ฉันจะติดตามการออกกำลังกายบนจักรยานออกกำลังกายแบบแม่เหล็กได้อย่างไร
ฉันเพิ่งซื้อจักรยานออกกำลังกายแม่เหล็กเพื่อลองและฝึกอบรมเพิ่มเติมในครอบครัว (โดยทั่วไปแล้วปั่นจักรยานเสือภูเขาโดยใช้แอพ android และ mapmyride.com) ฉันสับสนเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถบันทึกการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง จักรยานมีโปรแกรมต่าง ๆ เกี่ยวกับมันซึ่งทั้งหมดทำงานได้ดี ปัญหาของฉันคือไม่ว่าคุณจะตั้งให้อยู่ในระดับที่ง่ายที่สุดหรือยากที่สุดก็ไม่ได้เปลี่ยนระยะทางที่ครอบคลุม ให้ฉันอธิบาย ฉันสามารถตั้งค่าด้วยตนเองเป็นเวลา 5 นาทีในระดับที่ง่ายที่สุด ฉันจะเหยียบที่ 90rpm อย่างต่อเนื่องมันจะให้วัตต์ที่ฉันสร้างขึ้น (ประมาณ 25 ฉันเชื่อจากหน่วยความจำ) มันจะบอกว่าฉันไป 2.2KM แล้ว (เช่น) จากนั้นฉันก็สามารถทำสิ่งเดียวกันได้ แต่ในระดับที่ยากกว่านั้นคือ 90rpm เป็นเวลา 5 นาที มันจะบอกฉันว่าฉันกำลังทำประมาณ 90-100 วัตต์ประมาณ 4x เท่า แต่ระยะทางจะเท่ากัน ฉันไม่แน่ใจว่าจะบันทึกเซสชันการฝึกอบรมเหล่านี้อย่างไรเพื่อให้ฉันสามารถติดตามความคืบหน้าของฉันได้อย่างถูกต้อง