4
แอลกอฮอล์มีผลต่อกำไรอย่างไร
ฉันได้รับการฝึกฝนกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมาประมาณหนึ่งปีแล้ว เราทำงานสี่วันต่อสัปดาห์ (วันจันทร์วันอังคารวันพฤหัสบดีและวันศุกร์) และทำการเพาะกายแยก ดังนั้นเราจะทำแกนล่างล่างแบบไดนามิกส่วนบนที่หนาและแกนที่หนาและจากนั้นจะมีไดนามิกของ high-rep อีกครั้ง ฉันเห็นกำไรบางอย่างในหนึ่งปี ฉันอยู่ที่ประมาณ 315 หรือมากกว่านั้นและตอนนี้ฉันมีน้ำหนักประมาณ 255 ปอนด์ และไขมันในร่างกายลดลงจาก 29.9% เหลือประมาณ 17% ดังนั้นจึงได้รับกล้ามเนื้อติดมันประมาณ 13 ปอนด์ ฉันดูเหมือนจะไม่สามารถเข้าถึงที่ราบสูงใหม่นั้นได้และครูฝึกของฉันบอกฉันว่ามันเป็นเรื่องของการควบคุมอาหารเพื่อผลักดันสิ่งกีดขวางต่อไป โดยทั่วไปเขาบอกโปรตีนสะอาดของฉันระหว่างวันและทำผักและผลไม้มากมาย แน่นอนว่าเราทานคาร์โบไฮเดรตรอบ ๆ การออกกำลังกายและในตอนเช้าโดยทั่วไป ฉันเริ่มทำตั้งแต่นั้น แต่ปัญหาคือฉันชอบดื่ม ไม่ได้บอกว่าฉันทุบหกแพ็คทุกคืน แต่ฉันสนุกกับไวน์ 1-2 แก้วเป็นประจำหรือออกไปดื่มเบียร์หลังเลิกงานกับเพื่อน ๆ หรืออะไรก็ตาม ฉันชอบที่จะมีช่วงเวลาที่ดี แต่ฉันถูกบอกว่านี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันไม่สามารถกำจัดคะแนนร้อยละไม่กี่ครั้งสุดท้ายออกจากร่างกายของฉัน ผู้ฝึกสอนของฉันบอกว่าแอลกอฮอล์ cranks อัพสโตรเจนปิดกั้นการสังเคราะห์โปรตีนและยังสามารถหยุดการเผาผลาญไขมันได้นานถึงสามวันเนื่องจากการเผาผลาญอะซิเตทหรือบางสิ่งบางอย่าง มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? มีใครเคยมีประสบการณ์ที่แอลกอฮอล์ขัดขวางผลประโยชน์ของพวกเขาบ้างไหม? ถ้าฉันต้องเลิกฉันจะทำ แต่ฉันต้องยอมรับว่ามันจะเป็นวันที่น่าเศร้า!