จักรยาน

ฉันเชื่อว่าทักษะที่สำคัญเมื่อขี่ singletrack กำลังสแกนภูมิประเทศ หลังจากถึงรอบใด ๆ อาจมีคนยกขึ้น, ท่อนไม้ที่ร่วงหล่นหรือก้อนหินที่คุณไม่ได้จดจำระหว่างการผ่านรอบสุดท้าย จากนั้นเป็นต้นมาการตอบสนองที่ฝังอยู่ในหน่วยความจำของกล้ามเนื้อเตะและเกิดการเบรก / การเลี้ยว / การแต้ม / การกระโดด ฉันพยายามที่จะมองไปข้างหน้าให้เร็วที่สุดเท่าที่ความเร็วกำหนดและจะไม่จับจ้องสิ่งกีดขวาง ถึงกระนั้นความเข้มข้นที่ไม่สิ้นสุดก็เริ่มเหนื่อยหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง เคล็ดลับเกี่ยวกับทั้งสองวิธีปรับปรุงการสแกนด้วยความเร็วสูงและวิธีลดความเหนื่อยล้าในการขี่ทั้งวัน?

7 mountain-bike  technique 

ฉันเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานไปทำงานที่เรามีห้องอาบน้ำและฉันสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้า อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันก็เริ่มเข้าเรียนหลักสูตรภาคค่ำซึ่งไม่มีสถานที่ที่จะเปลี่ยนแปลง ดังนั้นเมื่อฉันเดินทางไปทำงานมันง่าย ที่บ้านฉันสวมใส่ชุดปั่นจักรยานที่อบอุ่นและจากนั้นที่ทำงานฉันก็เปลี่ยนไปใช้ชุดที่สวมใส่สบาย อย่างไรก็ตามปัญหาเกิดขึ้นเมื่อฉันต้องการไปเรียนหลักสูตรช่วงเย็น เนื่องจากมันค่อนข้างอบอุ่นในห้องเรียนดังนั้นฉันจึงไม่สามารถใส่ชุดปั่นจักรยานที่อบอุ่นของฉันและไปที่หลักสูตรและอยู่กับพวกเขาเป็นเวลา 2 ชั่วโมง และเนื่องจากไม่มีสถานที่ที่จะเปลี่ยนแปลงดังนั้นฉันจึงไม่สามารถเปลี่ยนที่นั่นเพื่อให้สามารถกลับบ้านจากสนามได้ ความคิดใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหานี้? หรือทางเลือกเสื้อผ้า / ความคิดใด ๆ การเดินทางของฉันค่อนข้างยาว จากหลักสูตรสู่บ้านประมาณ 18KM แก้ไข: อุณหภูมิในฤดูหนาวที่นี่ต่ำกว่า 0 อย่างง่ายดายและที่แย่ที่สุดคือ -18 ถึง -20

7 commuter  winter  clothes 

ผมขี่เกี่ยวกับ 5000Km บนMavic Ksyrium ยอดล้อและเปลี่ยนพวกเขาสำหรับราคาไม่แพงล้อนายกรัฐมนตรีแข่งขัน ความแตกต่างของความสบายในการขับขี่เป็นอย่างมาก ล้อ Mavic ให้การขับขี่ที่หนักหน่วงมาก ล้อที่ดีนั้นเรียบมาก ฉันใช้ยางแบบเดียวกัน (Continental GP4000S II) กับชุดล้อทั้งสองที่ความดันลมยางเดียวกัน (90psi) ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงกับมอเตอร์ไซค์ นี่ทำให้ฉันสงสัยว่าสิ่งใดที่ทำให้ล้อหมุนสบายอย่างแน่นอน Prime rim นั้นลึกกว่า Mavic rim ดังนั้นจึงควรมีความแกร่งแบบเรดิคัลและให้ความสะดวกสบายน้อยลงแทนที่จะให้ความสบายมากกว่า ความคิดของฉันเองก็คือการมีส่วนร่วมที่ใหญ่ที่สุดในประเภทของความสะดวกสบายของล้อและจำนวนซี่ล้อ ล้อ Prime ใช้ซี่ DT Swiss Competition ซี่ ส่วนตรงกลางที่บางของซี่ล้อนี้จะเคลื่อนที่ภายใต้แรงกระทำมากกว่าที่พูดแบบ Mavic ที่แข็งแกร่งจึงดูดซับแรงสั่นสะเทือนได้มากขึ้น นี่ก็หมายความว่าขอบเดียวกันกับจำนวนพูดที่สูงขึ้นจะสะดวกสบายน้อยลง นี่จะเป็นสมมติฐานที่ถูกต้องหรือไม่? ใครสามารถทำให้บางสิ่งบางอย่างในเรื่องนี้?

7 wheels  rims  spokes  comfort 

ดังนั้นฉันจึงเปิดด้านหลังของฉันเพราะมีสิ่งสกปรกมากมายในนั้นหลังจากการใช้งาน 4000 กิโลเมตรและฉันพบว่ามีรอยบุบเล็กน้อยในกรวยแบริ่ง เมื่อฉันเลื่อนลูกปืนที่อยู่เหนือ "บุ๋ม" ฉันไม่สามารถรู้สึกได้มันยังเล็กกว่าภาพที่ทำให้มอง ฉันควรลองเปลี่ยนกรวยใหม่หรือไม่?

7 maintenance  wheels  repair  bearings  cones 

ฉันวางแผนที่จะลองซีรีส์ซุปเปอร์แรนเดอร์ชุดแรกในครึ่งแรกของปีหน้า การหยิบ 200k และ 300k นั้นง่าย: ฉันจะขี่คนในท้องถิ่นของฉัน ( สิ้นสุดการไฮเบอร์เนต 200และHauxton 300 ) และ 600k ก็ง่ายเช่นกัน: การขี่ Seethingง่ายต่อการเข้าถึงและมีชื่อเสียงอย่างมาก แต่ฉันควรพยายาม 400k แบบไหน? สิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับฉันคือการนั่งจากManningtreeแต่นั่นเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนและมันก็ไม่ได้ใกล้เคียงกันมากนัก ถ้าฉันจะไปเที่ยวบางทีมันจะเป็นการดีกว่าถ้าจะเข้าร่วมหนึ่งใน "คลาสสิก" อย่างIrish MailหรือLlanfairpwllgwyn ? ฉันเป็นนักปีนเขาที่ดี แต่ไม่เร็วนัก ดังนั้นฉันขอขอบคุณคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ หากคุณไม่คุ้นเคยกับปฏิทิน Audax UK ฉันจะยังคงสนใจคำแนะนำของคุณในแง่ทั่วไป: คุณลักษณะใดของ 400 ที่ให้โอกาสประสบความสำเร็จมากที่สุด (และความเพลิดเพลิน!) สำหรับผู้ขับขี่ใหม่ ถ้าฉันจะนอนช้าเกินกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงระหว่างทางมันสำคัญไหมที่ไม่มีการนอนหลับหยุด? การควบคุมแบบต่าง ๆ มีความแตกต่างกันมากเพียงใดเมื่อเทียบกับการควบคุมด้วยตนเองที่ตู้เอทีเอ็มและโรงรถตลอด 24 ชั่วโมง ทิวทัศน์และปริมาณการปีนเขาเป็นอย่างไร?

7 regional  uk  randonneuring 

ดังนั้นวันนี้ฉันเปลี่ยนรองเท้าเบรก v-brake ที่ MTB เก่าของฉันเพื่อใส่รองเท้าเบรกคาร์ทริดจ์ ฉันสังเกตเห็นว่าคำสั่งของเครื่องซักผ้านั้นแตกต่างกันในรองเท้าเบรกทั้งคู่ ในรุ่นที่ใหม่กว่านั้นแขนเบรคสัมผัสกับแหวนนูนทั้งคู่ในรุ่นเก่ามันสัมผัสกับเว้าและนูน นี่คือรูปภาพ: ฉันรู้ว่าคุณสามารถสลับวงแหวนเว้าขนาดใหญ่และเล็กเพื่อปรับมุมของแขนเบรก แต่มีคำสั่งเฉพาะสำหรับแหวนเว้าและนูนหรือไม่? ในหน้าเครื่องมือพาร์คนี้เราสามารถเห็นคำสั่งซื้อเครื่องซักผ้าได้หลายแบบ มันขึ้นอยู่กับระบบเบรกหรือไม่? มันอนุญาตให้มีการปรับเม็ดเล็กบางอย่าง? มันสำคัญไหม

7 brakes 

น่องของฉันแน่นมากเมื่อฉันนั่งรถจนเสร็จและ Achilles ของฉันก็เจ็บเป็นเวลาหลายวันหลังจากนั่งเนินเขาไป 20 ไมล์ เป็นไปได้ไหมที่ความสูงที่นั่งของฉันต่ำเกินไป? ถ้าไม่สิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดขึ้น?

7 bike-fit 

TL; DR ทำไมFollowMe ควบคู่มีเด็กด้านหน้าล้อออกจากพื้นดิน? ฉันกำลังมองเข้าไปในfollowme-tandemซึ่งติดจักรยานของเด็กคนหนึ่งไว้ที่ด้านหลังของจักรยานผู้ใหญ่เพื่อสร้างจักรยานเทรลเลอร์ ล้อหน้าของเด็กยกสูงจากพื้นดิน ฉันอนุมานจากคู่มือว่าการเชื่อมต่อหมุนขึ้นลงรอบแกนด้านหลังของผู้ใหญ่และซ้ายขวารอบข้อต่อระหว่างจักรยาน ฉันสงสัยว่าทำไมผลิตภัณฑ์ถูกออกแบบมาเพื่อยกล้อหน้าขึ้นไปในอากาศ? จักรยานจะขี่ยากไหมถ้าล้อหน้าของเด็กแตะพื้น (เหตุผลที่ฉันถามคือ: ฉันสงสัยว่าฉันสามารถรองรับน้ำหนักเพิ่มเติมนอกเหนือจากที่นั่งเด็กและกระจาดที่ฉันถืออยู่บนชั้นวางของฉันได้แล้วดังนั้นฉันจึงไม่สามารถตั้งค่าติดตามฉันได้เพื่อให้ล้อหน้าอยู่ใน ติดต่อกับพื้นดินจึงไม่ต้องการการสนับสนุนในแนวตั้ง?) แก้ไข: ตอบปัญหาเฉพาะของฉัน: ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการรองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ตราบใดที่ตีคู่เชื่อมต่อโดยตรงกับแกนของจักรยานแม่รถพ่วงจะไม่สร้างแรงบิดรอบแกนหลัง! น้ำหนักไปที่ล้อโดยตรง

7 trailer  children  tandems 

ผมเคยเห็นมันกล่าวถึงว่าล้อขนาดใหญ่จะง่ายต่อการเปิด - เป็นที่จริงกรณี? มันจะทำงานอย่างไร วิธีที่ฉันเห็นล้อขนาดใหญ่จะมีโมเมนตัมเชิงมุมมากกว่าซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการเริ่มหมุน แต่ในขณะที่หมุนจะง่ายกว่าที่จะรักษาความเร็วเดียวกัน

7 wheels  folding-bicycle 

มีวิธีทำสายรัดข้อมือในการติดตามกิจกรรมอย่างง่ายๆเช่น fitbit ทำงานอย่างแม่นยำมากขึ้นในระหว่างการขี่จักรยานหรือไม่ ขณะนี้ฉันสวมใส่สายรัดข้อมือที่ข้อมือของฉัน แต่นักขี่มักจะอ่านราวกับว่าแทบจะไม่มีการออกกำลังกายใด ๆ เกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านี้ ฉันเชื่อว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนเครื่องนับก้าว การใส่กับข้อเท้าจะแม่นยำยิ่งขึ้นหรือไม่?

7 training  performance-tracking 

ฉันเพิ่งสร้างวงล้อแรกของฉันตาม ebook ที่ยอดเยี่ยมจาก Roger Musson งานสร้างดูดี แต่อย่างหนักเท่าที่ฉันลองฉันไม่สามารถควบคุมเทคนิคเพื่อกำจัดเสียงบิด ฉันลงเอยกับซี่จำนวนมากที่ถูกบิดจากการบีบให้แน่นซี่ไม่กี่ตัวที่บิดจากการคลาย (ในช่วงสุดท้ายของการเชิดชู) และซี่บางตัวที่ดี (เมื่อฉันมีเทคนิคของโรเจอร์) ฉันรู้ว่าการบิดสามารถปล่อยเมื่อฉันขี่รถล้อครั้งแรก แต่ฉันใช้ Wheelsmith พูด Prep (แทนน้ำมันเบาที่ Roger Musson แนะนำ) ดังนั้นฉันจึงสงสัยว่าการเตรียมแบบก้านจะทำให้ซี่บิด ใครสามารถแนะนำเทคนิคในการลบเกลียวได้หรือไม่? ฉันคิดว่าฉันอ่านอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการเพิ่มเทปหนึ่งชิ้นเพื่อดูการบิดการหมุนประแจพูดวิธีหนึ่งที่จะบิดเต็มวิธีอื่น ๆ ที่จะบิดเต็มและในที่สุดก็หันไปที่จุดกึ่งกลางกลางระหว่างสุดขั้วเหล่านั้น ฉันยินดีที่จะใช้เวลาในการทำเช่นนี้หรือเทคนิคอื่น ๆ ที่อาจได้รับการแนะนำ

7 spokes  wheel-building  wheel-truing 

ดังนั้นฉันจึงนั่งอยู่กับ Rockhopper เฉพาะปี 2005 ของฉันเพราะมันเป็นแบบที่ดี (23 "จักรยานฉัน 6'6") แต่ฉันอาจไม่ได้ขี่มันใน 5 ปีเพราะมันต้องการส้อมด้านหน้าใหม่ ฉันแค่สงสัยว่ามันคุ้มค่ากับการรักษาและแทนที่ส้อมหรือฉันจะทิ้งฝุ่นไว้ในรถทุกครั้งหรือหัวเราะนอกเมืองหรือไม่?

7 mountain-bike  frames 

ดูเหมือนว่ามีการสร้างถนนสายใหม่และจักรยานไตรกีฬาทั้งหมดด้วยล้อขนาด 28 นิ้วและฉันพบว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ล้อขนาด 26 นิ้วสำหรับและจักรยานไตรรุ่นเก่า พวกเขายังคงผลิตอยู่หรือไม่?

7 wheels 

ฉันพบสถานที่ไม่กี่แห่งที่จะวางโลโก้ไว้บนหมวกนิรภัย (เช่นที่นี่ ) แต่ฉันไม่พบที่ใดเลยที่จะให้คุณออกแบบงานศิลปะบนหมวกกันน็อกอย่างเต็มที่ผลิตและส่งให้คุณ ฉันสนใจในเรื่องนี้สำหรับพวงหรีดองค์กร ข้อเสนอแนะใด ๆ

7 helmets 

ฉันซื้อจักรยานมือสองสองลูกให้กับเด็กทั้งสองมีล้อขนาด 16 นิ้ว ฉันประหลาดใจที่เห็นว่าเด็กคนหนึ่งต้องเหยียบเร็วกว่ามากเพื่อให้ได้ความเร็วเท่ากันกับเด็กคนอื่นและค้นพบว่าจักรยานสองคันมีขนาดเฟืองที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องปกติและมีเหตุผลที่จะแทนที่เฟืองขนาดเล็กด้วยอันที่ใหญ่กว่าหรือฉันควรลองหาจักรยานอื่นหรือไม่? ฉันคิดว่าฉันจะต้องเปลี่ยนคันเหยียบและโซ่ด้วย

7 children  sprocket  coaster