2
ผลการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปต่อหัวใจ / ร่างกาย
ในแต่ละวันฉันดื่มกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมาก (Redbull 355ml กระป๋อง) ฉันไปออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง (ตอนเย็น) มีผลกระทบต่อการออกกำลังกายของฉันหรือไม่? ฉันหยุดดื่มคาเฟอีนใด ๆ (อย่างน้อยจากกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง) เป็นเวลา 3 สัปดาห์และไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ไม่ใช่ในช่วงกลางวันหรือก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายของฉัน เพื่อนของฉันมักจะบอกฉันว่าหัวใจของฉันจะระเบิดจากคาเฟอีนจำนวนมหาศาล (ฉันอ่านเกี่ยวกับคาเฟอีน OD และรู้สึกว่ามีอาการ "ความผิดปกติที่เกิดจากคาเฟอีน") คำถามของฉันคือคาเฟอีนที่มีผลต่อหัวใจ / ร่างกายเมื่อคนออกกำลังกาย