คำถามติดแท็ก diet

ลูกสาวของฉันอายุ 16 ปีและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันและภรรยาอยู่บนเรือพร้อมกับสิ่งที่ต้องทำ - และมีหลายอย่างให้ทำ แต่ในการพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอเรากำลังสูญเสีย เธอเป็นนักสตรีนิยมอย่างมากดังนั้นการพูดคุยเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอและจะนำไปสู่ข้อกล่าวหาเรื่อง "ไขมันอับอาย" อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง เราเคยไปที่นั่นแล้ว เธอชี้ไปที่คนดังที่อ้วนและประสบความสำเร็จ ข้อโต้แย้งสุดท้ายเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของเธอเธอชี้ไปที่ความเห็นของแพทย์ว่าน้ำหนักตัวน้อย“ นิดหน่อย” ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลก และเธอชี้ให้เรา - พ่อแม่ของเธอ - ที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยเช่นกัน บางทีเธอพูดถูกและอาจมีพื้นกลาง และบางทีเธออยู่ภายใต้หลังคาของเราและกฎของเรา? ฉันสงสัยว่าเราต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมและคำพูดที่เหมาะสม - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการคำแนะนำ พื้นหลังบางอย่าง: เธอไม่ใช่คนอ้วน แต่เธอหนักกว่าน้ำหนักในอุดมคติของเธอประมาณ 25 ปอนด์ (11 กิโลกรัม) (เธอคือ 5'3 "(160 ซม.), ~ 160 ปอนด์ (73 กก.)) ฉันไม่รู้ BMI ของเธอ เธอเป็นคนรักโซฟาชอบโทรศัพท์และแล็ปท็อปที่เล่นเกมและพูดคุยกับเพื่อน ๆ ของเธอ เธออยู่ในระหว่างฤดูกาล …

65 teen  weight  diet  exercise 

ฉันมีลูกอายุสิบขวบและถึงเวลานั้นในชีวิตของพวกเขาเมื่อเธอได้รับเชิญให้เข้าพักที่บ้านของเพื่อนคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะในช่วงวันหยุดหรือกลางคืน พูดตามตรงในฐานะพ่อคนเดียวนี่สามารถช่วยบรรเทาได้อย่างมากและทำให้ฉันได้งานทำในช่วงสุดสัปดาห์ดังนั้นโดยทั่วไปฉันก็โอเคกับการที่เธออยู่กับเพื่อน ๆ ของเธอ อย่างไรก็ตามมีปัญหา: เธอเป็นคนที่ชอบกินมาก เธอไม่กินผักและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คนทั่วไปกิน (ไม่มีซอสไม่มีซุปไม่มีอะไรที่มีกลิ่นรุนแรง) ส่งผลให้เกิดความกังวลใจมากมายสำหรับเธอและสำหรับฉัน เธอละอายใจที่จะยอมรับว่าเธอ "ไม่ชอบอะไร" เพราะกลัวว่าจะดูไม่ดี (ซึ่งเธอมีขอบเขตฉันยกเธอขึ้นมาด้วยตัวเองและสนองความต้องการของเธอทุกอย่าง) ฉันไม่ชอบให้เธอรู้สึกแบบนี้ ดังนั้นฉันควรทำอย่างไร ฉันควรพูดคุยกับพ่อแม่ของเพื่อนของเธอและบอกให้พวกเขารั้งตัวเองเพื่อจัดเลี้ยงนักกินที่พิถีพิถันเป็นพิเศษหรือไม่? ฉันควรบังคับความหลากหลายในอาหารประจำสัปดาห์ของเธอเพื่อให้เธอคุ้นเคยกับความหลากหลายหรือไม่ ฉันควรจะคุยกับเพื่อน ๆ ของเธอไหม?

9 eating  friends  diet 

ลูกสาวของฉันอายุ 7 ขวบและบ่อยครั้งที่เราให้อาหารเนื้อของเธอประมาณ 15-17 มื้อต่อสัปดาห์ (จาก 21) อย่างไรก็ตามฉันกังวลว่าเราจะให้เนื้อเธอบ่อยเกินไป ฉันรู้ว่าอาจมีแนวทางสำหรับปริมาณและความถี่ (เช่นอย่าให้การจัดสรรเนื้อสัปดาห์ทุกสัปดาห์ในการให้บริการครั้งเดียวหรืออาจมีอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์โดยไม่มีเนื้อแดงหรือไม่มีเนื้อสัตว์ ฯลฯ ) ดังนั้นฉันสงสัยว่ามีมาตรฐาน (อายุ 7 ปี) สำหรับเนื้อเท่าใดที่จะให้พวกเขาและความถี่ที่จะให้มันบ่อยแค่ไหน?

2 food  diet