บังคับตัวเองให้วิ่งด้วยอุปกรณ์ที่หนักกว่า [ซ้ำ]
คำถามนี้มีคำตอบอยู่ที่นี่แล้ว: ฉันจะเข้าหาเนินเขาได้อย่างไร 7 คำตอบ 1 ไมล์จากระดับความสูงได้รับมากกว่า 20 ไมล์ ใช้เวลา 4 ชั่วโมง ใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมง เรากำลังขี่ม้าที่จังหวะเดียวกันโดยคร่าว ๆ (ถ้ามีอะไรที่ฉันเร็วกว่านิดหน่อย) แต่พวกเขากำลังพลิกเกียร์ที่หนักกว่ามาก (ฉันรู้สิ่งเหล่านี้เพราะฉันทำเส้นทางนี้ในวันที่มีการแข่งขัน) ฉันอยู่บนจักรยานเสือภูเขา repurposed ดังนั้นฉันจึงมีเกียร์ย่าที่เหมาะสม ถ้าฉันต้องการที่จะได้เร็วขึ้นในการปีนนี้ฉันควรขี่จังหวะที่เหมาะสม (เกียร์ย่า) หรือฉันควร จำกัด ตัวเองให้ใช้วงแหวนกลางของสามเท่าใกล้กับอุปกรณ์ที่มืออาชีพใช้หรือไม่ (ไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้เปลี่ยนแปลงอะไรหรือไม่ แต่จักรยานของฉันมีน้ำหนักประมาณ 35 ปอนด์มากกว่าจักรยานเสือหมอบเกรด 20)