คำถามติดแท็ก sleeping

ฉันเพิ่งจะเป็นหวัด แต่จมูกของฉันยังคงอุดตัน / อุดตันมาก นี่ทำให้การนอนหลับยาก: ฉันพลิกตัวหรือเลี้ยวไม่หลับเลย ฉันลองเป่าจมูกและใช้ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนต่าง ๆ แต่ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะทำกลอุบาย ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยล้างจมูก / ไซนัสของฉันเพื่อที่ฉันจะได้นอนหลับ?

72 comfort  air  sleeping 

ฉันอยู่ในมหาวิทยาลัยและนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ใช้ชีวิตในเมืองนี้ ฉันคุ้นเคยกับการมีห้องนอนที่มืดสนิทและตอนนี้ห้องนอนของฉันก็สว่างไสวจากแสงไฟที่ฉันไม่สามารถนอนหลับได้เลย ฉันอาศัยอยู่ในบ้านดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับอนุญาตให้ใส่ผ้าม่านหรือทำอะไรกับหน้าต่างของฉัน ค่าใช้จ่ายก็เป็นปัจจัยใหญ่เช่นกันเพราะฉันพยายามจ่ายค่าเล่าเรียน

65 bedroom  sleeping  light 

ฉันเชื่อว่าปัญหานี้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ขับขี่: มีบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าหลับตาขณะขับรถแม้ว่าคุณจะนอนหลับสนิทในคืนก่อน เป็นการดีที่คุณจะหยุดรถในปั๊มน้ำมันและ "รีเฟรช" ตัวเองหรือหยุดรถที่ด้านข้างของถนนและงีบหลับสักครู่ อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้เสมอไป (เช่นถนนยาว) ดังนั้นฉันอยากรู้ว่ามีแฮ็กขนาดเล็กที่จะช่วยให้ฉันผ่านการตื่นตัวและปลอดภัยนี้หรือไม่ ดังนั้นวิธีการป้องกันตัวเองจากการนอนหลับขณะขับรถ

10 car  safety  sleeping 

มัน 40 องศาเซลเซียส / 104 องศาฟาเรนไฮต์ข้างนอกและในห้องของฉันมันคือ 30 องศาเซลเซียส / 86 องศาฟาเรนไฮต์ (ฉันไม่มีเครื่องปรับอากาศ) ฉันจะนอนในห้องที่ร้อนเช่นนี้ได้อย่างไร? ป.ล. โปรดอย่าตอบ "รับเครื่องปรับอากาศ"

9 home  temperature  bedroom  sleeping