คำถามติดแท็ก physique

7
ฉันจะจริงจังกับการมีรูปร่างที่ดีได้หรือไม่ถ้าฉันมีงานที่สำนักงาน
ฉันเป็นนักพัฒนาเว็บ ฉันใช้เวลา 5 วันต่อสัปดาห์ 8-10 ชั่วโมงต่อวันต่อหน้าพีซีของฉันบนเก้าอี้ ฉันต้องการที่จะได้รับในรูปร่างที่ดีเมามัน ฉันไม่ได้หมายความว่าฉันต้องการแข็งแกร่งกว่าคนทั่วไปเล็กน้อยหรือสามารถวิ่งต่อไปอีกหน่อยได้ ฉันไม่สนใจสิ่งที่ฉันดูเหมือนกับคนทั่วไป ฉันต้องการเป็นคนที่โดดเด่นในฝูงชน 100 คนว่าอยู่ในสภาพที่น่าทึ่ง ฉันค่อนข้างมั่นใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ ฉันรู้สึกว่าถ้าฉันต้องการจริงจังกับเป้าหมายนี้ที่ฉันจะต้องเปลี่ยนอาชีพของฉันเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ; เหมือนแรนเจอร์หรือผู้ใช้แรงงาน ฉันได้พิจารณาถึงเรื่องอายุ 21 ความคิดที่จะไปมหาวิทยาลัยและใช้เวลาของฉันที่นั่นเป็นเวลาในชีวิตของฉันที่ฉันจะมีร่างกายที่ดีที่สุดนี้ ด้วยเวลาที่ใช้ไปกับการนั่งลงฉันควรละทิ้งความคิดที่จะไปสู่ระดับของร่างกายเหรอ? เป็นไปไม่ได้หรือไม่ที่ฉันจะเป็นนักกีฬาเต็มเวลาหรือฉันสามารถผลักดันตัวเองก่อนและหลังเลิกงานในช่วงสุดสัปดาห์และที่ใดก็ได้ในระหว่างเพื่อบรรลุเป้าหมายของร่างกายที่มีกล้ามเนื้อฉีกขาด? ถ้ามันทำให้ง่ายขึ้นฉันสนใจในรูปลักษณ์มากกว่าความโหดร้ายหรือสามารถวิ่งได้ 100 กิโลเมตร ฉันต้องการทราบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะมาที่นี่ด้วยจำนวนที่นั่งที่ฉันต้องทำในช่วงสัปดาห์: หรือถ้าฉันจะพบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่านระดับนี้ไปได้เว้นแต่ว่าฉันจะหาวิธีที่จะตื่นตัวในระหว่างวันด้วย

1
จะสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายตามร่างกายเป้าหมายได้อย่างไร?
ขณะนี้ฉันกำลังติดตาม Ice Cream Fitness 5x5 Novice ของ Jason Blaha การออกกำลังกายที่แตกต่างกันจะส่งผลให้ร่างกายของร่างกายแตกต่างกัน ดังนั้นคุณจะสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อที่จะนำไปสู่ร่างกายเป้าหมายของคุณได้อย่างไร
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.