ฉันจะเปลี่ยนข้าวโอ๊ตที่รีดเป็นแป้งโดยไม่ต้องใช้เครื่องเตรียมอาหารได้อย่างไร


10

ฉันไม่มีเครื่องเตรียมอาหารที่เหมาะสมเพียงขนาดเล็กสำหรับทารกดังนั้นเมื่อฉันทำสูตรข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตคุกกี้ข้าวโอ๊ตอัลตันบราวน์มาก่อนฉันใช้แป้งข้าวโอ๊ตครึ่งหนึ่งและข้าวโอ๊ตรีดครึ่งลูก พวกเขาสมบูรณ์แบบดังนั้นฉันต้องการทำซ้ำพวกเขาสำหรับเพื่อนของฉันด้วยโรค celiac ฉันพบข้าวโอ๊ตที่ไม่มีกลูเตนแบบม้วน แต่แป้งข้าวโอ๊ตชนิดเดียวที่ฉันสามารถหาได้คือป้ายกำกับ "อาจมีร่องรอยของข้าวสาลี" มีวิธีที่ฉันสามารถทำข้าวโอ๊ตรีดเป็นแป้งกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่เครื่องเตรียมอาหารได้หรือไม่?


1
ไม่แน่ใจว่าคุณได้ถามเพื่อนของคุณหรือไม่ แต่ "ร่องรอยของข้าวสาลี" ที่เป็นไปได้นั้นไม่ใช่ปัญหาจริง ๆ แล้วมันจะเป็นปัญหาเฉพาะถ้าคุณมีข้าวสาลีที่ไม่ได้ติดตามจำนวนจริง (คำถามด้านสุขภาพที่เกินความเชี่ยวชาญของเรา)
Derobert

มีบางคนที่ติดตามจำนวนกลูเตนข้าวสาลีเป็นปัญหาร้ายแรงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบ
pjc50

@derobert: เพื่อนของฉันได้รับการวินิจฉัยน้อยกว่าหนึ่งปีที่ผ่านมาดังนั้นเธอยังคงคิดหาสิ่งต่าง ๆ อยู่ แต่การตรวจเลือดครั้งล่าสุดแสดงให้เห็นถึงการได้รับกลูเตนในระดับต่ำดังนั้นตอนนี้แม้แต่ "ร่องรอยของข้าวสาลี" ก็อยู่ในเมนู
JPmiaou

คำตอบ:


14

คุณสามารถใช้ปูนและสากถ้าคุณมีปูนที่ดี (และใหญ่) - แม้ว่ามันจะใช้เวลาและการบดมากเพื่อให้มันทำงานได้และอาจจะมีแบทช์ขนาดเล็กเพื่อให้เหมาะกับขนาดของปูนและสากของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการใช้ครั้งเดียว คุณอาจไม่ต้องการทำเช่นนี้บ่อยครั้ง

คุณอาจลองปั่นดูคล้ายกับเครื่องเตรียมอาหารหากคุณมีเครื่องปั่น ฉันจะไม่แนะนำเครื่องปั่นแบบแช่น้ำเนื่องจากข้าวโอ๊ต (และแป้ง) จะบินไปทุกหนทุกแห่ง (เมื่อเทียบกับของเหลวที่เก็บรวมกันอีกเล็กน้อย) แต่เครื่องปั่นปกติควรทำงานได้ดี (เช่นกัน)

หากคุณมีเครื่องบดกาแฟนั่นก็เป็นไปได้เช่นกัน - มันตั้งใจจะเปลี่ยนเมล็ดเป็นผงนี่เป็นเพียงเมล็ดที่แตกต่างกัน คุณอาจต้องการให้แน่ใจว่ามันค่อนข้างสะอาดเว้นแต่คุณต้องการคุกกี้รสกาแฟ

และตัวเลือกสุดท้ายถ้าคุณมีเครื่องบดเครื่องเทศนั่นก็ควรจะได้ผลเช่นกัน บางคนได้รับเครื่องบดกาแฟสำรองสำหรับงานหรือถ้าคุณมีเครื่องบดมือเล็ก ๆ (เช่นบางคนใช้สำหรับพริกไทยหรืออบเชยหรือเช่นนั้น) ที่จะทำงานได้ - อีกครั้งงานจำนวนมากและชุดขนาดเล็ก แต่ อาจคุ้มค่าสำหรับครั้งเดียว

นอกจากนี้หากคุณปิ้งข้าวโอ๊ตสักเล็กน้อยพวกเขาควรจะแห้งและง่ายต่อการบด (และปิ้งให้รสชาติเล็กน้อย) - สิ่งนี้จะช่วยได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้วิธีมืออย่างใดอย่างหนึ่งเช่นครกและสากหรือเครื่องเทศเล็ก ๆ โม่


+1 สำหรับเครื่องปั่นถ้าคุณมีเครื่องที่ดีมันจะทำงานได้ดีกว่าเครื่องเตรียมอาหาร
Dan C

สูตรอัลตันบราวน์เริ่มต้นด้วยการปิ้งข้าวโอ๊ตดังนั้นจึงได้รับการคุ้มครอง แต่ฉันไม่มีโถปั่น
JPmiaou

ถ้าฉันมีครกและสากเหมือนที่พวกเขามีในห้องครัวทิวดอร์ของ Hampton Court Palace .... (ฉันไม่สามารถหาวิธีแนบลิงค์ไปยังข้อความในความคิดเห็น: hrp.org.uk/hampton-court-palace / visit-us / … )
JPmiaou

ขอบคุณสำหรับคำตอบที่สมบูรณ์แบบ ฉันลงเอยด้วยการใช้เครื่องผสมอาหารเด็กในชุดเล็ก ๆ และวางไว้หลังจากนั้นไม่กี่นาที ใช้เวลาเกือบบ่ายและผลลัพธ์ที่ได้ก็คมชัดกว่ารุ่นแป้งข้าวโอ๊ต ครั้งต่อไปฉันจะเดินทางไปที่ร้านอาหารพิเศษจากธรรมชาติและหวังว่าพวกเขาจะมีแป้งข้าวโอ๊ต GF
JPmiaou

@JPmiaou - ฉันดีใจที่คุณพบว่าคำแนะนำของฉันเป็นประโยชน์ มันง่ายกว่ามากที่คุณจะพูดถูกเพื่อรับแป้งที่ถูกต้อง (หรือหยิบเครื่องมือที่เหมาะสม) ถ้าคุณจะใช้แป้งแบบนี้บ่อยขึ้น ... วิธีแก้ปัญหาบางอย่างใช้ได้ไม่ดีครั้งหรือสองครั้ง แต่ มันทำงานมากในแต่ละครั้งและง่ายต่อการได้รับผลิตภัณฑ์ที่ดีถ้าคุณทำได้
Megha

9

เรามักจะใช้เครื่องบดกาแฟเพื่อทำอัลมอนด์แป้งสำหรับลูกชายของฉันที่อยู่ในอาหารที่ จำกัด มาก เราใช้เครื่องบดใบมีดแบบง่ายที่มีขนาด 19.99 ไม่ใช่เครื่องบดแบบเสี้ยน เรายังใช้มันเพื่อสร้างน้ำตาลผงจากไซลิทอลและจากน้ำตาลทรายธรรมดาและแป้งมันสำปะหลังจากไข่มุกมันสำปะหลัง

โชคดี!


1
ควรจะทำงานได้ดี มันจะต้องทำในแบทช์ขนาดเล็ก พูดได้สูงสุด 1/4 ถ้วย (20 กรัม) มอเตอร์ของเครื่องบดใบมีดเหล่านั้นจะชะงักงันถ้าคุณป้อนสิ่งที่แข็งเกินไปในแต่ละครั้ง
เดินทางคนแปลกหน้าใน

3
สิ่งที่มีประโยชน์จริง ๆ ก็คือการใช้แป้งสาลีแล้ววิ่งสิ่งของที่ไม่ผ่าน มันจะไปอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจเมื่อคุณคุ้นเคยกับวงจรการบดลอด เราสามารถประมวลผลอัลมอนด์ 2 ปอนด์เป็นแป้งอัลมอนด์ในเวลาประมาณ 20 นาทีโดยใช้เครื่องบดกาแฟและแป้ง sifter
Paul TIKI

0

ฉันเพิ่งซื้อข้าวโอ๊ตจากซุปเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นแล้วเปลี่ยนเป็นแป้งสำหรับทำโจ๊กตอนเช้าด้วยไมโครเวฟ ผลที่ได้คือโจ๊กแสนอร่อยครีมกล้วยหรือผลไม้กระป๋องที่ฉันสนุกตลอดทั้งปีและไม่เคยเบื่อกับมัน ฉันพบวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนข้าวโอ๊ตให้เป็นแป้งโดยใช้เครื่องปั่นกับความเร็วที่รวดเร็วหรืออย่างที่ฉันทำโดยใช้เครื่องปั่นมือ 400 Watts Braun ซึ่งเป็นความเร็วที่รวดเร็วเช่นกัน เมื่อใช้ไมโครเวฟเพื่อทำโจ๊กของคุณให้ผสมสี่อย่างเข้ากับนมเย็นแล้วผัดในน้ำร้อน แต่ไม่มากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะจบด้วยโจ๊กน้ำและไม่ใช่โจ๊กครีมหนา ๆ มันเป็นความคิดของฉันที่จะใช้ข้าวโอ๊ตเป็นแป้งเพื่อที่ว่าเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารมันจะแนบตัวเองกับคอเลสเตอรอลได้อย่างง่ายดายแล้วคุณจะรู้ว่าส่วนที่เหลือ เป็นความคิดที่ดีถ้าคุณต้องการลดคอเลสเตอรอลและลดน้ำหนัก


ข้าวโอ๊ตไม่ได้ "ยึดติดกับคอเลสเตอรอล" ในกระเพาะอาหาร

อืมใช่ แจนพูดอะไร แต่ยัง: "เครื่องปั่นมือ" คืออะไร?
JPmiaou

1
เครื่องปั่นมือ == เครื่องปั่นแบบแช่น้ำ
Kate Gregory

และวิธีการที่หนึ่งใช้เครื่องปั่นแช่ในส่วนผสมแห้งสนิทเช่นข้าวโอ๊ตรีด? ฉันคิดว่าของฉันจะเงียบลงภายในไม่กี่นาทีถ้าฉันลองมัน
JPmiaou

สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่ Stack Exchange โปสเตอร์ต้นฉบับถามเกี่ยวกับแป้งข้าวโอ๊ตแห้งไม่ใช่ของเหลวบริสุทธิ์
Daniel Griscom

0

ใช้ร่อน อาจใช้เวลานาน แต่ผลลัพธ์ก็คือผงละเอียด นำข้าวโอ๊ตรีดแล้ววางลงบนร่อน วางร่อนลงบนชามหรือภาชนะ ถูข้าวโอ๊ตกับร่อน หลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณควรทานข้าวโอ๊ต


1
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ แต่ฉันไม่รู้เครื่องมือที่มีรูพอที่จะทำแป้งที่แข็งแกร่งพอที่จะยืนขึ้นเพื่อให้ข้าวโอ๊ตรีดผ่าน แน่นอนฉันไม่ได้เป็นเจ้าของ sifter หรือตะแกรงที่เหมาะสม คุณสามารถหารูปภาพของเครื่องมือที่คุณนึกไว้ได้หรือไม่?
JPmiaou
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.