1
อะไรจะเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มน้ำหนัก?
ฉันได้ลองใช้ตัวหนาเฮฟวี่เวท 900 จากการเป็นแชมป์เปี้ยนเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายที่จะได้อะไรซักอย่าง ฉันได้รับ 5 ปอนด์ในหนึ่งปี ฉันไม่ได้หลีกเลี่ยงน้ำตาลและไม่เคยติดตามแคลอรี่ของฉันมาก่อน แต่ฉันคิดเสมอว่ามันจะค่อนข้างสูง ฉันอดอาหารแบบนี้มาเกือบปีละ 3 มื้อต่อวันและอาหารว่างก่อนนอนและบาร์กราโนล่าที่นี่และที่นั่นในชั้นเรียน ฉันค่อนข้างเบาทั้งชีวิตของฉัน แม่ของฉันยังมีปัญหาในการรับน้ำหนักเช่นฉัน เพื่อให้ได้มาถึงประเด็นอะไรจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนอย่างฉันที่จะเพิ่มน้ำหนัก? และไม่ใช่มันไม่ใช่พยาธิตัวตืด ฉันถามแพทย์เกี่ยวกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉันและพวกเขาเพิ่งบอกฉันว่าการเผาผลาญอาหารของฉันและในที่สุดมันก็จะช้าลง ฉันคิดว่ามีสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก ฉันแค่ต้องการคำแนะนำ อย่าหลีกเลี่ยงน้ำตาลและไม่เคยติดตามแคลอรี่ของฉันมาก่อน แต่ฉันคิดเสมอว่ามันจะค่อนข้างสูง ฉันอดอาหารแบบนี้มาเกือบปีละ 3 มื้อต่อวันและอาหารว่างก่อนนอนและบาร์กราโนล่าที่นี่และที่นั่นในชั้นเรียน ฉันค่อนข้างเบาทั้งชีวิตของฉัน แม่ของฉันยังมีปัญหาในการรับน้ำหนักเช่นฉัน เพื่อให้ได้มาถึงประเด็นอะไรจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนอย่างฉันที่จะเพิ่มน้ำหนัก? และไม่ใช่มันไม่ใช่พยาธิตัวตืด ฉันถามแพทย์เกี่ยวกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉันและพวกเขาเพิ่งบอกฉันว่าการเผาผลาญอาหารของฉันและในที่สุดมันก็จะช้าลง ฉันคิดว่ามีสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก ฉันแค่ต้องการคำแนะนำ อย่าหลีกเลี่ยงน้ำตาลและไม่เคยติดตามแคลอรี่ของฉันมาก่อน แต่ฉันคิดเสมอว่ามันจะค่อนข้างสูง ฉันอดอาหารแบบนี้มาเกือบปีละ 3 มื้อต่อวันและอาหารว่างก่อนนอนและบาร์กราโนล่าที่นี่และที่นั่นในชั้นเรียน ฉันค่อนข้างเบาทั้งชีวิตของฉัน แม่ของฉันยังมีปัญหาในการรับน้ำหนักเช่นฉัน เพื่อให้ได้มาถึงประเด็นอะไรจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนอย่างฉันที่จะเพิ่มน้ำหนัก? และไม่ใช่มันไม่ใช่พยาธิตัวตืด ฉันถามแพทย์เกี่ยวกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉันและพวกเขาเพิ่งบอกฉันว่าการเผาผลาญอาหารของฉันและในที่สุดมันก็จะช้าลง ฉันคิดว่ามีสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก ฉันแค่ต้องการคำแนะนำ ฉันค่อนข้างเบาทั้งชีวิตของฉัน แม่ของฉันยังมีปัญหาในการรับน้ำหนักเช่นฉัน เพื่อให้ได้มาถึงประเด็นอะไรจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนอย่างฉันที่จะเพิ่มน้ำหนัก? และไม่ใช่มันไม่ใช่พยาธิตัวตืด ฉันถามแพทย์เกี่ยวกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉันและพวกเขาเพิ่งบอกฉันว่าการเผาผลาญอาหารของฉันและในที่สุดมันก็จะช้าลง ฉันคิดว่ามีสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก ฉันแค่ต้องการคำแนะนำ ฉันค่อนข้างเบาทั้งชีวิตของฉัน …