ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับหลักฐานที่นี่ มีกรณีของนักวิ่งที่มีนักปั่นเช่นระดับ VO2
นอกจากนี้นักปั่นจักรยานก็ยังมีการทดสอบอย่างมีสติ ความจริงของเรื่องนี้คือการขี่จักรยานชั้นยอดเป็นกีฬาที่ใช้เทคโนโลยีอย่างหนัก
แลนซ์อาร์มสตรองได้รับอุโมงค์ลมทดสอบในวันนั้น ในขณะเดียวกันชาวเคนยา - นักวิ่งมาราธอนที่โดดเด่น - วิ่งบนเส้นทางเช่นนี้:
นี่คือโรงยิมของพวกเขา
ทั้งหมดข้างต้นมาจากรายการพิเศษของ BBC ใน David Rudisha เจ้าของสถิติโลกในระยะ 800 เมตร
(โดยวิธีการนี้ไม่ได้เป็นการดูถูกคนเค็นยันมีหลายสิ่งที่ต้องพูดสำหรับการฝึกฝนของพวกเขาและพวกเขามักจะจงใจหลีกเลี่ยงเทคโนโลยีเป็นจำนวนมาก)
แต่ลองวิ่งไปกับมันแล้วพูดว่านักปั่น 100 คนแรกที่มี VO2 max เฉลี่ยดีกว่า 100 นักวิ่งมาราธอนอันดับต้น ๆ
เรามีเหตุผลที่เป็นไปได้หนึ่งข้อที่ครอบคลุมอยู่แล้ว - วลีธุรกิจเก่าของ "คุณได้สิ่งที่คุณวัด" นักปั่นจักรยานมุ่งเน้นไปที่จำนวนมากขึ้นพวกเขาอยู่ในห้องปฏิบัติการมากขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงได้รับค่าที่ดีกว่า บ่อยครั้งที่การลืม VO2 max ไม่สัมพันธ์กับประสิทธิภาพในการทำงานมากเกินไป นักวิ่งหลายคนไม่ต้องกังวลกับมันมากนัก นี่คือเด่นชัดที่สุดในระดับหัวกะทิ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมแลนซ์เพียงหนึ่งปีที่ถูกถอดออกจากการชนะทัวร์ด้วยค่า VO2 max ที่สูงนั้นได้อธิบายว่าการวิ่งมาราธอนเป็นเหตุการณ์ที่ยากที่สุดที่เขาเคยทำมา
ขนาดตัว
ด้วย VO2 max เรามักจะพูดถึงมาตรการที่เกี่ยวข้อง นั่นคือเราได้รับค่า VO2 จากนั้นหารด้วยน้ำหนักเพื่อการฟื้นฟู ไม่อย่างนั้นมันง่าย: ตัวที่ใหญ่กว่า => VO2 ที่ใหญ่กว่า (ให้ทุกอย่างเหมือนกัน) เพราะร่างกายใหญ่ขึ้น => กล้ามเนื้อมากขึ้น => มีออกซิเจนไหลเวียนมากขึ้น
อย่างไรก็ตามการทำให้เป็นมาตรฐานไม่ได้ทำเคล็ดลับค่อนข้าง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพื้นที่หน้าตัด มวลกายสัมพันธ์กันได้ดีกับปริมาตรของร่างกาย
- พื้นที่คือความยาว * ระยะทาง
- ปริมาณคือความยาว * ระยะทาง * ความลึก
ถ้าเรามองว่ากล้ามเนื้อเป็นอ่างสี่เหลี่ยมแล้วเมื่ออ่างเพิ่มขนาดปริมาตรก็จะเร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น,
- พื้นที่เริ่มต้นที่ 2 * 2 = 4
- ปริมาณเริ่มต้นที่ 2 * 2 * 2 = 8
ถ้าเราเพิ่มความยาวความกว้างและความลึกทีละ 1
- พื้นที่ = 3 * 3 = 9
- ปริมาณ = 3 * 3 * 3 = 27
ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเร็วกว่าพื้นที่ บริเวณนั้นเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าโดยมีปริมาณมากกว่าสามเท่า
ดังนั้นสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือเมื่อผู้คนเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นความแข็งแรงสัมพัทธ์ก็ลดลงเพราะพวกเขาเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อมากกว่าความแข็งแรง แน่นอนกล้ามเนื้อมากขึ้นไม่ได้เป็นอันตรายเสมอ - เครื่องพิมพ์ถูกบีบอัด - แต่โดยทั่วไปแล้วคนที่หนักกว่านั้นจะแบกน้ำหนักที่ตายไปแล้วมากขึ้น
ยิ่งกว่านั้นเมื่อเราหนักขึ้นมันก็ยากที่จะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเท่ากัน ผู้กำกับเส้น NFL ที่น่ารังเกียจและตัวรับสัญญาณที่กว้างอาจใช้งานได้แบบเคียงข้างกัน แต่เป็นไปไม่ได้ที่ผู้กำกับเส้นจะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเท่ากัน
ดังนั้นที่นักกีฬาได้รับหนักเช่นฝีพายเมื่อเทียบกับนักวิ่งญาติของพวกเขา VO2 สูงสุดลงไป
นักวิ่งมาราธอนมีขนาดเล็กกว่านักปั่น ตัวอย่างเช่น Chris Froome หนักประมาณ 150 ปอนด์ในขณะที่ Dennis Kimetto เจ้าของสถิติโลกมาราธอนน้ำหนัก 120 ปอนด์ แลนซ์เป็นน้ำหนัก 175 ปอนด์ที่น้ำหนักการต่อสู้ของเขา คุณจะไม่พบนักวิ่งมาราธอนที่ยอดเยี่ยม
... สิ่งที่เราได้ทำเพียงแค่ทำให้ marathoners กรณีที่แข็งแกร่งควรจะมีสูงขึ้น VO2 maxes กว่านักปั่นจักรยาน!
นี่คือที่เรากลับไปที่ความหลงใหลของการแนะนำด้วยการขี่จักรยานด้วยเทคโนโลยีไม่สามารถผูกติดกับปัญหายาเสพติดที่มีชื่อเสียง มีวิธีใดที่ผู้ชายที่มีน้ำหนัก 280 ปอนด์จะต้องถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ และมีหน้าท้อง? ยาเสพติด (ฮอร์โมนเพศชาย.)
วิธีหนึ่งในการชน VO2 max ของคุณโดยไม่คำนึงถึงการฝึกอบรมคืออะไร? ยาเสพติด (EPO).
ใครอยู่ในท่ามกลางเรื่องอื้อฉาวยา? Chris Froome
นักวิ่งหัวกะทิไม่ใช่เซนต์ส แต่ถ้าเราไปตามประวัติศาสตร์พวกเขาไม่มีอะไรที่ใกล้เคียงกับปัญหาการขี่จักรยานของยาสลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทัวร์มีประวัติที่บ้าคลั่งแม้ว่าจะมีความบันเทิง
ฉันเคยได้ยินแลนซ์พูดว่าผู้ชายเคยผูกลวดตกปลา (ยากที่จะมองเห็น) ลงในจุกไม้ยึดไว้กับรถจักรยานยนต์ด้านหน้าพวกเขามีจุกในปากแล้วดึงออกมา
หรือนี่คือ "มีรูปถ่ายของนักขี่ม้าที่ถือผ้าเช็ดหน้าที่เปียกโชกไปด้วยอีเธอร์หรือปล่อยให้พวกเขาผูกปมใต้คางเพื่อให้ควันนั้นจะทำให้ความเจ็บปวดเจ็บปวดที่ขา"
