืออากาศจะออกจากแป้งอย่างรวดเร็วในขณะที่และหลังจากพับครีม ดังนั้นคุณจะต้องทำให้มีเสถียรภาพ เจลาตินในปริมาณที่น้อยผิดปกติจะทำการทดลองที่ดีมาก แต่แน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทำ แต่สารก่อเจลจากพืชสามารถช่วยได้ Carrageenan มักใช้กับผลิตภัณฑ์นมและคุณสามารถซื้อออนไลน์ได้ ดังนั้นลองพับวิปปิ้งครีมที่มีความเสถียรแล้ว


13

ใช่มีหลายรายการ ฉันไม่สามารถอธิบายได้ดีกว่าที่นี่แต่ฉันพยายามสรุป:

ทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับไข่ในจานขึ้นอยู่กับจาน (เพราะฟังก์ชั่นของไข่ไม่เหมือนกันในทุกจาน) ตามกฎทั่วไปไข่ที่สูตรต้องการน้อยกว่าง่ายกว่าพวกเขาที่จะทดแทน พิจารณาว่าสารทดแทนจะส่งผลต่อรสชาติโดยรวมของอาหารจานเสร็จได้อย่างไร

สารทดแทนที่เป็นไปได้:

  • กล้วยและ / หรือซอสแอปเปิ้ล (ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ขนมอบเช่นมัฟฟินแพนเค้กหรือขนมปังเร็วแบบไม่ใช้ยีสต์โดยเฉพาะขนมปังกล้วยถ้าคุณต้องการอะไรที่นุ่มฟูเพิ่มผงฟูนิดหน่อย)
  • (Silken) เต้าหู้ (ไร้รสชาติแทน * ที่ดีที่สุดสำหรับ quiche, ฟริตต้าหรือสลัดไข่สามารถทำงานใน 'ขนมอบที่หนัก' เช่นบราวนี่หรือแพนเค้กไม่ได้ผลดีในจานนุ่ม ๆ เพิ่มมัสตาร์ดขมิ้นหรือยีสต์โภชนาการ ถ้าคุณต้องการสีเดียวกับที่คุณใช้ไข่จริงฉันแนะนำให้คุณค้นหาสูตรอาหารที่ใช้เต้าหู้แทนไข่ในตอนแรกเนื่องจากต้องมีการดัดแปลงสูตรอื่น ๆ )
  • Ener-G ทดแทนไข่ (ไร้กลิ่นเหมาะที่สุด * ในขนมอบมันยังสามารถทำหน้าที่เป็นสารยึดเกาะได้ถ้าคุณเลือกที่จะใช้แบรนด์อื่นระวังอ่านรายการส่วนผสมเนื่องจากบางคนอาจมีไข่ขาว)

การทดแทนที่ใช้กันน้อยกว่า (แม้ว่าฉันไม่แน่ใจว่า / ทำงานอย่างไร):

  • เมล็ดแฟลกซ์
  • โซดา
  • ขนมปังเกล็ดหรือข้าวโอ๊ต (สำหรับอาหารคาว)

*) ในความเห็นของเว็บไซต์ฉันไม่มีประสบการณ์กับมัน


7

มีผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า EnerG Egg Replacer มันเป็นผงเครื่องผูก / อิมัลซิไฟเออร์ที่เฉพาะสำหรับใช้แทนไข่ในสินค้าอบ คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและบางครั้งอยู่ในร้านขายของชำที่ร้านขายของชำ


6

สำหรับสโคนวีแก้นคุณต้องการกำจัดสัตว์สองสามตัวโดยใช้ผลิตภัณฑ์

ประการแรก: นม

นมที่ไม่ใช่นมชนิดใดจะพอเพียง (ที่ฉันค้นพบ) ถึงแม้ว่านมที่หนักกว่าอย่างมะพร้าวหรือป่านก็มักจะให้เนื้อสัมผัสที่ดีกว่าและความมั่นคงเมื่อทำเสร็จแล้ว

ประการที่สอง: เนย

มีผลิตภัณฑ์ทดแทนนมเนยที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายของชำเกือบทุกแห่งและทางเคมี / โครงสร้างให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ \

ที่สาม (และตามที่คุณถาม) ไข่

มีสองสามวิธีในการแทนที่ไข่เมื่ออบ

นี่คือรายการที่ยอดเยี่ยมซึ่งรวมถึงสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้สำหรับ:

  1. แอปเปิ้ลซอสที่ไม่หวาน มัฟฟินบราวนี่เค้กบาร์
  2. โยเกิร์ตถั่วเหลืองธรรมดาหรือวานิลลา มัฟฟินเค้กบาร์
  3. เต้าหู้ใส่เครื่องปั่นและเติมน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ราบรื่น พายขนมปังเร็วมัฟฟินและเค้กที่เป็นเดนส์มากกว่า
  4. น้ำซุปข้นฟักทองบรรจุกระป๋อง; ขนมปังด่วนมัฟฟินเค้ก
  5. กล้วยบด ขนมปังด่วนมัฟฟินเค้ก
  6. แป้งถั่วเหลือง มัฟฟิน, คุกกี้, เค้ก
  7. พื้นดินแฟลกซ์ บราวนี่คุกกี้และขนมปัง
  8. Ener-G สารทดแทนไข่ ; การอบอเนกประสงค์

ตัวหนาหมายถึงวิธีที่ฉันใช้เรียบร้อยแล้ว ที่กล่าวว่าแอปเปิ้ลซอสฟักทองและกล้วยเปลี่ยนรสชาติของขนมอบของคุณทำให้ Ener-G เป็นสินค้าทดแทนที่ดีที่สุดในขนมอบส่วนใหญ่


1
ฉันได้รวมคำตอบของคุณจากคำถามอื่น ๆ เนื่องจากมันถูกปิดเป็นคำซ้ำและฉันคิดว่ามันเป็นผลงานที่มีคุณค่าที่นี่เช่นกันแม้จะมีจำนวนคำตอบที่มีอยู่
Cascabel

ไข่ในสโคน? นั่นทำให้พวกเขาเค้กในหนังสือของฉัน ผู้ร้ายจำนวนมากที่ทำสโคนไม่นุ่มพอ นายกสงสัยขาดประสบการณ์ การทำงานมากเกินไปการทำมากเกินไปไขมันน้อยเกินไปไขมันถูไปที่จุดหลอมเหลวแป้งแห้งเกินไป ....
Pat Sommer

@PatSommer ฉันเคยเห็นสูตรอาหารมากมายที่รวมไข่ ในฐานะที่เป็นวีแก้นฉันก็ตัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง ดังนั้นฉันจึงตกไปตามคำถามเดิม (จากกระทู้อื่นก่อนที่จะรวมคำถามของฉัน) ที่กล่าวว่า - ฉันเห็นด้วยกับคุณ การทำงานมากเกินไปเป็นปัญหาที่นี่
colejkeene

5

ฉันชอบที่จะอบ แต่ไม่สามารถกินไข่ได้ ฉันไม่มีปัญหาในการแทนที่ไข่ในสูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานทั้งหมด ฉันใช้การทดแทนอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้สำหรับแต่ละไข่ในสูตร:

หนึ่ง: - 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น - 1/2 ช้อนโต๊ะ เนย - 1/2 ช้อนชา ผงฟู

สอง: - 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดแฟลกซ์พื้น - 1/8 ช้อนชา ผงฟู - 3 ช้อนโต๊ะ น้ำ

สำหรับแต่ละคนรวมกันในชามแยกต่างหากและปล่อยให้นั่งสักครู่ในขณะที่คุณรวบรวมส่วนผสมที่เหลือของคุณ จากนั้นเพิ่มตามที่คุณต้องการไข่

ทั้งสองหมวดย่อยสามารถพบได้ที่นี่: http://www.foodsubs.com/Eggs.htmlกลุ่มอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันพบว่าทำงานได้ดีที่สุด

การอบเพียงอย่างเดียวที่ฉันยังคงใช้ไข่เป็นเค้กอาหารเทวดาและเครมบรูเล่ ... แต่คุณก็ไม่สามารถทำอะไรกับมันได้!


ขอขอบคุณ! คุณสามารถยกตัวอย่างสูตรอาหารที่คุณใช้
คน

1
@somehume ฉันเพิ่งทำขนมปังกล้วยเมื่อเช้านี้โดยใช้รุ่น flax: กล้วยอ่อน 4 ลูก, น้ำตาล 1 ถ้วย, ไข่ 1 ฟอง, ไข่ 2 ช้อนโต๊ะ เนยละลายเกลือเกลือ 1 ช้อนชา ผงฟู 1 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา 1.5 ช้อนชา วานิลลาแป้ง 1.5 ถ้วยและวอลนัทสับ Bake @ 350 เป็นเวลา 50 นาที มันไม่ได้เพิ่มขึ้นมากพอ ๆ กับไข่ แต่ก็ใกล้เข้ามา
dewdle

3
@somehume สำหรับเค้กมองหาสูตรอาหารที่เรียกว่าไข่เพียงหนึ่งหรือสองเริ่มต้นด้วย เมื่อคุณได้รับเกินสองสามครั้งมีโอกาสน้อยที่พวกเขาจะทำงานได้เนื่องจากสูตรนี้ใช้ไข่มากกว่าส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้มันทำงานได้ โชคดี!
dewdle

+1 แต่ละคำตอบและความคิดเห็น ฉันไม่เคยพิจารณาผลกระทบของความถี่สำหรับส่วนผสม ดูเหมือนพื้นฐานตอนนี้ที่คุณพูดถึงมัน
คิดว่า

คุณจะบดเมล็ดแฟลกซ์ได้อย่างไร?
dumbledad
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.