ประสบการณ์และการอ้างอิงเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ [ปิด]
ปิด คำถามนี้เป็นคำถามความคิดเห็นตาม ไม่ยอมรับคำตอบในขณะนี้ ต้องการปรับปรุงคำถามนี้หรือไม่ อัปเดตคำถามเพื่อให้สามารถตอบข้อเท็จจริงและการอ้างอิงได้โดยแก้ไขโพสต์นี้ ปิดให้บริการใน6 ปีที่ผ่านมา ฉันได้อ่านและลองอดอาหารอย่างต่อเนื่องในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาพร้อมกับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม อาการสะอึกเพียงอย่างเดียวกำลังป่วยเป็นเวลาประมาณ 3 สัปดาห์และการสูญเสียที่จะดำเนินการต่อไปจนกว่าฉันจะเริ่มต้นใหม่เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันสงสัยว่าคนอื่น ๆ มีประสบการณ์อย่างไรกับการอดอาหารเป็นระยะและยังมีคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับเว็บไซต์หนังสือการวิจัยและอื่น ๆ ในเรื่อง ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคือเมื่อฉันอดอาหารฉันรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ และดูเหมือนจะมีพลังมากขึ้น ฉันรู้สึกมีพลังงานมากขึ้นเมื่อฉันออกกำลังกายในสถานะที่อดอาหาร อุดมไปด้วย