ทำไม 3 เดือนของฉันตื่น 10+ ครั้งต่อคืน

อายุ 3 เดือนของฉันเริ่มต้นจากเส้นทางการนอนหลับที่ดี (ยืดห้าชั่วโมงและ 3 ชั่วโมงที่ 8 สัปดาห์เป็นประจำ) จนถึงตื่นทุก ๆ 15 นาทีและทุกๆ 2 ชั่วโมง สิ่งที่ฉันพยายามจะคิดออกก็คือสิ่งที่ทำให้ตื่นขึ้นมาบ่อยครั้ง เธอกำลังต่อสู้กับแขนของเธอออกมาจากผ้าห่อตัวและหยิบผ้าคลุมหน้าของเธอในกระบวนการดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของเธอเราจึงสอนให้เธอนอนโดยไม่ใช้มัน รวมทั้งเธอเริ่มนอนร้องไห้เพราะความเจ็บปวดแก๊สหรือสาเหตุอื่น ๆ ในตอนเช้าตรู่เกือบทุกเช้าที่เรารีบไปปลอบใจ ด้วยนิสัยการนอนที่แย่ลงของเธอ พวกเขาเริ่มแย่ลงเรื่อย ๆ ตั้งแต่ 9 สัปดาห์และเมื่อ 14 สัปดาห์ที่แล้วฉันก็จบลงด้วยการตื่นขึ้นมาด้วยตัวเลขสองหลัก การอ่านว่าบางคนคิดว่าไม่ดี 4 คนนั้นไม่ค่อยสบายใจนัก

ผมเคยเห็นมาร์คเว์สบลู ธ ของทฤษฎีที่ว่าปัญหาตื่นบ่อยจากรูปแบบของการเหนื่อยอ่อนมากในสุขภาพนอนนิสัยมีความสุขเด็ก ฉันได้ลองวิธีแก้ปัญหาของเขาเช่นกันซึ่งคงเส้นคงวาก่อนนอน เวลานอนของเธอดีขึ้นอย่างต่อเนื่องก่อน 6:30 น. ตลอดสัปดาห์โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง ฉันแน่ใจว่าการนอนหลับอย่างกระจัดกระจายทำให้เธอเหนื่อยล้า แต่ก่อนนอนไม่ได้ช่วยอะไรเลย งีบของเธอยังไม่ได้รับการจัดระเบียบ (ฉันหมดหวังที่พวกเขาจะอยู่ในอัตรานี้) และดังนั้นเธอจึงใช้เวลา 4 ถึง 5 30-45 นาที - ถ้าเธอจะพาพวกเขาไป - ฉันจะให้เมื่อใดก็ตามที่เธอเริ่มหาว - ตาหรือถูดวงตาของเธอ

คำตอบที่ได้รับการยอมรับของคำถามนี้บ่งบอกถึงความหิวโหยเป็นสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ สาวน้อยของฉันพุ่งสูงขึ้นแผนภูมิการเติบโตและกินทุก 1-2 ชั่วโมงในระหว่างวันตามความต้องการ ฉันให้อาหารเธอ 2-3 ครั้งในเวลากลางคืน แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่ตื่น ฉันสงสัยอย่างจริงใจว่าเธอหิว แต่ฉันเปิดใจที่จะทำผิด

เด็กทารกมีจุกนมและมีจุกนมหลอกให้กลับมาหลับบ่อยๆ การพยายามที่จะหย่านมเธอในวัยเด็กนี้อาจช่วยให้เธอเรียนรู้ที่จะปลอบประโลมหรือว่ามันจะทำให้การนอนหลับแย่ลงหรือไม่? ฉันไม่เป็นไรถ้าเธอต้องการดูดนิ้วหรือนิ้วโป้งและทำให้เราหลับสนิท แต่ทุกครั้งที่เธอพบนิ้วโป้งเธอไม่ทำอะไรเลยที่จะช่วยเธอกลับไปนอน เธอไม่ได้ประสานงานกันมากพอที่จะเก็บไว้ในปากของเธอ

เป็นไปได้ไหมที่การถดถอยการนอนหลับ 4 เดือนจะมาถึงก่อนใคร? จุดเริ่มต้นของWonder Week 19หรือไม่? มีวิธีแก้ปัญหาอื่นนอกจากทหารผ่านหรือไม่? การฝึกการนอนหลับที่เหมาะสมกับวัยนั้นคุ้มค่าหรือไม่

ฉันนอนหลับเป็นประจำและตามรอบ 3 ชั่วโมงสำหรับทารกของฉัน (ในเวลาแรกเกิด) เขานอนยืดตัวได้ดี 5 ชั่วโมงพยาบาลและนอนต่ออีก 2-3 ชั่วโมง เราตีบล็อกถนนประมาณ 8 สัปดาห์ เราหยุดการห่อตัวเขาด้วยเหตุผลเดียวกับที่คุณระบุไว้ข้างต้น ฉันรู้ถึงความสำคัญของการห่อตัวสำหรับระบบประสาทที่กำลังพัฒนาอย่างไรก็ตามฉันนอนไม่หลับคิดว่าเขาจะปกปิดใบหน้าของเขาและไม่หายใจ

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 10 สิ่งต่าง ๆ ก็ไม่ดีขึ้น ฉันคิดว่าพวกเขาแย่ลง ฉันใช้เปลเด็กที่มีความโน้มเอียงเล็กน้อยและเมื่อคุณวางทารกแรกเกิด / ทารกไว้ในนั้นพวกเขาจะ "จม" (เพราะขาดคำพูดที่ดีกว่า) และห่อตัวใน "ตำแหน่งของทารกในครรภ์" นั่นทำให้เขางีบหลับได้นานขึ้นในระหว่างวัน (ไม่ใช่พลังงีบหลับ 30 นาทีที่เขามี) และช่วยให้เขาหลับทันทีในเวลากลางคืน เขากลับไปที่ตารางงานเดิมของเขาและเริ่มยืดอย่างรวดเร็ว 8-10 ชั่วโมง

ฉันคิดว่าเขาเริ่มเบื่อหน่ายแล้ว แต่เมื่อมองย้อนกลับไปจากประสบการณ์ของฉันปัญหาที่เริ่มต้นคือการขาดการห่อตัว

ในฐานะนักกิจกรรมบำบัดฉันรู้ว่าระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะในช่วง 12 สัปดาห์แรกและหนึ่งในหลาย ๆ วิธีที่มันจะพัฒนาขึ้นมาคือการใส่ข้อมูลลึกลงไปทารกแรกเกิดจะได้รับการห่อตัว (เช่นที่คุณพูดฉันชอบที่จะกำจัดความเสี่ยงของการหายใจไม่ออก) แต่ฉันพบว่าเปลเด็กโดยเฉพาะให้การป้อนข้อมูลชนิดเดียวกันในผ้าห่มจะให้

หวังว่านี่จะช่วยได้ ฉันไม่สามารถความเครียดพอที่ให้เขาว่าอินพุตช่วยได้ทันทีด้วยเวลากลางคืนและเวลากลางวัน

โชคดี.

การฝึกการนอนหลับที่เหมาะสมกับวัยนั้นคุ้มค่าหรือไม่

การอ่านคำถามของคุณสิ่งแรกที่อยู่ในใจของฉันก็คือมันอาจช่วยแนะนำจังหวะที่เข้มงวดให้กับวัน - ด้วยความหวังว่ามันจะช่วยให้คืนของคุณเช่นกัน:

คุณพูดถึงว่าเธอฟีดทุก 1-2 ชั่วโมงตามความต้องการ คุณอาจต้องการลองเปลี่ยนจากอุปสงค์เป็นอุปทาน มันทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์กับเด็กทารกของเราเมื่อเราแนะนำตารางการนอนหลับที่ค่อนข้างคงที่ 3 ชั่วโมง→กิน→ตื่นตัว *)

เด็กมีความสุขมากขึ้นเมื่อตื่นขึ้นและช่วงเวลาการนอนหลับ (ทั้งกลางวันและกลางคืน) ก็ดีขึ้น - รอบ 3 ชั่วโมงเหล่านั้นบางส่วนรวมกันเป็นรอบ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน

ปรับปรุง:

ปกติคุณจะไม่สามารถเลื่อนที่รักได้เพียงเพราะตารางบอกว่า แต่พลิกมันไปรอบ ๆ :ถ้าตารางบอกว่ามันถึงเวลาให้อาหารแล้วให้มันและมันก็น่าจะได้รับการยอมรับ เมื่อถึงเวลานอนให้ทำพิธีกรรมการนอนของคุณและบางทีเธออาจจะยอมรับเวลานอนเช่นกัน หากจังหวะของเธอถูกตั้งไว้ที่ 45 นาทีจากนั้นเริ่มตารางเวลาของคุณบนจังหวะนั้นและเพิ่มบางนาทีทุกวันจนกระทั่งจังหวะยาวขึ้น

_{*) หรือว่ามันนอน→กิน→ตื่นตัว? ฉันพยายามค้นหาคำตอบที่เก่ากว่า แต่ไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ ฉันบอกว่านี่เป็นลำดับที่ดีกว่า แต่ไปกับสิ่งที่ลอยเรือของคุณ}

เป็นไปได้ไหมที่คุณยอมแพ้การห่อตัวเร็วเกินไป? หรือว่าคุณเพิ่มขึ้นจากการห่อตัวเต็มเพื่อไม่ให้ห่อตัวเร็วเกินไป? เราห่อตัวลูก ๆ ของเราไปประมาณ 5 เดือน ฉันจำได้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันไม่ให้แขนหลุดออกเมื่อพวกเขาโตขึ้น - มันต้องใช้ผ้าผืนใหญ่และรอยพับที่สบายมาก คุณเคยลองห่อตัวแขนและลำตัวหรือแค่ท่อนล่างหรือไม่?

เราละทิ้งการห่อตัวใน 4 สัปดาห์เพราะลูกชายของเราจะกรีดร้องและฟาดเมื่อถูกผูกมัด เราลองทุกประเภทรวมถึงผ้าห่มมหัศจรรย์ เขายังตื่นขึ้นมา 3-5 ครั้งต่อคืนและนอนหลับไม่สนิทนอกจากจะถูกจับหรือถูกวางไว้ข้างๆ เรานำชุดเปลเด็กเล็กมาจากเด็กทารกในช่วงฤดูร้อนและสิ่งนี้ได้ผลเป็นระยะเวลาหนึ่งจนกว่าเขาจะตื่นขึ้นมาถ้าคุณขยับเล็กน้อย เราไปที่เปลโดยใช้กระสอบพันและตื่นขึ้นมาอีกครั้ง 3-5 คืนด้วยรูปแบบการนอนหลับที่น่ากลัว ในที่สุดวันหนึ่งที่เหนื่อยล้าฉันก็พังทลายและนอนหลับให้เขา เขาใช้เวลางีบสามชั่วโมงในครั้งแรกและหนึ่งชั่วโมงในวินาที จากนั้นฉันก็ผูกมัดเขาในคืนนั้นเวลา 21.00 น. (เขาจะไม่หยุดจนกว่า 8:30 ดังนั้นเราจึงเริ่มพิธีกรรมก่อนนอนเวลา 7:30 น.) และเขานอนตั้งแต่ 9 ถึง 4 จากนั้นก็ขึ้นขวด จนถึง 8:30 น. ผม' พบว่าฉันเข้มงวดมากขึ้นด้วยการงีบหลับและกิจวัตรที่ดีกว่าที่เขาตอบสนอง ตอนนี้เขาเป็น 12 สัปดาห์แล้วและจะก้าวกระโดดดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ฉันก็แค่ทำตามกิจวัตรที่เขาช่วยตัวเอง กินเล่นงีบ โดยปกติจะยืดประมาณสามชั่วโมง เป็นเวลานานที่เราผ่านการกินทุกรอบชั่วโมง มันเหนื่อยมาก ฉันหวังว่ามันจะดีขึ้นสำหรับคุณในไม่ช้า! ลูกชายของฉันยังทนทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนอย่างรุนแรงและนมและการแพ้ถั่วเหลือง ตรวจสอบกับดรของคุณเราใช้เวลาสามครั้งในการหาและการเปลี่ยนแปลงการใช้ยาหลายอย่างเพื่อให้ได้รับมัน เป็นเวลานานที่เราผ่านการกินทุกรอบชั่วโมง มันเหนื่อยมาก ฉันหวังว่ามันจะดีขึ้นสำหรับคุณในไม่ช้า! ลูกชายของฉันยังทนทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนอย่างรุนแรงและนมและการแพ้ถั่วเหลือง ตรวจสอบกับดรของคุณเราใช้เวลาสามครั้งในการหาและการเปลี่ยนแปลงการใช้ยาหลายอย่างเพื่อให้ได้รับมัน เป็นเวลานานที่เราผ่านการกินทุกรอบชั่วโมง มันเหนื่อยมาก ฉันหวังว่ามันจะดีขึ้นสำหรับคุณในไม่ช้า! ลูกชายของฉันยังทนทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนอย่างรุนแรงและนมและการแพ้ถั่วเหลือง ตรวจสอบกับดรของคุณเราใช้เวลาสามครั้งในการหาและการเปลี่ยนแปลงการใช้ยาหลายอย่างเพื่อให้ได้รับมัน

ตั้งแต่โพสต์นี้ถูกเขียนขึ้นเล็กน้อยกว่าปีที่แล้วฉันยังคงค้นหาคำตอบสำหรับการนอนหลับที่น่ากลัวของลูกสาวของฉันในเวลา ในขณะที่ฉันไม่สามารถย้อนกลับไปและพิสูจน์ได้ว่าปัจจัยเหล่านี้สนับสนุน แต่ฉันเชื่อว่าพวกเขาทั้งหมดทำ

1. ฉันเชื่อว่าเราต้องทิ้งผ้าคลุมหน้าก่อนที่ลูกสาวของฉันจะพร้อม ฉันเชื่อว่าเธอยังมี Moro reflex อยู่ การนอนหลับในกระเพาะอาหารจะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ แต่ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับเราเนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกลับและการลดลงของอัตรา SIDS ตัวเลือกที่ทำงานได้จะได้รับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นพันสายคล้องคอที่ให้ผูกมัดที่ไม่ได้มีความเสี่ยงของผ้าทั่วใบหน้าหรือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับการเปลี่ยนแปลงจากผูกมัดเช่นที่Zipadee-Zipหรือเด็กเมอร์ลินเมจิกนอนสูท
2. เนื่องจากโมโรรีเฟล็กซ์ของเธอฉันหวังว่าเราจะได้ลองหมอนนอนเล่นอย่าง Fiscer Price Rock 'n' Playอย่างน้อยก็งีบหลับในเวลาหลับเพื่อโปรโมตงีบหลับอีกต่อไป เมื่อ 3 เดือนที่ผ่านมาเธอนอนหลับรอบเดียวอย่างต่อเนื่องและฉันเชื่อว่าสิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในตอนกลางคืน
3. เริ่มต้นประมาณ 2 เดือนฉันทำให้เธอตื่นตัวสั้นเกินไปประมาณ 45 นาทีเมื่อฉันเชื่อว่าเธอต้องการอีกต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่การวนลูปที่เกิดขึ้นมากเกินไป เธอไม่เหนื่อยพอที่จะงีบยาวและจากการงีบสั้นเกินไปก็มากเกินไปในช่วงเวลาที่ตื่นตัวต่อไป เรื่องนี้ทำให้เกิดปัญหาทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน เป็นไปได้ว่าการยืดเธออย่างช้าๆระหว่างการให้อาหารเพื่อฝึกการเผาผลาญของเธอไปยังตารางเวลา 3 ชั่วโมงในวัยเด็กอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน
4. ฉันเชื่อว่าการรีบเร่งเพื่อบรรเทาเสียงร้องของเธอที่อาจเป็นความเจ็บปวดจากแก๊สนำไปสู่การยึดติดกับจุกนมหลอกของเธอซึ่งพัฒนาเป็นสมาคมการนอนหลับแบบเต็มเป่าประมาณ 3.5 เดือน การนอนหลับที่ท้องอีกครั้งอาจบรรเทาอาการปวดก๊าซ แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือก การปรับเปลี่ยนอาหารของฉันอาจบรรเทาอาการปวดแก๊ส แต่ฉันไม่ได้มีโอกาสลองควบคุมอาหารก่อนที่ระบบย่อยอาหารของเธอจะครบกำหนดและอาการปวดก๊าซก็หายไป สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันจะลองคือการรอสองสามนาทีเพื่อดูว่าการนอนหลับของเธอเจ็บปวดจริง ๆ หรือแค่นอนหลับ ถ้าเพียงแค่ร้องไห้ในการนอนหลับฉันหวังว่าฉันจะให้เธอกลับมาอยู่กับสถานะของฉัน แต่ไม่มีจุกนมหลอก
5. ที่กล่าวว่าเพราะเธอได้พัฒนาความสัมพันธ์การนอนหลับที่ไม่ดีกับจุกนมหลอกและยังถูกกักตัวไว้เพื่อนอนหลับรูปแบบของการฝึกการนอนหลับบางรูปแบบตามอายุที่แพทย์แนะนำเธอจึงต้องสอนความสัมพันธ์การนอนที่เหมาะสมของเธอ การปูเตียงก็เป็นวิธีการแก้ปัญหาเช่นกัน แต่มันก็ไม่สามารถทำงานได้สำหรับเราเพราะฉันเป็นคนนอนหลับสนิทและตื่นตัว
6. ฉันค้นพบประมาณ 5.5 เดือนว่าเป็นไปได้ที่จะนอนเร็วเกินไป ลูกสาวของฉันจะได้นอนหลับฝันดีในช่วงเวลา 6:30 ถึง 7 คืน แต่คืนที่เลวร้ายด้วยการนอนก่อน 6:30 น. หรือหลังจาก 7) การหาจุดหวานก่อนนอนของเธอทำให้เกิดความแตกต่างที่สำคัญ

สำหรับทารกที่มีความท้าทายในการนอนตั้งแต่อายุยังน้อยอาจเป็นเรื่องยากที่จะตีการผสมผสานที่เหมาะสมของตารางการให้อาหารกิจวัตรการนอนหลับและนิสัยการนอนหลับที่ดีเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ดีที่สุดที่ลูกของคุณสามารถทำได้ทุกวัย อย่างไรก็ตามมันสามารถทำได้

ไม่เกี่ยวข้องกับคำตอบอื่น ๆ ของฉันโดยสิ้นเชิง: เมื่อคุณไม่ผูกมัดอีกต่อไปเธอใส่อะไรตอนกลางคืน?

เมื่อห่อตัวไม่ทำงานฉันแนะนำให้ลองใช้ถุงนอนเด็ก ลูกชายของฉันไม่เคยปล่อยให้ตัวเองถูกต้องตั้งแต่วันที่ 1 ดังนั้นเราจึงเริ่มด้วยถุงนอนและเขาใช้มันมานานกว่า 2 ปี

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของถุงนอนเด็กคือว่ามันเป็นผ้าห่มเหมือนผ้าห่ม แต่สิ่งหนึ่งที่อยู่บนเด็กและอยู่ห่างจากใบหน้าในเวลาเดียวกัน

คุณสามารถหาถุงนอนเด็กที่ค่อนข้างกว้างหรือถุงที่ค่อนข้างแคบขึ้นอยู่กับว่าเธอชอบห้องไหนมากที่สุด คุณต้องซื้อของรอบ ๆ

เราใช้ Magic Sleepsuit เป็นการเปลี่ยนจากการผูกมัดและมันช่วยให้เรากลับไปนอนหลับได้ดี เราตื่นนอนทุกชั่วโมงหรือสองชั่วโมงและมีเพื่อนแนะนำให้เรา มันช่วยเผาคนที่สะดุ้งของเธอเพื่อที่เธอจะกลับไปนอนเอง เรามีขนแกะและมันทำให้เธออบอุ่นและสบาย มันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่เราชื่นชอบ!